OCD và sợ mắc bệnh nghiêm trọng

Xin chào, tôi viết ra điều này bởi vì tôi thấy mình luôn luôn tự vấn về sự tỉnh táo của mình. Đầu tiên, tôi sẽ cung cấp một số thông tin về bản thân. Em là nam 22 tuổi, đang học năm 3 đại học, chuyên ngành Tâm lý học. Ngoài ra em đang đi học nên em ở nhà. Tôi chưa bao giờ quá căng thẳng khi đi học, vì tôi cố gắng coi mọi thứ như muối bỏ bể và không sống cuộc đời căng thẳng. Gần đây, mặc dù tôi luôn đặt câu hỏi về việc liệu tôi có bị bệnh Tâm thần phân liệt hay không. Tôi bắt đầu nhận thấy OCD như xu hướng và lo lắng khi tôi khoảng 19 hoặc 20. Tôi trở nên rất quan tâm đến sức khỏe của mình. Có lúc tôi nghĩ mình bị tiểu đường và lần khác thì tôi tin chắc mình sẽ nhiễm HIV. Tôi thường xuyên kiểm tra nhiệt độ của mình và đến gặp bác sĩ để được đảm bảo rằng tôi thực sự khỏe mạnh. Bây giờ tôi thấy mình cực kỳ sợ phát triển bệnh Tâm thần phân liệt và tra hỏi mọi thứ để đảm bảo rằng tôi không phát điên. Tôi đã từng sử dụng một số loại thuốc ở trường trung học nhưng đã dừng lại và tôi đã không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong khoảng 4 năm nay. Tôi chỉ uống rượu và không thường xuyên. Không ai trong gia đình tôi bị bệnh Tâm thần phân liệt. Anh trai tôi được chẩn đoán mắc chứng OCD và mẹ tôi cũng có một số khuynh hướng. Tôi thực sự chỉ muốn suy nghĩ này ra khỏi đầu mình. Một số ngày tôi thậm chí không nghĩ về nó nhưng những lần khác, nó rất dữ dội và tôi bắt đầu nghĩ về việc cuộc sống của mình có thể kết thúc như thế nào và tôi sợ hãi. Tôi đã đọc vô số diễn đàn về bệnh Tâm thần phân liệt và những người viết về trải nghiệm cá nhân và điều đó khiến tôi sợ hãi ở một mức độ khiến tôi phải liên tục kiểm tra bản thân và đảm bảo rằng mình ổn. Lịch trình ngủ của tôi khá kém, tôi không ngủ đến tận đêm khuya và tôi thức để xem các chương trình nhưng tôi đã như vậy trong nhiều năm nay. Ngoài ra, thói quen ăn uống của tôi có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tôi vì tôi đã cố gắng nhịn ăn và chỉ ăn một bữa một ngày. Đôi khi nếu tôi mệt mỏi trong ngày và mệt mỏi, tôi bắt đầu nghĩ liệu đó có phải là sự khởi đầu sớm của bệnh Tâm thần phân liệt hay không vì khi bạn mệt mỏi, khả năng nhận thức của bạn bị giảm đi nên tôi bắt đầu nghĩ rằng, đúng vậy, và thế là xong. xảy ra và tôi đang phát triển bệnh Tâm thần phân liệt. Khi biết tin mình bị tiểu đường hoặc nhiễm HIV, tôi thấy nhẹ nhõm khi đi khám và xét nghiệm nhưng bệnh Tâm thần phân liệt thì khác; vì bạn không thể chỉ cần xét nghiệm máu và được thông báo là âm tính hay dương tính. Tôi đang cố gắng ngừng suy nghĩ theo cách này nhưng tôi rất sợ nó. Kể từ khi tôi tham gia một khóa học Tâm lý học Bất thường và tìm hiểu về bệnh Tâm thần phân liệt, thỉnh thoảng tôi vẫn nghĩ về nó nhưng giờ tôi thấy mình bị ám ảnh bởi nó. Tôi đã luôn cố gắng sống tích cực trong suốt cuộc đời mình, tôi có rất nhiều người bạn tuyệt vời và một gia đình yêu thương. Tôi cũng đến phòng tập thể dục mỗi ngày và tôi cố gắng sống lành mạnh nhất có thể. Tôi chỉ rất sợ ý nghĩ bị mất trí và tôi muốn chu kỳ suy nghĩ này kết thúc. Tôi đã liên hệ với một Chuyên gia trị liệu và tôi đã đi được khoảng hai tháng và anh ấy nói rằng tôi còn rất xa Schizophrenic nhưng cứ thường xuyên như vậy tôi lại thấy mình vô cùng chán nản và lo lắng vì suy nghĩ đó và tôi mệt mỏi khi phải tự vấn những suy nghĩ của mình và tin rằng tôi có thể có các triệu chứng. Cuối cùng, tôi muốn nói thêm rằng tôi chưa bao giờ bị tâm thần. Tôi chưa bao giờ bị ảo tưởng, hoang tưởng, ảo giác, hoặc bị catatonic. Đôi khi, tôi thường nghĩ đến và lo lắng thái quá, điều này khiến tôi lo lắng và trầm cảm. Cảm ơn bạn đa bỏ thơi gian ra đọc nhưng điêu nay.

$config[ads_text1] not found

Trả lời bởi Daniel J. Tomasulo, Tiến sĩ, TEP, MFA, MAPP vào 2020-02-21

A

Cảm ơn bạn đã giải thích những cảm giác khó khăn này. Có vẻ như bạn đã lo lắng quá mức và bản chất của nỗi lo lắng đã thay đổi nhiều lần khiến giai đoạn từ bệnh tiểu đường sang HIV, tâm thần phân liệt, trầm cảm và lo lắng, từ đó góp phần vào thói quen ăn uống kém và mất ngủ. Ở khía cạnh khác, bạn chưa bao giờ bị suy sụp, bị ảo tưởng, hoang tưởng, ảo giác hoặc bị catatonic — cũng như không có ai trong gia đình bạn. Nói cách khác, bạn không có triệu chứng và dường như không có khuynh hướng di truyền vì không có thành viên nào trong gia đình biểu hiện những tình trạng này và bác sĩ trị liệu của bạn không nghĩ rằng bạn bị tâm thần phân liệt.

Tuy nhiên, mặt còn lại là những suy nghĩ và hành vi của chính họ. Bản chất lặp đi lặp lại của những suy nghĩ bất kể mối quan tâm, cường độ và sự suy ngẫm cũng như những hành vi lành mạnh mà bạn đã tham gia cũng có vẻ rất mãnh liệt, tập gym mỗi ngày và nhịn ăn như một hình thức quản lý cân nặng và sức khỏe. Việc lặp đi lặp lại suy nghĩ và hành vi cùng với việc anh trai bạn được chẩn đoán và mẹ bạn có khuynh hướng OCD khiến Rối loạn ám ảnh cưỡng chế trở thành một chẩn đoán tốt để bác sĩ trị liệu loại trừ. Ý tôi là những triệu chứng này có thể đến từ một số thứ, nhưng OCD dường như là triệu chứng dễ dàng nhất để giải thích tất cả.

$config[ads_text2] not found

Đây là lý do tại sao bạn muốn bắt đầu ở đó như một cách để tìm ra những gì đang xảy ra càng sớm càng tốt. Nếu hóa ra đó không phải là OCD thì bạn hãy khám phá những gì bạn và bác sĩ trị liệu của bạn nghĩ là đáng để khám phá. Một bài báo về OCD ở đây. Một bài kiểm tra trực tuyến mà bạn có thể thực hiện để xem liệu bạn có phù hợp với tiêu chí hay không. và các cách để phân biệt giữa rối loạn lo âu tổng quát (GAD) và OCD tại đây.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @