Thế GiớI-Of-Tâm Lý Blog

Nghiên cứu: Mọi người thích tình dục và rượu hơn việc nuôi dạy con cái

Bài viết của khách này từ YourTango được viết bởi Brock Hansen.

Trong một nghiên cứu gần đây, những người tham gia xếp hạng tình dục đầu tiên và rượu đứng thứ hai trong danh sách những thứ khiến họ hạnh phúc.

Trong khi đó, chăm sóc trẻ em đứng ở vị trí thứ năm, đặt ra câu hỏi: Tại sao mọi người thích quan hệ tình dục và uống rượu hơn trẻ em?

Tất nhiên, có một số thành kiến được xây dựng trong so sánh. Chúng ta có xu hướng coi chăm sóc trẻ em như một hoạt động 24/7. Tôi tự hỏi tình dục và rượu sẽ chồng chất như thế nào nếu chúng cũng là một hoạt động không ngừng nghỉ, không nghỉ mát.

Mặt khác, tôi chưa gặp ai không nhớ ngày sinh của con mình hoặc lần đầu tiên họ bế con và cảm nhận được sự nắm chặt tuyệt vời của những ngón tay nhỏ bé.

Xem thêm từ YourTango: Bạn là phong cách nuôi dạy con cái nào? Làm câu đố của chúng tôi

Và thật thú vị, sự liên kết mãnh liệt này sẽ giải phóng cùng một loại hormone - oxytocin - kích thích các trung tâm khoái cảm trong não sau khi đạt cực khoái.

Nhưng chăm sóc trẻ em không phải là tất cả tình yêu và niềm vui. Chúng tôi cũng có xu hướng lo lắng về con cái của chúng tôi. Chúng tôi lường trước các vấn đề và chúng tôi giữ lấy sự hối tiếc. Kết quả là, chúng tôi liên kết việc chăm sóc trẻ em với căng thẳng. Một số khách hàng của tôi đã báo cáo rằng họ cảm thấy vô cùng tội lỗi về điều này.

Không có gì ngạc nhiên khi quan hệ tình dục đứng đầu danh sách những điều khiến chúng ta hài lòng. Chúng ta có động cơ sinh học để yêu thích tình dục. Nếu không, loài này đã chết từ lâu. Những người không thích quan hệ tình dục có thể có những trải nghiệm đau đớn (có thể là lạm dụng trẻ em, cưỡng hiếp hoặc xấu hổ về cơ thể do chấn thương trước đó) liên quan đến tình dục đến mức tâm trí của họ tràn ngập nỗi sợ hãi, sợ hãi hoặc xấu hổ dữ dội và họ không được tự do trải nghiệm tình dục như một thú vui.

Hai hoạt động còn lại trong top 5 là hoạt động tình nguyện và thiền. Tình nguyện là điều chúng tôi chọn làm, và chúng tôi làm nhiều hay ít tùy ý. Mọi người thích hoạt động tình nguyện vì nó khiến họ thường xuyên cảm thấy thoải mái và đủ tin cậy để tiếp tục chọn làm công việc đó.

Xem thêm từ YourTango: Cảnh sát tốt, Cảnh sát xấu: Cách hợp nhất các phong cách nuôi dạy con cái xung đột

Thiền là một kỹ năng giúp chúng ta gạt bỏ nỗi sợ hãi về tương lai và tiếc nuối về quá khứ. Nó giúp chúng ta tập trung vào hiện tại. Những người hành thiền có kinh nghiệm ít gặp rắc rối hơn với nỗi đau thể xác vì họ không dành nhiều thời gian để lường trước những cơn đau trong tương lai hoặc giảm bớt nỗi đau trong quá khứ. Họ không mong muốn ở hiện tại cho một số mong muốn, tương lai có thể.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta áp dụng triết lý thiền chánh niệm vào việc chăm sóc trẻ em, nhắc nhở bản thân rằng trong mỗi khoảnh khắc bên con cái - và thực sự, mỗi khoảnh khắc trong cuộc đời - chúng ta có một sự lựa chọn? Chúng ta có thể chọn hiện diện với con mình hoặc chúng ta có thể lo lắng, phàn nàn, mơ về những ngày hạnh phúc hơn hoặc đắm chìm trong những hối tiếc về quá khứ.

Bộ não của chúng ta được thiết kế để chú ý đến đau đớn và nguy hiểm. Vì vậy, lo lắng và hối tiếc là điều đương nhiên. Nhưng những người hành thiền đã học cách giảm thiểu sự chú ý quá mức đến lo lắng và hối tiếc. Rất có thể, ngay cả khi con bạn đang uống thuốc, viên thuốc đó sẽ dễ uống hơn nếu bạn không gói nó bằng những viên thuốc trong quá khứ và tương lai. Và những khoảnh khắc yêu thương sẽ không phải cạnh tranh quá nhiều với sự tĩnh lặng của sự lo lắng, thất vọng và hối tiếc để thu hút sự chú ý của chúng ta.

Bây giờ, tôi không khuyên rằng chúng ta đừng bao giờ lo lắng hay lập kế hoạch. Tuy nhiên, nếu chúng ta dành nhiều thời gian hơn ở hiện tại với con cái và bớt thời gian lo lắng về chúng và về cuộc sống nói chung, thì ánh sáng ấm áp đó của oxytocin có thể phát huy và thay đổi cách chúng ta cảm nhận về việc nuôi dạy con cái.

Lời khuyên gia đình khác từ YourTango: