Khả năng phục hồi bảo vệ sức khỏe tâm thần, ngay cả trong vùng chiến sự

Một nghiên cứu được thực hiện ở Iraq bị chiến tranh tàn phá đã phát hiện ra rằng thái độ tinh thần tích cực trong những tình huống đau thương nhất có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sau này như lo lắng hoặc trầm cảm.

Nghiên cứu của Bang Michigan, khảo sát các binh sĩ Lục quân đang chiến đấu ở Iraq, có thể có tác động đối với các sĩ quan cảnh sát, lính cứu hỏa và những người thường xuyên đối mặt với các sự kiện đau thương như cái chết.

Huấn luyện những người phản ứng đầu tiên này cách suy nghĩ theo những điều kiện ít thảm họa hơn có thể giúp họ đối phó tốt hơn với các sự kiện đau buồn và hoạt động hiệu quả hơn về lâu dài, John Schaubroeck, trưởng nhóm nghiên cứu của MSU của dự án cho biết.

Schaubroeck, John A. Hannah, cho biết: “Có bằng chứng cho thấy nếu chúng ta có thể huấn luyện mọi người kiên cường hơn về mặt tâm lý - tức là ít thảm họa hơn trong suy nghĩ và lạc quan hơn và hy vọng hơn - thì họ sẽ hoạt động tốt hơn khi gặp phải những tình huống đau thương”. Giáo sư xuất sắc của tâm lý học và quản lý.

“Họ có thể ít gặp phải các triệu chứng của rối loạn căng thẳng sau sang chấn, mặc dù chúng tôi không biết chắc chắn về điều đó”.

Schaubroeck nói thêm rằng những người có khả năng phục hồi cao vẫn bị căng thẳng và xuất hiện các triệu chứng của các vấn đề sức khỏe. “Chỉ là khả năng phục hồi có nghĩa là họ vượt qua sự kiện tương đối nhanh chóng, trong khi một người có khả năng phục hồi thấp có thể khó từ bỏ”.

Nghiên cứu dựa trên cuộc khảo sát 648 binh sĩ thuộc 9 đơn vị chiến đấu đang chiến đấu ở Iraq vào năm 2004. Khoảng 15 tháng sau khi các hoạt động chiến đấu lớn được tuyên bố kết thúc, nhưng trong một thời kỳ chiến đấu nặng nề chống lại quân nổi dậy ở một số khu vực. Thông tin được thu thập tại Iraq bởi Trung tá Everett Tây Ban Nha, một sĩ quan Lục quân và sau đó là giảng viên kiêm trợ lý giáo sư tại Học viện Quân sự Hoa Kỳ.

Nhiều nhà nghiên cứu đã nghiên cứu các tác động tâm lý của chiến đấu sau khi thực tế, nhưng đây dường như là nghiên cứu đầu tiên điều tra một cách khoa học khả năng phục hồi trong thời chiến.

Nghiên cứu đã phân tích các đặc điểm bao gồm hy vọng, lạc quan và khả năng phục hồi bản ngã, về cơ bản có nghĩa là một người duy trì sức khỏe tâm lý tốt như thế nào trong thời gian khó khăn.

Theo nghiên cứu, tình huống chiến đấu càng căng thẳng thì đặc điểm khả năng phục hồi càng trở nên quan trọng. Schaubroeck nói: “Khả năng phục hồi thực sự thể hiện khi các chip giảm giá.

“Điều này khác với cách chúng ta thường nghĩ về nó. Chúng ta thường nghĩ về khả năng phục hồi là có cùng một mức độ ảnh hưởng bất kể mức độ căng thẳng như thế nào ”.

Trên một lưu ý thực tế, Schaubroeck cho biết các nhà lãnh đạo có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành thông điệp về hy vọng và lạc quan. Điều đặc biệt quan trọng là nhắm mục tiêu đến những người lần đầu tiên trải qua chấn thương. Ví dụ, nếu một sĩ quan cảnh sát tân binh chứng kiến ​​cái chết của đồng nghiệp, sĩ quan đó cần hiểu rằng phản ứng xúc động là bình thường, Schaubroeck nói.

“Thực tế là bạn đang khóc vì thấy ai đó bị bắn và bạn không thể giúp họ - không có gì lạ nếu bạn là cảnh sát trong tình huống đó,” Schaubroeck nói.

“Các nhà lãnh đạo cần nhạy cảm với điều này khi chất vấn người dân và không phụ thuộc hoàn toàn vào các chuyên gia y tế. Thông thường, khi bạn giới thiệu các chuyên gia y tế thì đã quá muộn; tình hình tâm lý đã vượt ra khỏi tầm tay của cá nhân. ”

Nghiên cứu sẽ được xuất bản trong số tháng 1 của Tạp chí Tâm lý Sức khỏe Nghề nghiệp.

Nguồn: Michigan State University