LàM CáCH NàO ĐỂ NGĂN THàNH VIêN GIA ĐìNH MẮC ADHD KHôNG CâN NHẮC?

Làm cách nào để ngăn Thành viên gia đình mắc ADHD không cân nhắc?

Từ một phụ nữ trưởng thành ở Hoa Kỳ: Tôi tin rằng một người nào đó trong gia đình tôi bị ADHD và hoặc một số bệnh tâm thần khác. Tôi nhận ra điều này sau vài thập kỷ bị bắt nạt, hành vi thiếu trách nhiệm và liều lĩnh, cực kỳ vụng về và một số bạo lực trong nhiều năm. Người này không sẵn lòng nhận giúp đỡ và tôi phải sống với họ trong tương lai gần.

Vấn đề khiến tôi quan tâm hiện nay là sự thiếu cân nhắc và cảm thông của họ khi để một đống lộn xộn cho tôi dọn dẹp. Những thứ hỗn độn bao gồm từ nước tiểu và phân của thú cưng đến bát đĩa bẩn, thức ăn thối rữa và những thứ rơi vãi trên sàn. Điều này khiến cuộc sống của tôi trở nên khó khăn vì tôi thường thấy những món đồ mình vừa mới làm sạch bị bẩn sau một ngày dài làm việc? Mặc dù rửa bát nhiều lần trong ngày, nhưng hiếm khi tôi có thể ăn hoặc uống bất cứ thứ gì mà không rửa một số bát đĩa trước. Họ thậm chí còn dùng bát đĩa ngay sau khi nhìn thấy tôi rửa và sau đó tuyên bố rằng tôi chưa từng rửa bát đĩa nào trong đời. Họ có thể trải qua hơn 10 dĩa trong một ngày và sử dụng tất cả các dĩa trong nhà. Bồn rửa thường có mùi như nước thải và hành lang bên ngoài phòng ngủ của họ có mùi như nhà vệ sinh công cộng và phòng ngủ của họ có mùi như nấm mốc. Họ cũng đi xung quanh la hét tục tĩu trong khi vấp phải những thứ họ để lại trên sàn. Điều này xảy ra khoảng 10-15 lần một ngày.

Làm thế nào để bạn khiến một người dường như mắc chứng ADHD trở nên chu đáo hơn và không nổi cáu bằng lời nói khi được yêu cầu dọn dẹp sau khi bản thân và vật nuôi của họ? Họ có khả năng nhận ra rằng họ phải chịu trách nhiệm trực tiếp nếu họ để một thứ gì đó như giá đỡ trên sàn nhà và sau đó làm tổn thương đôi chân của họ khi dẫm lên nó không?

Tôi có một số khuynh hướng OCD và việc dẫm lên phân chó khi rời khỏi phòng ngủ khiến tôi căng thẳng đến mức không tập trung và khó làm việc trong thời gian còn lại trong ngày. Tìm thấy phân xay trong nhà bếp khiến tôi cảm thấy không thoải mái khi sử dụng nhà bếp trong một thời gian dài. Tôi cảm thấy bị bóc lột khi dành hàng giờ để dọn dẹp sau chúng nhưng ngôi nhà trở nên vô cùng mất thẩm mỹ nếu tôi dọn ít hơn hoặc khi tôi bị ốm và không thể theo kịp. Xin vui lòng giúp đỡ. Tình trạng này đang khiến cuộc sống của tôi không thể chịu đựng được.

Bức thư của bạn là một bức thư quan trọng vì nó nhắc nhở tất cả độc giả của chúng tôi rằng không phải mọi thứ đều là vấn đề tâm lý. Có, thành viên trong gia đình có thể bị ADHD. Nhưng đó không phải là vấn đề của bạn. Vấn đề của bạn là đây là một tình huống thối nát.

Bạn không thể thay đổi những người này. Họ không có lý do gì để thay đổi. Thật khó hiểu tại sao bất kỳ ai cũng muốn sống theo cách này, họ đã nói rõ rằng họ hạnh phúc, hoặc ít nhất là ổn, với nó. Tất cả những gì họ phải làm để nhận được dịch vụ giúp việc liên tục từ bạn là có một số phàn nàn từ bạn.

Bạn đã không cung cấp cho tôi đủ thông tin để tôi có thể hiểu tại sao bạn nghĩ rằng bạn phải sống với những người này trong tương lai gần. Tôi hy vọng bạn sẽ suy nghĩ lại điều này. Bạn có thể chán nản về khả năng tách biệt khỏi chúng đến mức bạn không thể suy nghĩ sáng tạo về những việc phải làm. Điều đó không có gì lạ trong tình huống như thế này. Bạn đang gầy mòn và kiệt sức bởi sự bắt nạt của họ.

Nếu họ đang ở trong nhà của bạn, hãy gặp luật sư về cách đuổi họ. Nếu vấn đề là vấn đề tài chính, hãy xem liệu bạn có đủ điều kiện để nhận một số hỗ trợ công cộng hay không. Nếu bạn không thể nghĩ ra bất kỳ lựa chọn nào cho mình, hãy cân nhắc việc đặt lịch hẹn với chuyên gia tư vấn sức khỏe tâm thần để nhận được một số lời khuyên và hỗ trợ. Nếu bạn không thể mua được nhà trị liệu hoặc luật sư, hãy xem liệu cộng đồng của bạn có dịch vụ cung cấp loại lời khuyên đó hay không. Thông thường các chương trình về Bạo lực Gia đình có thể hữu ích trong những vấn đề như thế này.

Hãy cân nhắc tham gia diễn đàn tại đây trên để được hỗ trợ và tư vấn thêm. Nhấp vào tab "Tìm trợ giúp" trên trang chủ.

Bạn cần và xứng đáng được sống mà không có căng thẳng thường xuyên này. Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy năng lượng và động lực để thoát khỏi nó.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie