MỌI THỨ ĐỀU SỤP ĐỔ

Mọi thứ đều sụp đổ

Từ một thiếu niên ở Hà Lan: Cuộc sống của tôi là một mớ hỗn độn. Tôi 15 tuổi. Tôi đã từng là một người rất hạnh phúc. Rất nhiều thứ đã xảy ra. Tôi bị bắt nạt, chuyển trường, không có bạn bè, v.v., nhưng điều đó chẳng làm gì được tôi. Tôi vẫn hạnh phúc.

Một vài năm trước đây, tất cả đã thay đổi. Tôi thường có tâm trạng tồi tệ. Những gì tôi nghĩ là SAD nhanh chóng biến thành một thứ giống như rối loạn trầm cảm nặng…. Nhưng tôi vẫn mạnh mẽ. Năm nay, tôi có bạn, và tôi nghĩ mọi thứ sẽ trở lại như cũ. Tôi đã rất sai lầm.

Mọi thứ ập đến với tôi cùng một lúc. Người bạn thân nhất của tôi đã có một nỗ lực tự tử không thành. Một người bạn tốt khác của tôi đã phải nhập viện vì căn bệnh trầm cảm của cô ấy không còn nữa. Bố tôi là người bạo hành tinh thần (ông ấy luôn như vậy, nhưng bây giờ điều đó lại xảy ra với tôi nhiều hơn). Tôi chưa bao giờ ghét bản thân mình hơn lúc này. Tôi đã từng rất liên lạc với Chúa, nhưng tôi đã mất ông ấy… Một vài thành viên trong gia đình đã qua đời, những người còn lại hiện đang chiến đấu với nhau. Gia đình từng là tia sáng duy nhất của tôi, nhưng giờ điều đó cũng đã phai nhạt.

Tất cả những gì tôi nghĩ đến là cái chết nhẹ nhõm sẽ cho tôi. Tôi mắc chứng rối loạn ăn uống nào đó, tôi vẫn ăn, vâng, nhưng tôi thực sự không muốn. Ive đã nhiều lần cố gắng khiến bản thân nôn nao. Đã có một khoảng thời gian mà tôi đã cắt đứt bản thân mình. Tôi cảm thấy như sẽ không có ai yêu tôi. Tôi cũng mắc chứng lo âu (xã hội) rất tệ. Tôi ghét mọi người. Tất cả những gì tôi muốn làm là ngủ.

Bất cứ khi nào tôi cố gắng nói chuyện với mẹ về tất cả những điều này, mẹ đều gạt đi như một trò đùa. Tôi không có bạn bè để nói chuyện cùng, vì điều đó sẽ chỉ làm cho vấn đề của chính họ trở nên tồi tệ hơn và đó là điều cuối cùng tôi muốn. Tôi cảm thấy vô vọng và vô giá trị.

Tôi nghĩ rằng điều quan trọng là phải biết rằng tôi không phải lúc nào cũng cảm thấy như vậy. Tôi có 'những ngày tốt lành', thật may mắn.

Tôi hy vọng bạn có thể giúp tôi.

Đôi khi cuộc sống thực sự không công bằng chút nào. Bạn đã có nhiều hơn những chia sẻ của bạn về những thất vọng, bi kịch và thử thách. Việc bạn vẫn có những ngày tốt lành là minh chứng cho sức mạnh bên trong của bạn. Nhưng đối với tôi không có gì lạ khi bạn đang nản chí.

Tôi phải tự hỏi liệu một phần của sự thay đổi tâm trạng vài năm trước có thể là do nội tiết tố hay không. Đó là lý do tại sao nơi bắt đầu là với bác sĩ y tế của bạn. Có thể ít nhất một số điều đang diễn ra là y tế. Các vấn đề về tuyến giáp, thậm chí là thiếu hụt vitamin, có thể ảnh hưởng đến tâm trạng. Chỉ cần kiểm tra nó ra, ok?

Nhưng ngay cả khi bạn có một vấn đề y tế chưa được điều trị, bạn vẫn phải trải qua một loạt các sự kiện khó khăn. Vì lý do đó, tôi nghĩ rằng một nhà trị liệu sẽ hữu ích vào thời điểm này. Một nhà trị liệu sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh cốt lõi bên trong mà bạn đã có để bạn có những cách đối phó lành mạnh. Trị liệu cũng sẽ giúp bạn đối phó với những mất mát và phân loại những gì bạn có thể và không thể, mong đợi từ gia đình của bạn. Nhiều thanh thiếu niên cảm thấy vô cùng hữu ích khi có một nhà trị liệu có thể nghe câu chuyện của họ mà không cần phán xét và người có thể khuyến khích và đưa ra lời khuyên thiết thực.

Tôi không nghĩ bạn muốn chết. Tôi nghĩ bạn muốn cơn đau biến mất. Như bạn đã phát hiện ra, việc cắt giảm và phát triển chứng rối loạn ăn uống không làm được. Hãy tin tôi: Liệu pháp hữu ích.

Nếu có một chuyên gia tư vấn ở trường, bạn có thể nói chuyện với họ về cách tiếp cận mẹ bạn với ý tưởng thực hiện một số liệu pháp. Nếu không có người cố vấn, bạn có thể nhờ một giáo viên hoặc một người lớn khác tin tưởng và nhờ giúp đỡ.

Khi bạn đến gặp cố vấn, hãy mang theo lá thư của bạn và thư trả lời này. Nó sẽ giúp bác sĩ trị liệu của bạn có cái nhìn tổng quan về các vấn đề của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie