Nỗi sợ hãi khi lập gia đình khi bạn bị trầm cảm
Làm thế nào để bạn kiểm soát chứng trầm cảm khi SSRI và các loại thuốc khác không phải là một lựa chọn?
Tôi cố gắng ly hôn với Michael ít nhất mỗi tháng một lần. Tôi đổ lỗi cho điều này là do PMDD của tôi (rối loạn tiền kinh nguyệt, hay điều tôi thích gọi là "PMS khi rạn nứt"), mặc dù tôi cũng đã được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm và lo âu mãn tính và một lần, một bác sĩ tâm lý nói với tôi rằng tôi có khuynh hướng lưỡng cực rõ ràng. Dù thế nào đi nữa, tôi không phải là người dễ sống nhất (cứ như thể bạn cảm thấy chưa đủ tệ với chồng tôi, do vấn đề tình dục của tôi).
Đôi khi, tôi tung dải băng đám cưới của mình khắp phòng, nhốt mình vào phòng tắm, hoặc hét lên là chính mình. Và một lần, tôi đổ một chảo bánh quy mới nướng lên trên bộ quần áo mới giặt của anh ấy và dẫm lên xuống chúng.
Điều tồi tệ nhất là lần tôi cố gắng ngăn mình trong phòng ngủ của chúng tôi. Sau khi đổ mồ hôi và cố gắng di chuyển tủ đầu giường trước cửa, anh ấy đẩy vào. Khi tôi chạy ra ngoài trời tuyệt vời, anh ấy vật tôi xuống sàn và bế tôi trở lại phòng ngủ.
Tôi tiếp tục chiến đấu với anh ta, tóc tôi ướt đẫm nước mắt, cơ thể tôi yếu ớt nhưng adrenaline đang bơm.
Tôi từ chối để bệnh trầm cảm của vợ tôi tàn phá hôn nhân của tôi
Tại một thời điểm, răng của tôi bị mẻ và môi tôi chảy máu. Phần mỉa mai? Anh ấy đang cố gắng giữ an toàn cho tôi. Anh ấy không muốn tôi lái xe trong lúc tức giận vì anh ấy sợ tôi tự làm khổ mình.
Chúng tôi đã không gặp cảnh tồi tệ như thế trong một thời gian. Tôi đã trở lại Lexapro trong một thời gian. Sau đó, sau khi chẩn đoán PMDD, tôi nhận ra rằng chuyển sang Yaz (một loại thuốc tránh thai cũng được cho là có thể giúp điều trị PMDD) là đủ để kiểm soát tâm trạng thất thường của tôi. Tôi giữ một chai Xanax trong ngăn kéo tủ trên cùng của mình để phòng trường hợp khẩn cấp.
Sau đó, tôi quyết định sinh con.
Tất nhiên, điều này đòi hỏi phải thực hiện các biện pháp kiểm soát sinh đẻ, một điều giúp tôi giữ gìn sức khỏe.
Tôi đã rời Yaz của mình được vài tháng rồi. Sự chán nản đã len lỏi trở lại. Tuần trước, tôi đã gây gổ với mẹ, trở nên vô cùng xúc động và sau đó đi lang thang trong một cơn buồn chán kéo dài cả tuần. Cuối tuần trước, tôi cũng cảm thấy xanh. Tôi chơi trò ẩn dật, và khóc thầm một mình. Tôi không chạm vào Xanax.
Trở thành một người mẹ khiến tôi sợ hãi vì một số lý do. Con của chúng ta sẽ khỏe mạnh chứ? Liệu chúng ta có đủ tiền không? Tôi sẽ biết phải làm gì? Liệu tôi có trở thành một người mẹ tốt như tôi đã (và đang) không?
Nhưng cuộc đấu tranh với căn bệnh trầm cảm khiến tôi sợ hãi ở một mức độ hoàn toàn khác:
Liệu tôi có thể kiểm soát được tâm trạng thất thường của mình mà không cần dùng thuốc không? Yaz rõ ràng không phải là một lựa chọn và mặc dù có nhiều nghiên cứu mâu thuẫn nhau về tác động có hại của thuốc chống trầm cảm đối với thai nhi của một người, tôi vẫn đang cố gắng từ chối. Nhưng liệu nhận thức được bản thân có đủ?
Liệu căng thẳng cảm xúc mà tôi tự đặt lên mình có ảnh hưởng đến em bé không? Mặc dù một số SSRI đã được chứng minh là có ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi, nhưng mức độ căng thẳng cao cũng có thể ảnh hưởng xấu đến em bé và gây phức tạp cho thai kỳ.
Liệu tôi có bị trầm cảm sau sinh không? Bác sĩ sản khoa của tôi nói rằng việc mang thai có thể khiến nội tiết tố của tôi thay đổi, khiến tôi trở nên khỏe mạnh hơn trước đây. Nhưng tôi không thể không tự hỏi mình, “Nếu… thì sao?”
14 điều cần làm ngay nếu vợ / chồng của bạn bị trầm cảm - Đừng chờ đợi!
Liệu tôi có còn đau khổ hơn bây giờ không? Chồng tôi biết cách chiều tôi hơn ai hết. Khi chúng tôi chiến đấu, anh ấy đề nghị chúng tôi ngồi xuống và thực hiện bài tập lắng nghe phản xạ. Khi tôi buồn, anh ấy ngốc nghếch không ngừng. Tuy nhiên, tôi liên tục lo lắng rằng - một ngày nào đó - tôi sẽ đuổi anh ta đi.
Hiện tại, cả bác sĩ sản khoa và bác sĩ tâm lý đều đề nghị tôi chơi mọi thứ bằng tai.
Bạn đã bao giờ phải đối mặt với những trường hợp tương tự? Bạn đã làm thế nào để dung hòa nhu cầu của con mình với nhu cầu về tinh thần và cảm xúc của chính mình?
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: Thực tế kinh hoàng của việc thoát khỏi bệnh trầm cảm Các phương pháp để có con
