Tại sao Empaths và Sensitive phải quan tâm đặc biệt đến năng lượng của họ
Những người trống rỗng và nhạy cảm không nhất thiết phải nghĩ ra mọi thứ trong đầu. Thường thì họ chỉ biết. Họ có thể không thể xác định chính xác làm thế nào họ biết, nhưng radar bên trong của họ nhận được thông tin ngoài năm giác quan. Nó làm cho nhiều người trong số họ có khả năng tâm linh cao hoặc ít nhất là rất trực quan. Khả năng hòa nhập với người khác ở mức độ rất sâu rất hữu ích nếu họ đang làm việc trong một nghề giúp việc.
Nhưng thường có một cái giá phải trả cho những món quà đó. Những gì cho phép các lỗ và cảm biến được tinh chỉnh để phù hợp với môi trường và năng lượng tốt hơn cũng là nguồn gốc của các vấn đề tiềm ẩn.
Sự nhạy cảm cực độ của họ có thể tạo ra một loại quá tải năng lượng khó có thể xử lý. Họ cũng dễ bị hấp thụ năng lượng của người khác. Đặc biệt là sự tiêu cực có thể làm tắc nghẽn các kênh tiếp thu của họ và kéo họ trở nên mờ nhạt, cảm thấy nặng nề và không được bao bọc. Nhiều người chỉ cảm thấy khỏe khoắn - và an toàn - trong không gian riêng của họ và hạn chế tiếp xúc với thế giới bên ngoài.
Dưới góc độ tâm lý, ranh giới là việc bạn biết cách đặt ra giới hạn, nói không và giữ vững lập trường của mình một cách quyết đoán. Liên kết với ranh giới tâm lý là các lớp năng lượng điện từ trường vô hình (đối với nhận thức “bình thường”). Chúng đã được mô tả trong nhiều truyền thống tôn giáo là Aura và trong khoa học hiện đại là Biofield. Giống như một bộ quần áo vũ trụ tràn đầy năng lượng dưới dạng một quả trứng thẳng đứng, nó bao quanh cơ thể vật lý và hoạt động như một giao diện quan trọng giữa năng lượng của chính bạn và của những người khác.
Ở những người ít nhạy cảm, “bộ đồ không gian” của họ khá gắn kết và xác định. Nhưng các lỗ khí và giác quan có xu hướng có một luồng khí mịn hơn, dễ thấm hơn và lỏng hơn, dẫn đến các năng lượng ngoại lai xâm nhập và gắn kết dễ dàng hơn. Điều này làm cho nó rất quan trọng để áp dụng các biện pháp để chăm sóc bản thân thường xuyên về thể chất và năng lượng.
Tôn vinh bạn là ai.
- Thực hành tự nhận thức và nhận thức về cách bạn đánh dấu.
- Chấp nhận bản thân bạn. Hãy thực tế về các thuộc tính tuyệt vời của bạn và những điều có thể làm được với việc điều chỉnh.
- Đừng phủ nhận nhận thức của bạn - ngay cả khi mọi người nói với bạn khác.
- Hãy tin vào trực giác của bạn - đó là chiếc la bàn bên trong mạnh mẽ nhất của bạn. Trong những năm đầu của họ, nhiều người thiếu hiểu biết và nhạy cảm đã không được khuyến khích và lập trình để vượt qua sự khôn ngoan của chính họ. Sau đó, nó đòi hỏi nỗ lực đặc biệt để vượt qua điều này và lấy lại cảm giác thực sự về bản thân.
Tránh hoặc loại bỏ bản thân khỏi những ảnh hưởng tiêu cực.
Bạn sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn những người kém nhạy cảm. Đôi khi, tốt nhất là bạn nên tạo khoảng cách giữa bản thân và bất kỳ điều gì cản trở bạn yên tâm. Điều này thậm chí có thể bao gồm việc hạn chế việc bạn tiếp xúc với tin tức, phim kinh dị hoặc bất cứ thứ gì khác có tác dụng như một sự tấn công tiêu cực.
Quản lý cảm xúc của chính bạn.
Học cách vượt qua cơn bão cảm xúc, một kỹ thuật được mô tả trong các bài viết trước. Ngay cả khi chúng không phải là sóng gió, hãy nhận ra và gọi tên những cảm xúc tiêu cực của chính bạn, sau đó thử thách khả năng tự nói chuyện của bạn với chúng. Suy nghĩ của bạn có thực tế và đúng không hay có một cách nhìn hợp lý hơn về những điều khiến bạn khó chịu? Cách bạn quản lý suy nghĩ của mình về một tình huống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tình cảm của bạn.
Chăm sóc lĩnh vực auric của bạn.
Xây dựng các thói quen thanh toán bù trừ và tăng cường thường xuyên. Đảm bảo rằng nguồn năng lượng trong nhà của bạn là tích cực và nhẹ nhàng. Phong thủy, cây xô thơm, hương trầm, thuốc xịt làm sạch không gian hoặc các phương pháp khác mà bạn thấy hữu ích sẽ giữ chúng tinh khiết và hỗ trợ nhất có thể. Để làm sạch hào quang của bạn, hãy sử dụng thuốc xịt, tinh chất, tinh dầu, tự chữa bệnh hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn thấy hiệu quả. Nếu bạn vẫn cảm thấy không ổn, bạn có thể cần đến sự giúp đỡ của một người chữa bệnh.
Tăng cường ranh giới năng lượng của bạn có thể đạt được thông qua các bài tập cụ thể. Ví dụ: Thuốc năng lượng (xem video trên Youtube của Donna Eden: Thói quen năng lượng hàng ngày, phiên bản gốc, thêm ‘Celtic Weave’), yoga, chi gồng, chỉ là một số cách hiệu quả để kết hợp năng lượng của bạn với nhau.
Nhận biết nhu cầu của bạn.
Là một người thấu hiểu hoặc nhạy cảm, bạn có thể là một người hướng nội và cảm thấy thật mệt mỏi khi ở giữa cuộc sống xô bồ trong một thời gian dài. Đảm bảo tạo thời gian yên tĩnh một mình để làm mới và cân bằng lại. Để hoạt động hết khả năng của mình, bạn cần phải làm chủ sự cân bằng giữa việc ở trong thế giới đồng thời tôn trọng nhu cầu hồi phục và chiêm nghiệm của bạn.
Tìm bộ lạc của bạn, những người có thể hỗ trợ và khuyến khích bạn trong những điều đôi khi khó trở thành. Yêu thương và tôn vinh con người của bạn - không phải vì phù phiếm mà là sự trân trọng và biết ơn đối với những món quà đặc biệt mà bạn có - cho chính bạn và cho những người khác có thể hưởng lợi từ những hiểu biết sâu sắc hơn của bạn.
Bạn là người nhạy cảm hay nhạy cảm? Làm thế nào để bạn sử dụng nó trong cuộc sống của bạn? Những khó khăn cụ thể của bạn là gì? Điều gì giúp bạn vượt qua chúng? Chia sẻ sự khôn ngoan và kinh nghiệm của bạn để những người khác được hưởng lợi.
