Nói hay không nên nói với sếp: Lưỡng cực và trầm cảm ở nơi làm việc

Daniel Lukasik, người tạo ra trang web Lawyers With Depression đã đề nghị tôi viết một bài đăng trên mạng về công việc và chứng trầm cảm. Bạn có thể bấm vào đây để đọc bài gốc.

Ngay khi tôi nghĩ rằng thế giới của chúng ta đã đi một bước đúng hướng liên quan đến sự hiểu biết của chúng ta về bệnh tâm thần, tôi lại nhận được một cú đánh khác cho tôi biết. Ví dụ, một lúc trước, tôi đã trích dẫn lời một người phụ nữ thông minh đã viết một bài báo trên tạp chí dành cho phụ nữ nổi tiếng về việc hẹn hò với một anh chàng lưỡng cực khi chính cô ấy cũng là người lưỡng cực. Gần đây, cô ấy phát hiện ra rằng cô ấy đã gây nguy hiểm cho một triển vọng việc làm vì bài báo xuất hiện - cũng như tất cả những người đã tham khảo nó, như Beyond Blue - khi bạn Googled tên của cô ấy. Vì vậy, cô đã yêu cầu tất cả những người nhặt được bài báo đó quay lại và đổi tên thật của cô thành bút danh.

Bởi vì nói về rối loạn lưỡng cực ở nơi làm việc giống như hát về căn bệnh thế kỷ AIDS một trăm năm trước hoặc có thể là ủng hộ quyền công dân vào những năm 60.

Tôi hoàn toàn hiểu tại sao người phụ nữ này lại tạo ra một bút danh. Tin tôi đi, tôi đã giải trí cho khả năng đó khi tôi quyết định công bố biểu đồ tâm thần của mình cho công chúng. Thật là rủi ro. Rủi ro vô cùng. Hoàn cảnh của mỗi người là duy nhất, vì vậy tôi không thể đưa ra lời khuyên chung chung là “có” hoặc “không”. Tôi rất muốn nói rằng công ty nước Mỹ sẽ ôm lấy người đang vật lộn với chứng rối loạn tâm trạng và quấn lấy người đó bằng một vòng tay yêu thương, tôi biết thực tế giống như một người lưỡng cực hoặc trầm cảm bị phỉ báng, đổ lỗi và chế giễu của sếp và đồng nghiệp. Bởi vì phần lớn các chuyên gia ngày nay chỉ đơn giản là không hiểu được điều đó.

Không có gì.

Họ không hiểu được mặc dù Tổ chức Y tế Thế giới dự đoán rằng vào năm 2020, bệnh tâm thần sẽ là nguyên nhân thứ hai gây tàn tật trên toàn thế giới, sau bệnh tim; Theo một nghiên cứu mới được tài trợ bởi Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, các rối loạn tâm thần lớn khiến quốc gia thiệt hại ít nhất 193 tỷ đô la mỗi năm. rằng chi phí trực tiếp của bệnh trầm cảm đối với Hoa Kỳ về thời gian bị mất tại nơi làm việc ước tính là 172 triệu ngày hàng năm.

Tôi nhận ra rằng mỗi khi tôi xuất bản một bài đăng trên blog cá nhân - một bài đăng trong đó tôi mô tả những suy nghĩ nặng nề, những suy nghĩ về cái chết và sự khó khăn trong việc sử dụng phần lý trí của bộ não - tôi sẽ đe dọa khả năng kiếm được việc làm trong tương lai. Tôi có thể xóa bỏ tất cả công việc của chính phủ bởi vì, từ những gì tôi đã được nói, bạn phải có được một loạt người để chứng minh rằng bạn không có tiền sử bệnh tâm thần (và, một lần nữa, tất cả chỉ cần một lần tìm kiếm trên Google để chứng tỏ tôi điên).

Điều đó hoàn toàn không công bằng.

Chúng ta có phạt bệnh nhân tiểu đường vì cần insulin hay bảo những người bị viêm khớp vô hiệu vượt qua nó không? Chúng tôi có khuyên các nạn nhân ung thư nên sử dụng một bút danh nếu họ viết về hóa trị của họ, vì sợ bị cho là yếu đuối và thảm hại? Rằng họ thực sự có thể tự vực dậy bản thân và tự chữa lành vết thương vì tất cả đều nằm trong đầu họ?

Nhưng tôi không muốn ẩn sau một bút danh. Tôi sử dụng tên thật của mình bởi vì, đối với tôi, lợi ích của việc an ủi một người nghĩ rằng họ đang cô đơn lớn hơn nguy cơ thất nghiệp trong tương lai. Kay Redfield Jamison đã làm được. Cô ấy ổn. Robin Williams cũng vậy. Và Kitty Dukasis. Và Carrie Fisher. Tất cả bốn người trong số những người này đều có các đại lý tài năng sẵn sàng đặt họ làm diễn giả với một khoản phí tốt.

Trong cuốn sách của họ, “Sống chung với ai đó đang sống với chứng rối loạn lưỡng cực”, Chelsea Lowe và Bruce M. Cohen, MD, Ph.D., liệt kê những ưu và nhược điểm của việc công khai với rối loạn tâm trạng. Tôi đang diễn giải một chút, nhưng đây là những ưu điểm:

• Không có gì đáng xấu hổ về tình trạng này, bất kỳ điều gì khác hơn là về bệnh ung thư hoặc bệnh tim.
• Mang theo một bí mật là một gánh nặng to lớn. Chia sẻ nó làm sáng nó.
• Càng nhiều người biết và đang tìm kiếm bạn, bạn càng có nhiều khả năng được trợ giúp trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng.
• Chia sẻ bài học thông tin gánh nặng cho đối tác của bạn.
• Rất nhiều người có vấn đề về tâm thần; có thể sếp hoặc thành viên gia đình của bạn cũng vậy.
• Thực hiện chẩn đoán là một cơ hội để giáo dục những người khác.

Các tác giả khuyên bạn nên nói với chủ nhân của bạn trong những trường hợp sau:

• Nếu bạn đang dùng một loại thuốc mới và có thể cần thời gian để điều chỉnh.
• Nếu lịch trình của bạn không cho phép bạn ngủ đều đặn, thư thái – đây là một yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát chứng rối loạn – hoặc nếu bạn cần yêu cầu một số điều chỉnh đối với lịch trình của mình, chẳng hạn như tắt máy.
• Nếu bạn cần nhập viện hoặc xin nghỉ phép.
• Nếu rối loạn đang ảnh hưởng đến hành vi hoặc hiệu suất công việc của bạn.
• Nếu bạn cần gửi yêu cầu quyền lợi thông qua chủ lao động của bạn thay vì công ty bảo hiểm, hoặc nếu chủ lao động của bạn yêu cầu các biểu mẫu y tế cho thời gian vắng mặt kéo dài.

Và khuyết điểm:

• Định kiến ​​và kỳ thị về các rối loạn tâm thần vẫn còn phổ biến trong xã hội chúng ta. Tiết lộ về chứng rối loạn lưỡng cực [hoặc bất kỳ bệnh tâm thần nào] chắc chắn sẽ làm ảnh hưởng đến nhận thức của chủ nhân và đồng nghiệp về hiệu suất công việc của anh ấy: “Jerry đã bỏ lỡ buổi họp đó vì xe buýt đến muộn hay vì anh ấy đã nghỉ việc?” Các vấn đề tiềm ẩn bao gồm phân biệt đối xử, kỳ thị, sợ hãi và mất việc thực tế.
• Bạn không thể tiết lộ một bí mật.
• Cơ hội thăng tiến của bạn có thể bị ảnh hưởng.
• Nhà tuyển dụng không có nghĩa vụ phải giữ bí mật về tình trạng của bạn.
• Phân biệt đối xử là bất hợp pháp nhưng khó chứng minh.
• Bạn có thể bị viết tắt là "điên rồ".

Bây giờ tôi đã hoàn toàn làm bạn bối rối, tôi nghĩ tôi sẽ yêu cầu bạn đóng góp ý kiến ​​về chủ đề gây tranh cãi này. Bạn thấy ưu và nhược điểm là gì? Bạn có khuyên con trai hay con gái của bạn đến nơi công cộng với chứng rối loạn tâm trạng không? Tại sao hoặc tại sao không? (Tất nhiên, bạn có thể sử dụng một bút danh khi trả lời).