6 người nổi tiếng mắc chứng trầm cảm truyền cảm hứng cho tôi
Miễn là khuôn mặt của họ xuất hiện trên trang bìa của một tạp chí bóng bẩy hoặc cuộc phỏng vấn trên truyền hình, mọi người dường như đánh giá cao những giọt mồ hôi và đau khổ mà những người bị trầm cảm và rối loạn lưỡng cực phải chịu đựng như một phần của căn bệnh của họ.
Tôi biết rằng đối với tôi, tôi chắc chắn lắng nghe câu chuyện của họ, đồng cảm với họ và rút ra những bài học mà tôi có thể sử dụng để phục hồi bản thân khỏi trầm cảm và lo lắng. Những người nổi tiếng, dù tốt hay xấu, đều có thể truyền cảm hứng cho chúng ta.
Đây chỉ là sáu trong số những người nổi tiếng truyền cảm hứng cho tôi.
1. Rosie O’Donnell
Còn gì bằng khi một người nổi tiếng treo ngược mình trong 15 đến 30 phút mỗi ngày để khởi động quá trình dẫn truyền thần kinh của cô ấy (cùng với yoga và thuốc chống trầm cảm) bằng liệu pháp đảo ngược? Nhìn thấy Rosie thể hiện điều đó trên “The View”, đọc một máy đo từ xa từ xích đu, khiến tôi bật cười vì mọi cách - một số cách khá sáng tạo - mà người trầm cảm sử dụng để điều trị chứng rối loạn tâm trạng của mình.
2. Art Buchwald
Art Buchwald không chắc liệu mình có nên tham gia Larry King Live vào đầu những năm 90 để thảo luận về chứng trầm cảm hay không; người phụ trách chuyên mục đoạt giải Pulitzer không muốn trở thành một cậu bé áp phích về sức khỏe tâm thần. Nhưng anh ấy đã làm điều đó vì tác giả William Styron đã là một hình mẫu cho anh ấy, và vì anh ấy nhận ra những người nổi tiếng có thể đóng một vai trò trong việc giúp đỡ những người trầm cảm. Sau chương trình đó (nhận được nhiều phản ứng của người xem nhất trong bất kỳ tập phim về Larry King nào từ trước đến nay), Buchwald quyết định nói về căn bệnh trầm cảm của mình bất cứ khi nào anh nhận được lời mời vì nó đã giúp anh nhiều như hàng triệu người đang nghe anh.
3. Zach Braff
Nam diễn viên kiêm đạo diễn Zach Braff rất thích khi mọi người nói với anh ấy rằng họ liên quan đến Andrew Largeman, nhân vật trầm cảm mà anh ấy đã đóng trong bộ phim “Garden State” năm 2004 (Braff viết kịch bản và đạo diễn), bởi vì trong vai đó, anh ấy không cần phải diễn xuất nhiều. Giống như nhân vật của anh ấy - một diễn viên đối đầu với ác quỷ khi anh ấy về nhà sau khi mẹ anh ấy qua đời - Braff không ẩn dưới bất kỳ hình ảnh người nổi tiếng nào và không sợ là chính mình, anh ấy nói, ngay cả khi bản thân đó rất xúc động và mặc quần thể thao ngày.
4. Marie Osmond
Marie Osmond là một trong những nghệ sĩ giải trí thông cảm nhất khi nói về bệnh tâm thần. "Tất cả những gì tôi biết là bất kỳ ai trải qua [trầm cảm], tôi đều có sự đồng cảm đáng kinh ngạc", nữ diễn viên kiêm ca sĩ nói trên "Larry King Live" năm 2003. "Tôi đang nói với bạn rằng trầm cảm là ... một điều rất đáng sợ, đen tối nơi… bạn không thấy ánh sáng. ”
5. Brooke Shields
Brooke Shields vừa phát hành cuốn sách "Down Came the Rain" khi tôi rơi vào tình trạng trầm cảm nặng nề nhất của mình. Đại lý của tôi đã gửi cuốn sách cho tôi như một món quà, được gói trong một dải ruy băng. Tôi đọc tiêu đề và khóc. Tôi đọc bìa sau và khóc nhiều hơn, cảm thấy như thể nữ diễn viên kiêm người mẫu này đang cho phép tôi được mở to mắt. Cô viết: “Ngồi trên giường của mình, tôi phát ra một tiếng rên rỉ sâu lắng, chậm rãi. “Tôi không chỉ đơn giản là xúc động hay khóc lóc…. Đây là một cái gì đó khá khác biệt. Đây là nỗi buồn của một mức độ khác đáng kinh ngạc. Cảm giác như thể nó sẽ không bao giờ biến mất ”.
6. Kay Redfield Jamison
Là một người chữa bệnh và một bệnh nhân, Kay Redfield Jamison hiểu trầm cảm và rối loạn lưỡng cực từ mọi góc độ có thể. Từ bi, khôn ngoan, và nói rõ ràng, cô ấy nói từ một người đã từng trải qua sự kinh hoàng và đau lòng của chứng rối loạn tâm trạng và là một nhà tâm lý học lâm sàng hiểu biết. Hai dòng yêu thích của tôi về bệnh trầm cảm đến từ cuốn sách kinh điển của cô ấy, “An Unquiet Mind”: “Sự xáo trộn, nếu đi đôi với kỷ luật và một tâm trí tỉnh táo, không phải là một điều tồi tệ. Điều đó trừ khi một người muốn sống một cuộc sống nhàm chán tuyệt vời, còn không thì người ta phải có quan hệ tốt với mặt tối của một bên và năng lượng đen tối của một bên. "
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
