Tự tử, Người nổi tiếng và Tuổi thanh niên
Alicia Sparks, viết blog tại Celebrity Psychings, lưu ý các khuyến nghị cho giới truyền thông khi đưa tin về tự tử, bởi vì tự tử lây lan là một hiện tượng có thật. Có nghĩa là, có một sự gia tăng nhỏ nhưng có ý nghĩa thống kê về số ca tử vong do tự tử sau khi một vụ tự tử được báo cáo khiến các phương tiện truyền thông xôn xao. Nhất là khi người chết do tự tử lại là người nổi tiếng.
Mặc dù cảm giác tự tử giống như một tình huống rất riêng tư và căng thẳng mà không một con người nào khác có thể hiểu được, nó thực sự là điều mà rất nhiều người trong chúng ta đã phải vật lộn và thực sự làm hiểu biết. Tự tử thường đi kèm với mối quan tâm về sức khỏe tâm thần không được điều trị hoặc không được điều trị, thường là trầm cảm. Và nó thường đi kèm với việc sử dụng rượu hoặc ma túy ngay lập tức, điều này khiến quyết định có vẻ hợp lý hơn, nhưng đáng buồn thay, cũng bốc đồng hơn.
Nguyên nhân của một cá nhân tự tử luôn phức tạp hơn một sự kiện đau đớn gần đây như chia tay một mối quan hệ hoặc mất việc làm. Một cá nhân tự tử không thể được giải thích thỏa đáng là phản ứng dễ hiểu đối với nghề nghiệp căng thẳng của một cá nhân hoặc tư cách thành viên của một cá nhân trong một nhóm gặp phải sự phân biệt đối xử. Chỉ riêng điều kiện xã hội không giải thích được một vụ tự tử. Những người có vẻ muốn tự tử trước những sự kiện như vậy hoặc để đối phó với một căn bệnh thể chất, thường có các vấn đề tâm thần tiềm ẩn nghiêm trọng, mặc dù họ có thể được giấu kín.
Tự tử vẫn là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ ba ở thanh thiếu niên lớn tuổi ở Hoa Kỳ Nam thanh niên có nguy cơ cao hơn phụ nữ trẻ bốn lần.
Trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tự tử. Thông thường, khi mọi người quyết định chết bằng cách tự tử, họ đang phải vật lộn với chứng trầm cảm không được điều trị hoặc điều trị không có ích cho họ.
Tôi nghĩ điều này đặc biệt đúng với những người trẻ tuổi, những người mà đối với nhiều người, họ thường cảm thấy một số loại cảm xúc mãnh liệt lần đầu tiên trong đời. Thanh thiếu niên và thanh niên sẽ trải qua cuộc chia tay mối quan hệ đầu tiên của họ, một cuộc chia tay mà một số ít trong số họ có kinh nghiệm về cảm xúc hoặc chuẩn bị để xử lý.
Có lẽ một trong những giải pháp trong tương lai để chống lại việc tự tử của thanh thiếu niên và thanh niên là thông qua một lớp học nhằm giúp họ hiểu rõ hơn về các mối quan hệ và phản ứng cảm xúc của họ.Hoặc heck, thậm chí chỉ là một lớp học về cảm xúc. Chúng ta dạy trẻ rất nhiều kỹ năng hữu ích ở trường học, nhưng chúng ta lại không chuẩn bị cho chúng về mặt tinh thần, hoặc các kỹ năng quan hệ thực tế, có thể sử dụng được.
Thực sự nên có một khóa học Cảm xúc 101 hoặc Các mối quan hệ 101 được dạy trong năm thứ hai của trường trung học bao gồm các chủ đề này. Mặc dù tôi không phải là người thích dạy dỗ những điều như thế này nhưng rõ ràng là nhiều bậc cha mẹ (hầu hết?) Không bao giờ nói chuyện với con cái của họ (và có thể không thể nói chuyện với thanh thiếu niên của họ vì thanh thiếu niên không muốn nói về điều đó) về những loại chủ đề này.
Và trong khi tôi nghĩ rằng bạn thấy những thanh thiếu niên lớn tuổi và những người trẻ tuổi cuối cùng cũng tham gia một lớp học như vậy ở trường đại học, tôi e rằng đối với một số người trong số họ, đã quá muộn để làm được nhiều điều tốt (và không giúp ích được gì cho những người không bao giờ đi học đại học).
Trầm cảm đối với thanh thiếu niên hoặc thanh niên có vẻ giống như một cái mác kỳ lạ để gán cho những cảm giác mà họ đang trải qua. Họ có thể không nhận ra đó là chứng trầm cảm: “Này, tôi vừa chia tay cô gái này - mối quan hệ thực sự nghiêm túc đầu tiên của tôi - nhưng tôi sẽ không sao đâu.” Thật vậy, tôi chắc chắn rằng nhiều thanh thiếu niên đã quay trở lại từ mối quan hệ nghiêm túc đầu tiên của họ mà không có bất kỳ vết xước hay vết sẹo lâu dài nào về tình cảm. Nhưng đối với một số thanh thiếu niên, điều đó còn đau thương hơn nhiều. Họ có thể không bao giờ hồi phục. Và phạm vi tiếp cận hiện tại của chúng tôi không tiếp cận được với họ.
Thanh thiếu niên, cũng giống như người lớn, thường tìm đến rượu hoặc ma túy để giúp đối phó với cảm xúc của họ. Thanh thiếu niên thường không có nhiều kỹ năng đối phó đáng tin cậy và được nuôi dưỡng tốt để bắt đầu, vì vậy rượu hoặc ma túy là câu trả lời dễ dàng cho việc cảm thấy khó chịu. Kết hợp rối loạn cảm xúc của thanh thiếu niên với việc nghiện ma túy và / hoặc rượu, và bạn có một sự kết hợp mạnh mẽ nghiêm túc. Một lần nữa, ở hầu hết thanh thiếu niên, không có gì thực sự tồi tệ đến từ việc họ thử nghiệm và sử dụng những thứ này. Nhưng ở một số người, nó biến thế giới của họ từ trong ra ngoài và đảo lộn. Họ không thấy ngày mai, không tương lai, không hy vọng.
Tôi không biết nhiều về lịch sử tâm lý cá nhân của Alexander McQueen, Andrew Koenig hay Michael Blosil. Nhưng từ những gì tôi đã đọc, có vẻ như họ đang chiến đấu với những con quỷ liên quan đến trầm cảm, rượu hoặc ma túy hoặc sự kết hợp của những thứ này và chỉ là không nhận được (và thậm chí có thể không tìm kiếm) sự giúp đỡ mà họ cần. Mặc dù những trường hợp người nổi tiếng như vậy khiến tôi buồn lòng, nhưng họ chỉ là một sự sụt giảm đáng kể so với hơn 4.000 thanh thiếu niên và thanh niên đã cướp đi mạng sống của họ mỗi năm ở Hoa Kỳ (hoặc hơn 26.000 người lớn khác làm như vậy).
Cứ mỗi ngày, 11 thanh niên khác sẽ chọn cái chết bằng cách tự sát.
Bạn có thể làm gì để giúp
Điều quan trọng là nhận ra các dấu hiệu cảnh báo về thanh thiếu niên hoặc thanh niên có thể đang nghĩ đến việc tự tử:
- Nói về tự tử hoặc cái chết hoặc "ra đi"
- Nói về cảm giác tuyệt vọng hoặc tội lỗi
- Xa lánh bạn bè hoặc gia đình
- Mất ham muốn tham gia các hoạt động bình thường
- Khó tập trung hoặc suy nghĩ rõ ràng
- Có nhiều hành vi tự hủy hoại bản thân (uống rượu bia, lái xe quá tốc độ)
- Cho đi tài sản quý giá hoặc đồ của họ
- Những thay đổi lớn trong thói quen ăn uống hoặc ngủ nghỉ của họ
Các chuyên gia khuyên rằng, nếu bạn là người lớn trong cuộc sống của thanh thiếu niên hoặc thanh niên, hãy tiếp tục tham gia:
- Quan sát và lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo
- Giữ các đường dây liên lạc cởi mở và bày tỏ sự quan tâm, hỗ trợ và tình yêu của bạn
- Nếu con bạn không muốn nói chuyện, hãy đề nghị một người trung lập hơn chẳng hạn như họ hàng, thành viên giáo sĩ, cố vấn hoặc bác sĩ
- Đặt những câu hỏi, ngay cả những câu hỏi hóc búa, chẳng hạn như liệu người đó đã từng có ý định tự tử hay chưa
- Nhận trợ giúp tâm lý nếu con bạn đang nghĩ đến việc tự tử
- Nếu con bạn ở trong tình huống khủng hoảng, phòng cấp cứu của bạn có thể tiến hành đánh giá và giới thiệu bạn đến các nguồn
- Đảm bảo rằng bạn giữ cuộc hẹn với chuyên gia sức khỏe tâm thần - ngay cả khi con bạn nói rằng con bạn đang cảm thấy tốt hơn
Nếu bạn cảm thấy mình có thể muốn tự tử, thì cũng có một nguồn có tên là Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia mà bạn có thể gọi, bất cứ lúc nào cả ngày hoặc đêm theo số điện thoại miễn phí của họ, 1-800-273-TALK (273-8255). Hoặc nếu bạn thích trực tuyến hơn, hãy đọc phần này trước.
Những loại tài nguyên này có thể giúp ích. Nhưng sự giúp đỡ thực sự lâu dài là thay đổi cuộc trò chuyện bằng cách tìm ra cách giúp thanh thiếu niên và thanh niên có được nguồn lực mà họ cần để đối phó tốt hơn với những thay đổi trong cuộc sống - đặc biệt là xung quanh cảm xúc của họ. Có thể là nếu chúng ta dạy cho chúng những kỹ năng cảm xúc như vậy ngay từ sớm, chúng sẽ được trang bị tốt hơn để đối phó với những thăng trầm của tuổi thiếu niên và cuộc sống sau này.
