Tại sao phụ nữ lại trầm cảm hơn nam giới?

Gần đây, tôi đã thực hiện nghiên cứu cho một tạp chí dành cho phụ nữ về chứng trầm cảm ở phụ nữ trẻ (từ 18 đến 30 tuổi). Các biên tập viên muốn biết tại sao nhiều phụ nữ hơn nam giới phải vật lộn với chứng trầm cảm.

Tôi đã lấy bản sao cuốn sách “A Deeper Shade of Blue: A Woman’s Guide to Nhận biết và Điều trị chứng trầm cảm trong những năm tháng sinh nở” của Ruta Nonacs, M.D., Ph.D., tác phẩm của người làm tôi mê mẩn.

Dưới đây là một số đoạn trích trong cuốn sách của cô giúp giải thích lý do tại sao phụ nữ dễ bị trầm cảm và lo lắng hơn.

Trầm cảm phổ biến ở phụ nữ gấp đôi so với nam giới, với khoảng 1/4 phụ nữ bị trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong suốt cuộc đời.

Trầm cảm có thể ập đến bất cứ lúc nào, nhưng phụ nữ dường như đặc biệt dễ bị tổn thương trong những năm sinh đẻ của họ. Phụ nữ có nguy cơ bị trầm cảm cao nhất khi mang thai và ngay sau khi sinh. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng có tới 25% phụ nữ bị trầm cảm trong thời kỳ mang thai hoặc sau khi sinh. Tuy nhiên, ở hầu hết những phụ nữ này, bệnh không được phát hiện và không được điều trị.

Nhiều người cho rằng sự chênh lệch này là do những căng thẳng khác nhau mà phụ nữ phải đối mặt do giới tính của họ và những đòi hỏi mà phụ nữ phải đối mặt khi họ đảm nhiệm nhiều vai trò - và thường là mâu thuẫn - trong gia đình, trong cộng đồng và tại nơi làm việc. Trong thập kỷ qua, các nhà nghiên cứu cũng tập trung vào vai trò của các hormone sinh sản, đặc biệt là estrogen.

Có một điều thú vị là trước tuổi vị thành niên, tỷ lệ trầm cảm ở trẻ em gái và trẻ em trai là như nhau. Mọi thứ bắt đầu thay đổi trong độ tuổi từ mười một đến mười ba.

Trong những năm qua, tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm ở trẻ em gái đã tăng lên đáng kể, và ở độ tuổi 15 nữ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao gấp đôi nam giới.

Điều gì xảy ra để tạo ra khoảng cách giới tính này trong thời niên thiếu là một chủ đề của các cuộc tranh luận và nghiên cứu gay gắt. Không còn nghi ngờ gì nữa, tuổi vị thành niên là khoảng thời gian được đặc trưng bởi những thay đổi tâm lý và thể chất mạnh mẽ đối với phụ nữ, và có thể dễ dàng hình dung rằng quá trình chuyển đổi hỗn loạn này có thể khiến các cô gái vị thành niên dễ bị trầm cảm hơn.

Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh trầm cảm của phụ nữ vẫn tồn tại sau tuổi dậy thì và cô ấy vẫn có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn nam giới trong suốt cuộc đời trưởng thành.

Không có điểm nào khác phụ nữ dễ bị trầm cảm hơn trong những năm sinh đẻ của họ. Làm thế nào chúng ta có thể giải thích tính dễ bị trầm cảm này?

Từ góc độ tâm lý, đây là thời điểm cô phải đối mặt với nhiều biến cố thay đổi cuộc sống và có khả năng gây căng thẳng; trong khoảng thời gian này một phụ nữ theo đuổi học vấn, sự nghiệp, hôn nhân, sinh đẻ và nuôi dạy con cái. Những thay đổi này cung cấp bối cảnh cảm xúc mà trầm cảm có thể tồn tại.

Tuy nhiên, ngoài thời gian mang tính cảm xúc, những năm sinh đẻ còn được đặc trưng bởi sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ liên quan đến chức năng sinh sản. Mỗi tháng một phụ nữ hoàn thành một chu kỳ kinh nguyệt và tiếp xúc với mức độ tăng và giảm của các hormone sinh sản. Trong khi mang thai và sau khi sinh, người phụ nữ còn trải qua những thay đổi mạnh mẽ hơn trong môi trường nội tiết tố sinh sản này. Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần của phụ nữ đã công nhận rằng sự kết hợp của các yếu tố gây căng thẳng tâm lý và các sự kiện nội tiết tố khiến phụ nữ rất dễ bị trầm cảm trong những năm sinh đẻ.

Phụ nữ không chỉ tiếp xúc với các loại hormone khác nhau và mức độ của các hormone này khác với đàn ông mà trong suốt những năm sinh sản của mình, cô ấy còn trải qua những biến động liên tục về hormone. … Các chuyên gia tin rằng những thay đổi nội tiết tố này có thể là nguyên nhân gây ra trầm cảm ở một số phụ nữ và những phụ nữ có tâm trạng thay đổi tiền kinh nguyệt cũng có thể dễ bị trầm cảm hơn vào những thời điểm khác khi tiếp xúc với những biến động nội tiết tố đáng kể, chẳng hạn như sau khi sinh con hoặc trong quá trình chuyển đổi đến thời kỳ mãn kinh.

Mặc dù rõ ràng rằng một số phụ nữ có thể dễ bị tổn thương hơn bởi sự thay đổi nội tiết tố này, nhưng không rõ liệu các yếu tố nội tiết tố có làm tăng tính dễ bị tổn thương ở tất cả phụ nữ hay không. Một số nhà nghiên cứu đưa ra giả thuyết rằng những thay đổi nội tiết tố hàng tháng này hoạt động như một loại tác nhân gây căng thẳng tái diễn và với những lời lăng mạ lặp đi lặp lại này, cấu trúc cơ bản của não phụ nữ bị thay đổi theo cách nào đó nên dễ bị trầm cảm hơn.

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!