Bạn có đủ linh hoạt cho hôn nhân?
Linh hoạt là một dấu hiệu của sức khỏe tâm thần, bác sĩ tâm thần Tom Smith từng nói khi chúng tôi là đồng nghiệp của Trung tâm Đánh giá và Điều trị Nghiện rượu ở San Francisco.
Khi đó tôi còn độc thân ở độ tuổi cuối hai mươi. Những người đàn ông tôi hẹn hò thường linh hoạt. Họ phải như vậy, bởi vì nó thường là "đường của tôi hoặc đường cao tốc" khi đến nhà hàng, đi chơi, v.v.
Nhưng tôi nghĩ Tom đang nói về bệnh nhân của chúng tôi, không phải tôi! Mặc dù tôi là chuyên gia trị liệu vợ chồng của công ty, nhưng tôi vẫn chưa sẵn sàng cho cuộc sống hôn nhân. Tôi đã hẹn hò rất nhiều nhưng quan tâm đến việc đi theo cách của mình hơn là hình thành một mối quan hệ bền vững và lâu dài.
Yếu tố chính cho hôn nhân tốt đẹp
Bây giờ tôi đã kết hôn được gần ba mươi năm và tiếp tục tư vấn cho các cặp vợ chồng, tôi có thể thêm vào nhận xét khôn ngoan của Tom khi nói rằng sự linh hoạt cũng là chìa khóa cho một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Tất nhiên, việc có một người phối ngẫu linh hoạt sẽ rất hữu ích, nhưng thực sự, cả hai người bạn đời cần sẵn sàng sống với nhận thức về mong muốn và nhu cầu của đối phương cũng như của họ.
Điều này không có nghĩa là bạn không nên có ranh giới; rằng bạn cần phải biến mình thành một chiếc bánh quy vì bạn quá cố gắng để làm hài lòng đối tác của mình đến mức bạn bối rối không biết mình là ai và mất đi nhu cầu của chính mình.
Vậy làm cách nào để chúng ta học cách rèn luyện tính linh hoạt theo cách tôn trọng nhu cầu của cả chúng ta và đối tác? Dưới đây là một vài ý tưởng:
Stephen Covey, tác giả của cuốn sách: “Điều chính là giữ cho điều chính là điều chính yếu. Bảy thói quen của người có hiệu quả cao. Tất nhiên, anh ấy đúng và việc áp dụng lời khuyên của mình vào hôn nhân sẽ giúp thay đổi những khuôn mẫu cứng nhắc thành những cách sống linh hoạt hơn. Thực tế, nếu điều chính của bạn là có một cuộc hôn nhân tốt đẹp, thì điều này sẽ quan trọng hơn trong bức tranh lớn của cuộc đời bạn hơn là cách bạn dành thời gian giải trí cùng nhau, chính xác cách hoàn thành công việc nhà, ai làm hoặc điều gì đó khác.
Lời khuyên về tính linh hoạt
Một người bạn khôn ngoan đã khuyên tôi ngay từ khi mới kết hôn, “Đừng tranh cãi với chồng về bất cứ điều gì ngoại trừ việc học hành của con bạn. Đối với cô ấy, đây là nơi cô ấy cần chứng tỏ mình là người có trụ cột. Đối với bạn, nó có thể là một cái gì đó khác. “Hãy lựa chọn trận chiến của bạn” cũng liên quan đến hôn nhân cũng như việc nuôi dạy con cái. Khi cả hai đối tác đều sẵn sàng đối mặt với những mối quan tâm tương đối nhỏ, họ đang nấu ra công thức cho một cuộc hôn nhân tốt đẹp, bởi vì trong khi không ai giữ được điểm chính xác, cả hai sẽ đánh giá cao cách đối phương đáp ứng cô ấy hoặc anh ấy. Cả hai đều cảm thấy an toàn, an toàn, được yêu thương và được yêu thương.
Làm thế nào để trở nên linh hoạt trong mối quan hệ của bạn
Một người bạn khôn ngoan khác đã chỉ cho tôi mẹo của anh ấy để có một cuộc hôn nhân tốt đẹp. Bạn có thể muốn thử trực quan bằng cách định vị bàn tay và ngón tay của mình như anh ấy đã trình bày theo thứ tự sau:
- Anh ta đưa hai tay lên trước ngực.
- Anh ấy ấn các đầu ngón tay của một bàn tay vào các đầu ngón tay của bàn tay đối phương và nói: “Đây là điều sẽ xảy ra khi cả hai vợ chồng kiên quyết tìm cách của họ”.
- Sau đó, giữ tất cả các ngón tay dang rộng, anh ấy di chuyển hai tay ra xa nhau, rồi từ từ di chuyển chúng lại gần nhau hơn nhưng đặt các ngón tay của mỗi bàn tay vào khoảng trống giữa các ngón tay của bàn tay kia. “Đây là một cuộc hôn nhân tốt,” anh nói.
Eureka! Tôi đã nhận được tin nhắn. Anh ấy đã cho tôi thấy trong Bước ba trông như thế nào khi vợ chồng nhường chỗ cho những mong muốn và nhu cầu của nhau. Việc khăng khăng tìm cách riêng của chúng ta có thể "hiệu quả" trong một thời gian. Nhưng cuối cùng mối quan hệ sẽ bị ảnh hưởng, bởi vì, không ai thích cảm thấy bị bóp nghẹt bởi một kẻ độc tài.
Cá nhân tôi học cách buông bỏ thường xuyên hơn, hòa hợp hơn bằng cách thường xuyên tuân theo cách làm của chồng tôi. Thông thường, những gì tôi có thể chọn để khăng khăng thực sự không phải là vấn đề lớn. Nhưng khi có điều gì đó quan trọng với tôi, tất nhiên, tôi sẽ lên tiếng. Trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai đối tác đều muốn thỏa mãn mong muốn và nhu cầu của nhau. Họ không cản trở nhau tiến về phía trước. Thay vào đó, họ cho nhau không gian rộng rãi để thể hiện bản thân và cho kết quả mong muốn của nhau.
Nếu tôi có thể phát triển, bạn cũng có thể
Chồng tôi, David là người khá linh hoạt. Trên thang điểm từ một đến mười, anh ta sẽ nhận được điểm tám hoặc chín. Khi viết mục này, tôi đã hỏi anh ấy, "Bạn đánh giá tôi linh hoạt như thế nào khi chúng tôi mới kết hôn?" “Ba,” anh nói. "Và bây giờ, khoảng ba mươi năm sau?" Tôi tự hỏi. “Bảy” anh ta nói.
Tôi nghĩ bây giờ đã đủ tốt và còn nhiều chỗ để phát triển.