Các blog hay nhất của chúng tôi: ngày 27 tháng 4 năm 2018

Bạn có nhạy cảm hơn bạn bè của bạn? Nếu bạn không thể phủ nhận một trò đùa hoặc nhận xét tiêu cực, phản ứng thông thường là tự trách bản thân hoặc thoát khỏi cảm giác đó. Nói cách khác, "chiến đấu hoặc bỏ chạy." Nhưng nếu có một cách khác.

Trong những khoảnh khắc bạn cảm thấy chán nản, bạn nên tìm hiểu kỹ cảm giác đó. Tại sao câu nói cụ thể này lại gây tổn thương? Đó là về người này hay ai đó trong quá khứ của bạn đã khiến bạn cảm thấy như vậy?

Cảm xúc luôn cố gắng nói với chúng ta điều gì đó. Cho dù điều đó hướng bạn đến quá khứ chưa được giải quyết hay một người có khả năng độc hại, lắng nghe và điều chỉnh là cách chúng ta chữa lành và trưởng thành. Vì vậy, lần tiếp theo khi bạn bị kích hoạt, đừng rửa sạch cảm giác, thay vào đó hãy thử nắm lấy nó.

5 Hành vi không lành mạnh cướp đi hạnh phúc của bạn
(Vươn tới Mục tiêu Cuộc sống) - Chúng ta thường dành năng lượng của mình để tập trung vào những điều sẽ mang lại hạnh phúc cho chúng ta. Hiếm khi, chúng ta nhận ra những điều chúng ta đang làm đang lấy đi.

Sự khác biệt giữa người tự yêu bản thân, người theo chủ nghĩa xã hội và ranh giới là gì?
(The Recovery Expert) - Bảng này sẽ giúp bạn phân biệt sự khác biệt giữa ba chứng rối loạn nhân cách có vẻ giống nhau.

Nghiện là một chứng rối loạn nội tâm
(Tình dục & Thân mật trong Kỷ nguyên Kỹ thuật số) - Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc cảm thương người nghiện trong cuộc sống của mình, hãy đọc phần này.

8 cách mà thời thơ ấu bị bỏ rơi ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn
(Tâm lý bản thân) - Khi nhu cầu của bạn không được đáp ứng trong thời thơ ấu, bạn dành cả đời để vật lộn với mọi thứ từ vô tổ chức đến tin tưởng người khác.

Năm cách để tránh phản ứng thái quá trong mối quan hệ của bạn
(Cùng nhau chữa bệnh cho các cặp đôi) - Dưới đây là năm cách để hãm lại cơn giận và bảo vệ mối quan hệ của bạn.