Hài hước cho những người đau lòng
Tình yêu là một chiếc xe trượt tuyết chạy băng qua lãnh nguyên và rồi bất ngờ nó lật nhào, ghim chặt bạn bên dưới. Vào ban đêm, những con chồn băng đến.~ Matt Groening
Nhà tâm lý học xã hội Daniel Gilbert của Đại học Harvard cho biết, “Theo nhiều cách, việc điều hướng thế giới xã hội phức tạp hơn một chuyến du hành lên mặt trăng. Nhưng đó là một hành trình mà chúng ta phải thực hiện, bởi vì dù muốn hay không, hạnh phúc của chúng ta đều nằm trong tay nhau ”. Nỗi buồn của chúng ta cũng là do nhau tạo nên và dễ dàng bị những người chúng ta yêu thương nhất gây ra.
Sự từ chối từ một người thân yêu có thể cảm thấy giống như ngày tận thế và có thể gợi lên cảm giác sâu sắc về sự vô dụng, cô đơn và đau buồn. Ly hôn có thể là một trải nghiệm đau đớn hơn cái chết thực sự của người vợ / chồng vì nỗi đau đớn tận đáy lòng do bị từ chối. Nó khiến người ta tự hỏi chính xác là tại sao họ không còn “đủ tốt” cho tình yêu của người bạn đời cũ và đặt câu hỏi liệu họ có xứng đáng được yêu hay không.
Giáo sư tâm lý học Ethan Kross của Đại học Michigan và một nhóm các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những vùng não được kích hoạt khi trải qua cơn đau lòng cũng chính là những vùng được kích hoạt khi trải qua nỗi đau thể xác. Giống như nỗi đau thể xác, cơn đau tinh thần này không thể bị bỏ qua hoặc thoát khỏi trừ khi được áp dụng một số hình thức gây mê. Tính hài hước tự nhiên gây mê và tính dễ dàng sẵn có của nó khiến nó trở thành một nơi tốt để bắt đầu bảo vệ bản thân khỏi những tác động tiêu cực của việc bị từ chối.
Các nhà nghiên cứu về tiếng cười Tiến sĩ Lee Berk và Tiến sĩ Stanley Tan thuộc Đại học Loma Linda ở California đã phát hiện ra rằng tiếng cười không chỉ nâng cao tinh thần của chúng ta mà còn cải thiện sức khỏe thể chất của chúng ta bằng cách giảm căng thẳng, giảm huyết áp, tăng lượng oxy, tăng cường miễn dịch. hệ thống và giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nó cũng giải phóng endorphin, chất giảm đau tự nhiên của cơ thể và serotonin. Nhiều loại thuốc chống trầm cảm nhắm vào serotonin dẫn truyền thần kinh, nhưng người ta có thể “tự điều trị” bằng cách sử dụng nguồn cung cấp serotonin của chính mình bằng cách xem một bộ phim hài hước hoặc đi xem một chương trình hài. Đối với người yêu bị từ chối, sự gia tăng serotonin tự tạo ra này sẽ kích hoạt phản ứng hóa thần kinh giúp họ tăng cường khả năng chịu đựng phản ứng căng thẳng và suy nghĩ sáng tạo các phương án đối phó. Bằng cách này, hài hước có thể là một phương tiện hiệu quả cao để kiểm soát tình hình và vượt qua những cảm xúc quá lớn liên quan đến việc bị từ chối.
Từ chối là một trải nghiệm phổ biến mà tất cả chúng ta, thật không may, đều biết đến vào một thời điểm nào đó trong đời. Những ngôi sao điện ảnh, người mẫu, siêu vận động viên và những thần tượng hoàn hảo khác đã bị những người họ yêu quý từ chối, ly hôn và bỏ lại phía sau. Như Raquel Welch đã tuyên bố nổi tiếng: “Tôi không thể chịu đựng được rằng chồng tôi không chung thủy. Tôi là Raquel Welch - hiểu không? ” Với tỷ lệ ly hôn hiện đang ở mức trên 50%, điều đó có nghĩa là hơn 50% dân số là không xứng đáng và không thể yêu? Nó không. Nó chỉ đơn giản phản ánh một thực tế rằng việc điều hướng các mối quan hệ lãng mạn thường rất khó khăn. Sự từ chối không quá cá nhân vì nó chỉ là hệ quả của con người.
Đau lòng, mong muốn không được thỏa mãn và tình yêu đơn phương có thể là động lực tự nhiên để tiến hóa và vĩ đại cá nhân. Có vẻ khắc nghiệt như nỗi đau không thể tránh khỏi của sự tan vỡ, nó thực sự là vì lợi ích của chúng ta. Nó buộc chúng ta phải suy ngẫm về vị trí của chúng ta trong cuộc sống, và thúc đẩy chúng ta trở thành những người tốt hơn, mạnh mẽ hơn, đáng yêu hơn. Nỗi đau và niềm khao khát này là cách của Nature để tạo ra sự thay đổi và tăng trưởng tích cực.
Thiên nhiên cũng cho chúng ta khả năng sử dụng sự hài hước để giảm thiểu một số khía cạnh gây tổn hại và suy nhược hơn của sự đau lòng. Đau khổ không ngừng, không ngừng làm suy yếu và tiêu diệt hơn là thúc đẩy. Đối với bất kỳ ai hiện đang phải chịu đựng sự đau khổ của trái tim tan vỡ, những cuốn sách và bộ phim sau đây có thể coi là cứu cánh cho những vết thương tình cảm sâu sắc đó.
Khôi hài Sách dành cho những người đau khổ:
- Những điều tôi học được từ những người phụ nữ đã hạ gục tôi, bởi Ben Karlin
- Trái tim tôi là một thằng ngốc, bởi Davy Rothbart
- Ợ nóng, bởi Nora Ephron
- Nam Chiên Ly hôn, bởi Judy Conner
- Bạn Đi đâu, Bernadette, bởi Maria Semple
Phim hài hước cho những người đau khổ:
- quên Sarah Marshall (với sự tham gia của Jason Segel, Kristen Bell và Mila Kunis). Sau một cuộc chia tay đầy đau khổ, Peter tìm kiếm sự an ủi trong một kỳ nghỉ ở Hawaii… chỉ để phát hiện ra người yêu cũ và bạn trai mới của cô ấy đang ở cùng một khu nghỉ dưỡng.
- Phù dâu (Kristen Wiig, Maya Rudolph và Melissa McCarthy). Annie thất tình, gần như không một xu dính túi và cuộc sống của cô ấy là một mớ hỗn độn. Nhưng khi người bạn thân nhất cả đời của cô, Lillian, đính hôn, Annie phải thực hiện các nghi lễ phức tạp và tốn kém liên quan đến việc trở thành phù dâu.
- Độ trung thực cao (John Cusack và Jack Black) Chủ cửa hàng băng đĩa Rob Gordon đã phản ánh về những điều kỳ quặc và thảm khốc của các mối quan hệ cũ của mình, nhắc nhở chúng ta về sự phức tạp và phi lý của chuyện tình lãng mạn hiện đại.
- Chuyến đi của cô gái (Queen Latifah, Regina Hill, Jada Pinkett Smith và Tiffany Haddish) Bốn người bạn thân nhất trải nghiệm cuộc phiêu lưu của cuộc đời và chia sẻ những mối quan hệ đau khổ khi họ tham gia một chuyến đi đến Lễ hội Tinh hoa hàng năm ở New Orleans.
- Chạy Fatboy Run (Simon Pegg, Thandie Newton và Hank Azaria). Dennis thừa cân và ngoại hình, quyết định chạy marathon để giành lại vị hôn thê mà anh đã bỏ đi trong ngày cưới của họ sau khi nhận ra rằng anh thực sự yêu cô.
