KHôNG THỂ NGỪNG LO LẮNG VỀ MỐI QUAN HỆ CỦA TôI.

Không thể ngừng lo lắng về mối quan hệ của tôi.

Tôi đã ở với bạn trai của mình được khoảng 8 tháng rồi và đây là mối quan hệ thực sự đầu tiên của tôi. Điều đó không hề dễ dàng chút nào, cả hai chúng tôi đều mắc chứng trầm cảm và tôi thường là một người hay ghen tị. Trong suốt mùa hè, người yêu cũ đã cố gắng quay lại với anh ta, và mặc dù anh ta đã từ chối cô ấy, nhưng điều đó dẫn đến rất nhiều bất an cho tôi. Khoảng một tháng trước, gần hai tháng trước, mọi thứ bắt đầu trở nên khủng khiếp. Điều đầu tiên tôi nhớ là anh ấy đã nhìn thấy một bức ảnh khiến anh ấy phấn khích, và điều đó khiến tôi khó chịu. Tôi biết đó là điều bình thường, nhưng tôi cảm thấy kinh khủng trong khoảng một tuần. và sau đó, tôi bắt đầu nghi ngờ anh ấy yêu tôi, điều mà tôi đã tin tưởng trong nhiều tháng (điều này không phải do sự cố bức ảnh). Tuần tiếp theo, nỗi sợ hãi của tôi chuyển sang một thứ khác và mọi thứ đều xoay vòng. Rất nhiều điều đã xảy ra trong vài tháng này. Tôi thú nhận đã lừa dối 5 tháng trước đó, anh ấy đã tha thứ cho tôi, chúng tôi bước tiếp. Tôi tiếp tục lo lắng có thể có điều gì đó tôi chưa nói với anh ấy, mặc dù anh ấy nói với tôi rằng tôi không cần phải nói nữa, rằng không sao cả và anh ấy muốn ở bên tôi. để tóm tắt mọi thứ, luôn có điều gì đó khiến tôi phải lo lắng, không có vấn đề gì. Gần đây, tôi nhận ra rằng tôi đã từng tán tỉnh đàn ông, mà tôi thậm chí không thích, chỉ vì khi họ thích tôi, tôi cảm thấy tốt hơn về bản thân. Vì vậy, tôi bắt đầu cẩn thận về mọi thứ tôi đã nói với các chàng trai, đảm bảo rằng tôi không cố gắng thu hút họ. Nhưng tôi vẫn lo lắng và vì vậy tôi đã ngừng nói chuyện với đàn ông trực tuyến. Nhưng bây giờ tôi lo lắng rằng có thể tôi cũng đang cố gắng thu hút phụ nữ khi tôi bình thường. Tôi cảm thấy khủng khiếp về tất cả những gì mình đã làm và mặc dù bạn trai của tôi không lo lắng về việc tôi lừa dối nữa, nhưng tôi chỉ không thể tin tưởng vào bản thân mình. Tôi có thể nói lời chào với một người và hàng giờ sau đó tự hỏi liệu tôi có định thu hút họ hay không. Tôi không thể phân biệt được khi nào tôi đang cố tỏ ra thân thiện hay khi tôi đang tán tỉnh và điều đó khiến tôi phát điên. Và điều tồi tệ nhất là ngay cả khi tôi vượt qua điều này, tôi sẽ lo lắng về điều khác vào giây sau đó. Bạn trai của tôi đã chán ngấy việc tôi nói chuyện với anh ấy về tất cả những điều này, vì anh ấy mắc chứng trầm cảm riêng phải giải quyết và tôi hiểu điều đó. Tôi chỉ không biết phải làm gì nữa; Tôi không thể ngừng phân tích từng hành động của mình và tôi không thể ngừng lo lắng và tìm ra chi tiết về những sai lầm trong quá khứ của mình.

$config[ads_text1] not found

Vì bạn vẫn đang học trung học, tôi khuyến khích bạn dành thời gian để nói chuyện với cố vấn hướng dẫn của trường. Cốt lõi của vấn đề là bạn không thể tin tưởng chính mình. Đây là công việc quan trọng để bạn tập trung vào. Mặc dù mối quan tâm về mối quan hệ là trung tâm hiện nay, nhưng tin tưởng vào bản thân sẽ rất quan trọng đối với hạnh phúc của bạn trong suốt phần đời còn lại của bạn. Thông thường, chúng ta không thể bắt đầu tin tưởng bản thân cho đến khi trò chuyện với một người có thể giúp chúng ta nhìn nhận cuộc sống của mình một cách khác biệt. Cố vấn trường học của bạn là người bắt đầu.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @