TRẦM CẢM TUỔI TEEN

Trầm cảm tuổi teen

Tôi 14 tuổi và bị trầm cảm nặng. Tôi biết thực tế là tôi cần sự giúp đỡ về tinh thần. Nhưng tôi không thể nói với bố mẹ tôi về điều đó .. và tôi quá sợ hãi khi nói chuyện với ủy viên hội đồng trường về bất cứ điều gì vì bà ấy sẽ chỉ gọi cho bố mẹ tôi… Tôi có những vấn đề lớn trong gia đình và tôi không biết phải giải quyết như thế nào. Tôi bắt đầu cắt cơn vào thứ hai để xả stress, thành thật mà nói, tôi không biết phải làm gì khác .. Tôi luôn bị đau về thể chất, lưng của tôi đau đến mức tôi không thể cử động được. Tay và vai tôi đau nhức suốt tôi chỉ muốn khóc và tôi rất đau. Tôi bị đau nửa đầu hầu như hàng ngày và luôn có cảm giác nôn nao ngay cả khi tôi chưa bao giờ làm vậy. Căn bệnh trầm cảm của tôi ngày càng tồi tệ, điểm số của tôi ngày càng giảm và tôi đang gặp rắc rối với bố mẹ nhưng họ không biết lý do điểm tôi bị giảm là vì tôi không thể tập trung vào lớp được nữa, tôi quá chán nản và thậm chí không thể cố gắng ở trường ngay bây giờ. Tôi tham gia một lớp học hoạt hình và vẽ để chữa bệnh trầm cảm của tôi nhưng nó trở nên tồi tệ đến mức tôi không thể cầm bút chì lên để vẽ, tôi không còn động lực nữa .. Tôi muốn khóc TẤT CẢ lần tôi thất bại ở trường ngày hôm qua và chỉ bắt đầu khóc … Tôi cần giúp đỡ Tôi không biết phải làm gì !!!!

Bạn đã nói rằng bạn không thể nói với cha mẹ mình nhưng tôi sẽ yêu cầu bạn xem xét lại. Nhiều thanh thiếu niên cảm thấy rằng họ không thể nói chuyện với cha mẹ trong khi thực tế họ chỉ đơn giản là chưa cố gắng.

Tôi thực sự mong bạn hãy nói cho cha mẹ biết cảm giác của bạn. Điều đáng lo ngại chính là bạn đang cắt giảm, bị trầm cảm nặng, đau đớn về thể chất và có thể trượt môn học. Đó là tất cả những vấn đề cần được lưu ý với cha mẹ của bạn. Việc bố mẹ bạn phát hiện ra những vấn đề này chỉ còn là vấn đề thời gian. Vì vậy, tốt hơn hết là họ nên biết sớm hơn là muộn hơn.

Nếu nói với cha mẹ bạn không phải là một lựa chọn, thì hãy thử với cố vấn của trường. Tôi hiểu rằng bạn sợ hãi khi nói chuyện với cố vấn học đường nhưng bạn không nên làm vậy. Nhiệm vụ của họ là hỗ trợ các vấn đề của học sinh.

Một lựa chọn cuối cùng là viết thư cho cha mẹ của bạn hoặc cho cố vấn của trường. Một số người cảm thấy thoải mái hơn khi thể hiện bản thân bằng văn bản hơn là tiếp xúc trực tiếp.

Vui lòng hiểu rằng điều tối quan trọng là bạn phải yêu cầu sự giúp đỡ. Bạn không thể được giúp đỡ nếu những người xung quanh bạn không nhận thức được sự đau khổ của bạn. Nói chuyện với cha mẹ của bạn, cố vấn trường học hoặc với người mà bạn tin tưởng. Nhiều thanh thiếu niên cũng cảm thấy như bạn nhưng sau đó nhận ra rằng yêu cầu giúp đỡ dễ dàng hơn nhiều so với những gì họ mong đợi. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle