TôI RẤT TỰ ý THỨC VỀ CáCH TôI NHìN

Tôi rất tự ý thức về cách tôi nhìn

Từ một nam giới 19 tuổi ở Bỉ: Vì vậy, vấn đề đầu tiên của tôi là gần đây tôi đã rất tự ý thức về cách nhìn của mình. Tôi hàng ngày nhìn mình trong gương nhiều lần trong ngày. Đôi khi tôi cảm thấy mình đẹp trai và tôi hạnh phúc, nhưng chỉ vài giờ / phút / ngày sau đó tôi cảm thấy xấu xí và cứ thế này lặp đi lặp lại, đôi khi tôi thực sự chán nản và khóc vì điều này.

Một vấn đề khác mà tôi gặp phải là đôi khi tôi cảm thấy như mọi người đang nói về tôi gọi tôi là kỳ lạ, không bình thường và cười nhạo tôi, nếu tôi đi ngang qua ai đó đang cười, tôi sẽ tự động nghĩ rằng họ có thể đang cười tôi. Đôi khi tôi cảm thấy rằng mọi người đang nhìn tôi hoặc nhìn chằm chằm vào tôi. Tôi không tin rằng những gì tôi đang nghĩ là đúng, nhưng tôi tin rằng điều đó là có thể, nhưng tôi nhận ra rằng có lẽ hầu hết thời gian điều đó không đúng. Tôi đã được chẩn đoán mắc chứng OCD và chứng lo âu xã hội, nhưng tôi liên tục có cảm giác rằng có điều gì đó không ổn với mình nghiêm trọng hơn và có thể tôi còn mắc phải điều gì đó nữa. Tôi đã từng dành nhiều thời gian đọc về các bệnh tâm thần để xem mình có phù hợp với điều kiện không. Bạn sẽ nói điều gì là sai với tôi, tôi có vẻ bị BDD và bị hoang tưởng hay bạn sẽ nói gì? Cảm ơn bạn

Tất nhiên, tôi không thể chẩn đoán dựa trên một lá thư. Tuy nhiên, từ những gì bạn đã viết, suy đoán đầu tiên của tôi là các bác sĩ của bạn là chính xác. Những hành vi bạn đang báo cáo là điển hình của chứng lo âu xã hội.

Tôi quan tâm đến việc hỗ trợ bạn trong việc điều trị thực sự hơn là xác nhận chẩn đoán. Liệu pháp nhận thức-hành vi đã được phát hiện là rất hữu ích để quản lý chứng lo âu xã hội. Ngoài ra còn có các loại thuốc có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn một chút để bạn có thể sử dụng tốt liệu pháp trò chuyện.

Đề xuất của tôi cho bạn là bạn ngừng xem các trang web về bệnh tâm thần và bắt đầu đến gặp chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần, người vừa có thể trả lời câu hỏi của bạn vừa có thể bắt đầu điều trị để kiểm soát nỗi buồn của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie