Tại sao đau lưng là không phổ biến ở người bản địa
Đau lưng là một thực tế đáng tiếc đối với hầu hết người Mỹ, và đối với khoảng một phần ba số người đó, cơn đau trở thành một tình trạng mãn tính. Đó là trường hợp của một nhà châm cứu ở Palo Alto, CA. Esther Gokhale lần đầu tiên trải qua cơn đau lưng dữ dội sau khi sinh đứa con đầu lòng. Cô ấy nói, tôi không thể ngủ vào ban đêm. Tôi đã đi bộ xung quanh khối mỗi hai giờ. Tôi chỉ bị què.
Không đau lưng giữa các dân tộc bản địa
Đầu tiên, Gokhale đã nghiên cứu và nghiên cứu về dân số bản địa từ khắp nơi trên thế giới, những người không bị đau lưng. Nghiên cứu của cô bao gồm nhà nhân chủng học Noelle Perez-Christiaens, người khởi xướng yoga cân bằng. Gokhale cũng xem xét các tư thế và phương pháp vật lý trị liệu như Kỹ thuật Alexander và Phương pháp Feldenkrais.
Tiếp theo, Gokhale đi đến các ngôi làng ở miền trung Ấn Độ, Ecuador, Bồ Đào Nha và Tây Phi để tự mình nhìn thấy. Cô quan sát cách những người này đứng, ngồi và đi. Gokhale đã phát hiện ra một điểm chung giữa các nhóm bản địa khác nhau; tất cả họ đều có cơ bụng phát triển tốt và tư thế thẳng.
G. Một cột sống hình chữ J phẳng hơn nhiều so với cột sống hình chữ S (Hình 1). Cột sống hình chữ J nổi bật trong các bức tượng và hình ảnh của Hy Lạp từ đầu những năm 1900.
Hình 1. Cột sống hình chữ S so với hình chữ J
( Phép lịch sự )
Khám phá của Gokhale giúp những người khác bị đau lưng
Gokhale đã khắc phục chứng đau lưng và vấn đề cột sống của chính mình thông qua tập thể dục và vật lý trị liệu. Sau đó, cô bắt đầu giúp đỡ những người khác trong Khu vực Bay (California) của mình, Phương pháp Gokhale. Mỗi năm, các bác sĩ giới thiệu hàng trăm bệnh nhân cho cô. Cô ấy đã dạy các lớp học tại Google, Facebook và các công ty khác và đã được biết đến như là bậc thầy về tư thế trên mạng. Các bác sĩ mô tả các phương pháp của cô ấy tương tự như yoga và Pilates.
Praveen Mummaneni, MD, một bác sĩ phẫu thuật thần kinh và Giáo sư và Phó Chủ tịch Khoa Phẫu thuật Thần kinh tại Đại học California ở San Francisco chỉ ra rằng không có nghiên cứu lâm sàng nào về phương pháp của Gokhale hoặc trả lời câu hỏi tại sao dân số bản địa có tỷ lệ mắc thấp hơn đáng kể đau lưng. Tuy nhiên, Tiến sĩ Mummaneni đã chỉ ra ba lý do khiến người Mỹ bị đau lưng: thừa cân, không hoạt động (lối sống ít vận động) và thiếu tập thể dục thường xuyên để xây dựng sức mạnh cốt lõi.
Xem nguồnDoucleff M. Mất tư thế: Tại sao một số nền văn hóa bản địa có thể không bị đau lưng. Dê và soda. Ngày 8 tháng 6 năm 2015. http://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2015/06/08/412314701/lost-posture-why-indigenous-cultures-dont-have-back-pain?utm_source=facebook.com&utm_medium = xã hội & utm_campaign = morningedition & utm_term = nprnews & utm_content = 20150608. Truy cập ngày 24 tháng 6 năm 2015.
