CẢM GIáC RẰNG NHỮNG BỨC ẢNH ĐANG XEM

Cảm giác rằng những bức ảnh đang xem

Kể từ khi tôi khoảng 8 tuổi, tôi đã trải nghiệm cảm giác rằng những người trong ảnh có thể nhìn thấy và nghe thấy tôi. Lúc đầu, cảm giác này rất thú vị và giải trí; Tôi thích ý nghĩ rằng những người nổi tiếng yêu thích của tôi đang theo dõi từng bước di chuyển của tôi và yêu mến tôi. Nhưng khi tôi già đi, cảm giác này trở nên ít thú vị hơn và đau khổ hơn nhiều. Tôi gỡ bỏ tất cả các áp phích, che hộp DVD, vẽ mắt trên sách. Bây giờ tôi 27 tuổi và vẫn cảm thấy như thể những người trong ảnh đang quan sát tôi. Đó chỉ là những người nổi tiếng nhất định, không bao giờ là những người tôi biết cá nhân. Tôi được chẩn đoán mắc chứng lo âu xã hội ở tuổi thiếu niên. Tôi chưa bao giờ nói về điều này và tôi cảm thấy rất xấu hổ. Tôi biết rằng, về mặt logic, điều này không có cơ sở trong thực tế. Đây có phải là một triệu chứng khá phổ biến của chứng lo âu xã hội? Hoặc có lẽ là dấu hiệu của một vấn đề khác?

Niềm tin rằng những người trong ảnh đang quan sát bạn không phải là một triệu chứng của chứng lo âu xã hội. Nó có thể không nhất thiết là một triệu chứng của bất kỳ rối loạn nào cụ thể. Nó có thể được phân loại là hoang tưởng. Hoang tưởng có liên quan đến một số rối loạn sức khỏe tâm thần nhưng không có nghĩa là rối loạn sức khỏe tâm thần. Nó có thể chỉ đơn giản là một dòng suy nghĩ phi lý trí mà bạn đã giải trí và do đó, vẫn còn trong cuộc sống của bạn.

Có lẽ dòng suy nghĩ này ở lại với bạn vì nó có lợi. Tại một số điểm, điều đó đã thay đổi. Sẽ rất thú vị nếu biết tại sao.

Đây là dạng vấn đề lý tưởng để tư vấn. Tuy nhiên, để việc tư vấn có hiệu quả, bạn phải muốn được giúp đỡ và cởi mở với nó. Việc bạn “rất xấu hổ” có khả năng ngăn cản bạn hoàn toàn cởi mở với việc điều trị. Không có lý do gì để bạn phải xấu hổ. Việc bạn tin vào những ý tưởng nhất định không thể hiện tính cách của bạn, hay kiểu người của bạn, v.v. Đó là một ý tưởng đã nảy sinh khi bạn còn nhỏ. Nó có lợi cho bạn. Khi bạn trưởng thành và phát triển, nó không còn có lợi nữa. Bạn đã tự mình nhận ra rằng niềm tin của bạn là không hợp lý. Bạn đã đạt được những bước tiến lớn trong việc loại bỏ dòng suy nghĩ không mong muốn này khỏi cuộc sống của mình. Luật sư tư vấn có thể giúp bạn tháo gỡ tất cả.

Liên hệ với nhà trị liệu. Họ sẽ biết cách giúp bạn. Bạn có thể không cần nhiều phiên vì có vẻ như bạn đã hoàn thành hầu hết công việc. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn và hy vọng bạn sẽ không để sự xấu hổ và sợ hãi ngăn cản bạn giải quyết vấn đề này. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle