Nghiện tình yêu là gì?
Người nghiện tình yêu dành nhiều thời gian, công sức cho một người mà họ nghiện. Những người nghiện tình yêu coi trọng người này hơn bản thân họ, và việc họ tập trung vào người kia thường bị ám ảnh.
Hành vi này dẫn đến việc những người nghiện tình yêu bỏ bê việc chăm sóc bản thân theo nhiều cách khác nhau, về bản chất là từ bỏ các khía cạnh quan trọng trong cuộc sống và hạnh phúc của họ để duy trì kết nối với đối tượng của tình cảm của họ.
Nghiện tình yêu không nhất thiết chỉ liên quan đến các mối quan hệ lãng mạn hoặc tình dục. Một người có thể bị coi là một kẻ nghiện tình yêu với bạn bè, con cái, nhà tài trợ, đạo sư hoặc nhân vật tôn giáo, hoặc thậm chí với một ngôi sao điện ảnh mà họ chưa từng gặp.
Tưởng tượng cốt lõi của một người nghiện tình yêu là kỳ vọng rằng ai đó có thể giải quyết vấn đề của họ, luôn quan tâm tích cực vô điều kiện và chăm sóc họ. Khi nhu cầu phi thực tế này không được đáp ứng, những người nghiện tình yêu có thể cảm thấy bực bội và có thể tạo ra xung đột trong mối quan hệ của họ với người khác.
Một số người nghiện tình yêu nhận thấy rằng khi không tham gia vào một mối quan hệ nghiện tình yêu, họ có thể chăm sóc bản thân khá đầy đủ. Tuy nhiên, khi họ tham gia, người nghiện tình yêu nhanh chóng nhận thấy rằng khả năng tự chăm sóc bản thân của họ giảm dần.
Mọi người thường trở thành những người nghiện tình yêu do tiền sử bị người chăm sóc chính bỏ rơi trong quá khứ. Những người nghiện tình yêu ở tuổi trưởng thành thường nhận ra rằng khi còn nhỏ những nhu cầu quý giá nhất của họ về xác nhận, tình yêu và sự kết nối với một hoặc cả hai cha mẹ không được đáp ứng. Điều này ảnh hưởng đáng kể đến lòng tự trọng của họ khi trưởng thành. Nó dẫn đến nỗi sợ hãi bị bỏ rơi có ý thức và nỗi sợ hãi tiềm thức về sự gần gũi. Đối với một người nghiện tình yêu, sự mãnh liệt trong một mối quan hệ thường bị nhầm với sự thân mật.
Như với bất kỳ chứng nghiện nào, việc phục hồi sau cơn nghiện tình yêu là một quá trình tự khám phá. Nó đòi hỏi phải thực hiện các bước cụ thể: vượt qua sự phủ nhận và thừa nhận cơn nghiện; sở hữu những hậu quả có hại của việc nghiện ngập; và can thiệp để ngăn chặn chu kỳ gây nghiện xảy ra.
Cuối cùng, những người nghiện tình yêu phải bước vào một quá trình đau buồn để giải quyết nỗi đau tinh thần tiềm ẩn là cốt lõi của chứng nghiện. Trong cuốn sách của Pia Mellody, Đối mặt với Nghiện tình yêu, tác giả đưa ra các bài tập viết nhật ký đề cập đến từng khía cạnh của quá trình phục hồi, khám phá những trải nghiệm thời thơ ấu có thể dẫn đến chứng nghiện tình yêu.
Ngoài ra, sự hỗ trợ của các cuộc họp 12 bước như S.L.A.A. (Người nghiện tình dục và tình yêu ẩn danh) cung cấp cả khuôn khổ và sự hỗ trợ của cộng đồng để người nghiện tham gia vào công việc chữa bệnh phục hồi.
Những người nghiện tình yêu trải qua các triệu chứng cai nghiện. Làm việc với bác sĩ trị liệu có thể giúp hướng dẫn người nghiện tình yêu trong quá trình nói về trải nghiệm bị bỏ rơi thời thơ ấu, điều hướng qua cảm giác đau đớn, sợ hãi, tức giận và trống rỗng có thể xuất hiện, đồng thời giải phóng những cảm xúc cũ góp phần dẫn đến hành vi tiêu cực.
Một mối quan hệ vững chắc với một nhà trị liệu lành nghề được đào tạo về chứng nghiện tình yêu và tình dục có thể giúp hướng dẫn người nghiện tình yêu vượt qua quá trình này.
Tại Trung tâm Tình dục lành mạnh, chúng tôi cung cấp các chương trình trị liệu cá nhân, nhóm và Chuyên sâu để giải quyết hiệu quả chứng nghiện tình yêu và tình dục.
