GRIT AND LOW SELF ESTEEM

Grit and Low Self Esteem

Đến từ Hoa Kỳ: Tôi đã tự hỏi liệu người ta có thể có một sức mạnh gọi là 'gan góc' trong khi lại có lòng tự trọng thấp hay không, và liệu điều đó có được coi là hiếm gặp hay không, hay điều mà các nhà nghiên cứu xác định là ngoại lệ trong một số nghiên cứu. Nếu nó không phải là hiếm, thì làm sao điều này có thể xảy ra?

Tôi lớn lên với những trải nghiệm đau thương thời thơ ấu và một trong những triệu chứng dẫn đến bao gồm lòng tự trọng thấp. Tuy nhiên, bất chấp những nghịch cảnh nội tâm suốt đời của tôi liên quan đến những tổn thương mà tôi đã trải qua, bằng cách nào đó tôi vẫn có thể sống tích cực (ít nhất là về mặt trí tuệ, nhưng không phải lúc nào cũng về mặt cảm xúc), hướng tới mục tiêu, cảm thông với người khác, nhiệt tình cao độ, v.v. Trầm cảm , lo lắng và lòng tự trọng thấp luôn ở đó, và đó là một trận chiến khó khăn, gần như hàng ngày. Tôi đã có rất nhiều liệu pháp để giúp tôi đối phó trong những năm qua, nhưng ngay cả trước khi điều trị cách đây hàng chục năm, tôi vẫn luôn cứng rắn. Tôi đã giành được giải thưởng ở trường đại học và được một vài giáo sư của tôi nói rằng tôi có một thứ gọi là 'gan góc', hay rất kiên cường hoặc mạnh mẽ. Tôi đã được một số người bạn (thường là những người an toàn và không 'độc hại') nói với tôi rằng tôi có cách nhìn tích cực và hữu ích về tôi, đồng thời tính minh bạch của tôi là trung thực và trung thực rất có ảnh hưởng.

Tuy nhiên, miễn là tôi có thể nhớ từ thời thơ ấu, tôi đã có thể giữ vững ước mơ của mình và tin tưởng sâu bên trong rằng tôi có giá trị, mặc dù lòng tự trọng thấp bên trong nói rằng tôi vô giá trị, cảm giác tự ti , cảm giác xấu hổ trước người khác, và một sự trầm cảm sâu sắc vẫn đang đau buồn vì những nỗi đau từ thời thơ ấu bị lạm dụng và phản chiếu / nội tâm hóa những hành vi lạm dụng đã xảy ra với tôi.

Tôi thực sự tin rằng các giáo viên ở trường lớp của tôi đã giúp tôi phần nào tỉnh táo, mặc dù tôi bị điểm kém khi còn nhỏ và thiếu niên, và bất chấp việc tôi phải chuyển đi chuyển trường nhiều lần. Tôi đã trải qua giai đoạn trầm cảm sâu sắc và sự gan dạ bên trong tôi không phải lúc nào cũng thể hiện ra bên ngoài, mặc dù về mặt nhận thức, tôi chỉ biết rằng mọi thứ sẽ trở nên tốt hơn, mặc dù bên trong và bên ngoài, trong một thời gian ở độ tuổi 20 và 30, tôi đã bị trầm cảm sâu sắc. trong khi trải qua rất nhiều hồi tưởng. Tôi đã tìm kiếm sự giúp đỡ cho chứng trầm cảm của mình, nhưng tôi không nghĩ sẽ bao giờ đề cập đến sự ghê tởm bên dưới, cho đến bây giờ. Tôi đã tự hỏi liệu có những người khác ngoài kia giống tôi không.

Hoàn toàn có thể níu kéo mà vẫn tự ti. Grit là thước đo sự kiên trì của một ai đó. Lòng tự trọng là sự phản ánh mức độ bạn thích bản thân.

Bạn biết rằng bạn có mọi lý do để thích chính mình. Bạn đã nhiều lần chứng minh rằng bạn thành công khi những người khác ở vị trí tương tự có thể từ bỏ. Bạn cũng là một người bạn tốt đối với bạn bè của bạn. Đáng buồn thay, bạn vẫn chưa tìm ra cách để trở thành một người bạn tốt của mình mặc dù đã trải qua nhiều năm trị liệu. Hãy ghi công cho bản thân vì sự gan dạ trong trị liệu cũng như trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Tôi nghĩ rằng bạn là chính xác để cảm ơn các giáo viên trường lớp của bạn. Những đứa trẻ bị lạm dụng sống sót và phát triển thường tìm thấy những người lớn cung cấp cho chúng một cái nhìn khác về bản thân so với những gì chúng đang trải qua ở nhà. Tôi hy vọng bạn sẽ nắm giữ sự thật rằng những giáo viên đó đã nhìn thấy điều gì đó ở bạn ngoài sự gan góc. Họ thích bạn!

Tôi không thể trả lời câu hỏi của bạn về việc có bao nhiêu người ngoài kia giống như bạn. Tuy nhiên, bạn đã đến đúng nơi. có nhiều nhóm hỗ trợ trực tuyến. Mọi người trong cộng đồng của chúng tôi thường xuyên kết nối với nhau và chia sẻ những câu chuyện của họ và sự hỗ trợ của họ cho nhau. Nhấp vào tab "Tìm trợ giúp". Sau đó, truy cập “Diễn đàn”. Tôi chắc chắn rằng bạn sẽ tìm thấy một nhóm thân thiện có thể cung cấp cho bạn thông tin tốt và trợ giúp.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie