Giảm tốc độ để bắt đầu sáng tạo
Trong khi những chuyển động chậm chạp - mọi thứ từ thực phẩm đến thậm chí cả thành phố - đang bắt đầu phát triển, thì vẫn còn một sự kỳ thị tiềm ẩn xung quanh sự chậm chạp. Thật lãng phí thời gian, tốt nhất là lười biếng, tệ nhất là lãng phí thời gian.
Nhưng chậm lại thường là nơi nương tựa chín muồi cho sự sáng tạo. Khi chúng ta rút phích cắm và chơi, các ý tưởng sẽ thấm nhuần và hình thành.
Có nhiều cách để làm chậm lại và khơi dậy sự sáng tạo. Chúng tôi đã nói chuyện với một số nghệ sĩ và tác giả để tìm hiểu suy nghĩ của họ về việc phát triển khả năng sáng tạo bằng cách giảm tốc độ.
Thay đổi quan điểm của bạn về thời gian
Đối với Christine Mason Miller, một nghệ sĩ đa phương tiện và là tác giả của Khát khao Truyền cảm hứng: Sử dụng Niềm đam mê Sáng tạo để Biến đổi Thế giới, sống chậm lại chính là sửa đổi cách tiếp cận thời gian của cô ấy. Sau một lần di chuyển mệt mỏi và không có bất kỳ thời hạn chính nào, cô ấy đang học cách trải nghiệm những ngày của mình theo cách khác.
“Thay vì hình dung ngày của mình như những khối thời gian rất chính xác mà tôi phải sử dụng ở mức độ tối đa để loại bỏ mọi thứ trong danh sách việc cần làm của mình, tôi đang cố gắng vượt qua những ngày của mình với sự trôi chảy, linh hoạt và tự nhiên hơn. . ”
(Đây là một cách độc đáo khác để cảm nhận thời gian.)
Di chuyển cơ thể của bạn
Giảm tốc độ không có nghĩa là giảm tốc độ hoặc tạm dừng chuyển động. Trên thực tế, nó có thể là một vòng xoáy hoạt động. Maya Stein, một nhà thơ và viết hỗ, đã dành mùa xuân năm ngoái và mùa hè đi xe đạp 1.200 dặm từ Massachusetts tới Wisconsin - máy đánh chữ trong tow - thu thập những câu chuyện từ những người xa lạ.
Tại sao đi xe đạp? Như Stein viết trên trang web của cô ấy, “Tôi thích ý tưởng chậm lại đủ để thực sự thấy mình đang ở đâu, đi với tốc độ cho phép tương tác sâu hơn với môi trường của tôi.”
Stein cũng khao khát chuyển động trong các hoạt động hàng ngày của mình, đặc biệt là sau quá nhiều im lặng và cô đơn. Hoạt động tích cực sẽ giúp cô ấy sáng tạo. “Đạp xe luôn giúp tôi mày mò những ý tưởng - điều gì đó về sự liên tục của sự vận động - đi bộ đường dài mang lại cho tôi cảm giác bị bỏ rơi hoang dã và sự ngạc nhiên, và chơi các môn thể thao đồng đội giúp tôi suy nghĩ về sự sáng tạo như một cuộc trò chuyện, mang lại cho các dự án của tôi nhiều kết cấu và tương tác hơn. ”
Tự cho phép bạn chơi
Chậm lại cũng có nghĩa là để bản thân chơi mà không có mục tiêu hay kế hoạch. Mason Miller nói: “Sau nhiều tháng để bụi bám trên tất cả các vật dụng nghệ thuật và các công cụ sáng tạo khác của tôi, tôi mới bắt đầu thử nghiệm lại. “… Trò chơi nghệ thuật‘ không định hướng mục tiêu ’là cách tốt nhất để tôi gieo mầm cho bất cứ điều gì muốn bùng nổ tiếp theo”.
Sống chậm lại là điều cần thiết cho quá trình sáng tạo của Catherine Just. Just, một nhiếp ảnh gia và huấn luyện viên từng đoạt giải thưởng, cũng thường xuyên chơi với đồ dùng nghệ thuật của cô ấy. Trên thực tế, cô và con trai thường tạo ra một bức tranh cùng nhau. “Thật vui khi buông bỏ và không bị sa lầy bởi một số kỳ vọng về sự hoàn hảo.”
