Sử dụng cần sa ràng buộc với các vấn đề về giấc ngủ
Nghiên cứu mới cho thấy bất kỳ lịch sử sử dụng cần sa nào cũng có thể làm tăng xác suất báo cáo nhiều vấn đề về giấc ngủ.
Những thách thức về giấc ngủ có thể liên quan đến việc sử dụng cần sa bao gồm khó ngủ, khó duy trì giấc ngủ, trải qua giấc ngủ không hồi phục và cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra mối liên hệ chặt chẽ nhất giữa những người trưởng thành bắt đầu sử dụng cần sa trước 15 tuổi với nhóm này có nguy cơ khó ngủ cao gấp đôi.
Tác giả chính Jilesh Chheda cho biết: “Những người sử dụng cần sa hiện tại và trong quá khứ có nhiều khả năng gặp các vấn đề về giấc ngủ hơn.
“Phát hiện đáng ngạc nhiên nhất là có mối liên hệ chặt chẽ với độ tuổi sử dụng lần đầu, bất kể mọi người hiện đang sử dụng cần sa có thường xuyên hay không. Những người bắt đầu sử dụng sớm có nhiều khả năng bị các vấn đề về giấc ngủ hơn khi trưởng thành ”.
Bản tóm tắt nghiên cứu đã được xuất bản gần đây trên một phụ lục trực tuyến của tạp chí Ngủ và sẽ có mặt tại cuộc họp hàng năm của Hiệp hội Giấc ngủ Chuyên nghiệp Liên kết LLC.
Các nhà điều tra đã xem xét dữ liệu tự báo cáo từ những người trưởng thành trong độ tuổi từ 20-59 tuổi trong khuôn khổ Khảo sát Kiểm tra Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia 2007-2008 (NHANES).
Tiền sử sử dụng ma túy được báo cáo bởi 1.811 người tham gia. Việc sử dụng cần sa được đánh giá dựa trên tiền sử sử dụng, tuổi lần đầu sử dụng và số lần sử dụng trong tháng qua. Các vấn đề liên quan đến giấc ngủ được coi là nghiêm trọng nếu chúng xảy ra ít nhất 15 ngày mỗi tháng.
Mặc dù thiết kế của nghiên cứu này không cho phép kiểm tra mối quan hệ nguyên nhân và kết quả, nhưng kết quả cho thấy việc bắt đầu sử dụng cần sa ở tuổi vị thành niên có thể dẫn đến nguy cơ cao hơn đối với các triệu chứng mất ngủ tiếp theo.
Một khả năng khác có thể là những người bắt đầu sử dụng sớm hơn có nhiều khả năng bị mất ngủ vì các lý do khác, chẳng hạn như căng thẳng. Mất ngủ thậm chí có thể là một trong những lý do khiến mọi người bắt đầu (hoặc tiếp tục) sử dụng, mặc dù bằng chứng này cho thấy rằng nó có thể không hiệu quả nếu họ vẫn gặp vấn đề.
Chheda nói: “Việc sử dụng cần sa là phổ biến, với khoảng một nửa số người trưởng thành cho biết họ đã sử dụng nó vào một thời điểm nào đó trong đời.
“Khi nó trở thành hợp pháp ở nhiều bang, điều quan trọng là phải hiểu tác động của việc sử dụng cần sa đối với sức khỏe cộng đồng, vì tác động của nó đối với giấc ngủ trong‘ thế giới thực ’không được biết đến nhiều”.
Theo Viện Quốc gia về Lạm dụng Ma túy, việc sử dụng cần sa trong giới trẻ ngày càng gia tăng kể từ năm 2007, điều này có thể liên quan đến việc gia tăng các cuộc tranh luận công khai về tình trạng hợp pháp của ma túy.
Nguồn: Học viện Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ
