Những người mơ mộng dễ bị xao nhãng cả bên trong lẫn bên ngoài
Tiến sĩ tâm lý học Sophie Forster cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng những người khó bỏ qua những điều gây mất tập trung xảy ra xung quanh họ cũng khó bỏ qua những suy nghĩ không liên quan của họ và ngược lại.
“Điều này thật đáng ngạc nhiên khi các nhà nghiên cứu lang thang tâm trí khác đã gợi ý rằng những người dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào những suy nghĩ bên trong của họ có thể ít tiếp thu những tác động của sự xao lãng từ môi trường bên ngoài.
"Điều này dường như không phải là trường hợp."
Đối với nghiên cứu, những người tham gia được yêu cầu hoàn thành các nhiệm vụ đơn giản như xác định xem một chữ cái lóe lên trên màn hình là X hay N. Những hình ảnh hoàn toàn không liên quan đến bài tập (nhân vật hoạt hình) cũng nhấp nháy trên màn hình như những tác nhân gây phân tâm bên ngoài.
Mọi người thường phản ứng chậm hơn khi những phiền nhiễu bên ngoài không liên quan này hiển thị trên màn hình. Tuy nhiên, hiệu ứng này đặc biệt mạnh mẽ đối với những người tự cho mình là người thường xuyên suy nghĩ lung tung.
“Tâm trí lang thang có thể là một dạng mất tập trung rất khó chịu và có thể tác động tiêu cực đến bất kỳ nhiệm vụ nào chúng ta đang làm. Trên thực tế, nghiên cứu trước đây đã chứng minh rằng tâm trí lang thang cản trở ngay cả với những công việc khá đơn giản.
Việc ngăn chặn tâm trí lang thang có thể đặc biệt khó khăn, vì trong khi một người có thể đơn giản loại bỏ bản thân khỏi nhiều nguồn gây xao nhãng bên ngoài (ví dụ: bằng cách chuyển đến một căn phòng yên tĩnh), thì rõ ràng là không thể thoát khỏi những phiền nhiễu do nội tâm tạo ra theo cách này! ” cô ấy nói.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này có thể hữu ích cho việc nghiên cứu một số rối loạn lâm sàng. Ví dụ: danh sách kiểm tra chẩn đoán hiện tại cho Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có thể đề cập đến các triệu chứng như dễ bị phân tâm - mà không chỉ rõ nguồn là bên trong hay bên ngoài.
“Thật hấp dẫn khi nghiên cứu về sự lang thang trong tâm trí bởi vì chúng tôi chưa hiểu ý nghĩa thần kinh của nó - cũng như tại sao một số người lại làm điều đó nhiều hơn những người khác.
“Mặc dù điều đó có thể gây thất vọng sâu sắc cho người lang thang - và những người đi cùng họ - rằng họ không thể tập trung vào nhiệm vụ trong tay, nhưng cũng có thể có tất cả các loại lợi ích cho tư duy sáng tạo hoặc chiến lược,” Forster nói.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Thực nghiệm: Học tập, Trí nhớ và Nhận thức.
Nguồn: Đại học Sussex