Đi bộ chụp ảnh
Với iPhone trong tay, chỉ cần giảm tốc độ bằng cách đi dạo qua ảnh. “Tôi xem đi dạo qua ảnh là một kiểu thiền, đặc biệt là khi tôi tự tạo cho mình cuộc phiêu lưu tìm kiếm cách ánh sáng chiếu xuống chủ đề xung quanh tôi.”
Khi đi dạo, Just cũng rất chú ý đến các biểu tượng, chẳng hạn như một tảng đá hoặc chiếc lá hình trái tim, những biểu tượng này nhắc nhở cô ấy “hãy thực sự mở mắt và nhìn thấy tình yêu luôn dành cho tôi”.
Tạo nghi lễ
Vào mùa đông, Chỉ cần thay thế việc đi dạo qua ảnh bằng một nghi thức khác: Cô ấy chụp ảnh một đối tượng khác nhau mỗi ngày. Mô tả của cô ấy về quá trình này minh họa một cách tuyệt vời cách một hành động nhỏ có thể khơi dậy trí tưởng tượng.
Tôi bắt đầu nhận thấy ánh sáng rơi vào thời điểm cụ thể đó trong ngày của tôi. Tôi ngừng lên kế hoạch cho danh sách việc cần làm tiếp theo và bắt đầu kết nối với đôi mắt, trái tim và máy ảnh của mình. Điều này bắt đầu một mối quan hệ sâu sắc hơn với cuộc sống hàng ngày của tôi. Khi tôi nhận thấy rằng những khoảnh khắc này thực sự quá độc đáo khi tôi chậm lại để chú ý đến chúng, toàn bộ cuộc sống của tôi bắt đầu cảm thấy như một tác phẩm nghệ thuật. Quá trình sáng tạo nghệ thuật không còn bị xử phạt khi tôi sáng tạo trong studio của mình. Nó trở thành một biểu hiện sống động hơn trong suốt cả ngày của tôi. Điều này thông báo công việc studio của tôi và ngược lại.
Tìm kiếm cảm hứng trong không gian yên tĩnh
Thư viện có thể đóng vai trò như một nơi trú ẩn cho việc sống chậm lại, đặc biệt là trong xã hội thích đi phượt của chúng ta. Lần cuối cùng thẻ thư viện của bạn được quẹt là khi nào? (Bạn thậm chí có một cái?) Hay bạn ngồi trên chiếc ghế đẩu kẹp giữa các ngăn xếp, mải mê đọc?
Chỉ thích đọc sách nghệ thuật tại thư viện. “Cuối cùng tôi xem đi xem lại một số cuốn sách giống nhau, nhưng nó thực sự khiến tôi có khả năng sáng tạo và là một quá trình xúc giác chậm hơn nhiều so với việc chỉ lên mạng để xem hình ảnh.”
Tham dự khóa tu
Các khóa tu mang lại cơ hội để loại bỏ những phiền nhiễu và danh sách việc cần làm của cuộc sống hàng ngày và thực sự tập trung vào nghệ thuật sáng tạo.Ngay cả khi Just đang tiến hành khóa tu, cô ấy vẫn có thể làm việc trên các dự án của riêng mình mà không bị gián đoạn. “Tôi thích thoát khỏi cuộc sống hàng ngày của mình và đến một nơi nào đó mới.”
Chậm lại có thể có nhiều ý nghĩa. Cân nhắc xem việc làm chậm sẽ như thế nào đối với bạn. Và đừng bao giờ giới hạn bản thân. Chỉ là không. “Tôi không muốn cảm thấy bị mắc kẹt bởi chỉ một cách làm việc. Tôi thích rất nhiều lựa chọn. Quyền tự do lựa chọn trong thời điểm này giúp tôi tôn vinh con người mình, từ đó phát huy hết khả năng sáng tạo của tôi ”.
Đọc thêm
Tôi rất vui được phỏng vấn cả Christine Mason Miller và Maya Stein về quá trình sáng tạo của họ. Tìm hiểu thêm về cách Mason Miller và Stein tạo ra.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
