Tự sát không phải là một sự kiện: Hành động và Allyship sau khi mất kiếm, Bourdain
Đó là tập Sicily của phần Không xác định. Sau một ngày thất vọng khôn nguôi, lơ lửng giữa những con bạch tuộc đông cứng, Anthony Bourdain rơi vào tình trạng khủng hoảng hiện sinh hoàn toàn. Lời tường thuật của anh ấy luôn đánh trúng nhà; một bản ghi âm mạnh mẽ hơn, nhanh hơn cuộc độc thoại nội tâm của chính tôi. Tuy nhiên, sự quen thuộc của bài bình luận của ông về sự khắc nghiệt của hải sản chìm như một phép ẩn dụ cho sự vô nghĩa của cuộc sống, tuy nhiên, thực sự đã làm tan nát tâm hồn.
Buổi sáng Anthony Bourdain qua đời, tôi thức dậy loạng choạng và mờ mịt. Mắt ngứa vì dị ứng và từ từ mở ra, tôi lơ đễnh với lấy điện thoại. Tin tức di chuyển trên màn hình chính của tôi.
Đổ vỡ: Anthony Bourdain qua đời ở tuổi 61.
Bụng tôi quặn lại. Tôi đã nhấp vào liên kết nhưng tôi đã biết nó sẽ nói gì: tự sát. Tôi có thể cảm thấy nó. Cảnh bạch tuộc đông lạnh tái hiện trong đầu tôi.
Có thể đoán trước được, các nguồn cấp dữ liệu xã hội của tôi bùng lên trong sự sốc, tuyệt vọng, phán xét, hoài nghi và niềm yêu thích của cá nhân tôi: những lời kêu gọi hành động mệt mỏi, rỗng tuếch của những người chưa bao giờ nhấc ngón tay đối với những người mắc bệnh tâm thần hoặc đang vật lộn với việc sử dụng chất kích thích.
“Các vụ tự tử đã tăng 30% kể từ những năm 90 ?? Tại sao đây không phải là trường hợp khẩn cấp quốc gia !! ” họ thốt lên.
“Chúng ta cần phải làm gì đó ngay lập tức,” họ yêu cầu.
Đúng rồi. Theo Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ, hơn 40.000 người chết vì tự tử mỗi năm. Và ít nhất 50% những người đó có tình trạng sức khỏe tâm thần đã biết.
Tự tử Là tình trạng khẩn cấp quốc gia và chúng tôi làm cần phải làm việc gì đó về nó. Hiện nay.
Nhưng đối với những người như tôi - những người sống với bệnh tâm thần - nhận được sự hỗ trợ chỉ có trong thời kỳ khủng hoảng là tàn phá, không thích hợp và vô ích.
Tự tử không phải là một sự kiện. Tự sát không bắt đầu bằng việc ai đó bước lên mỏm đá. Tự tử là một hệ thống của nỗi đau và sự cô đơn đã mang lại cho chúng ta trong suốt cuộc đời; đỉnh điểm của mọi suy nghĩ vô vọng, mọi rào cản đối với sự chăm sóc đầy đủ và mọi thất bại do văn hóa xác định mà chúng ta trải qua. Không có hành động nào - hoặc lời kêu gọi hành động - sẽ ngăn chặn làn sóng đau khổ hình thành nên hành động tự sát.
Nếu chúng tôi chỉ nhận được phản hồi của bạn khi chúng tôi tự tử, bạn không phải là bạn. Nếu bạn chỉ đam mê sức khỏe tâm thần sau cái chết của một người nổi tiếng hoặc một vụ xả súng hàng loạt, bạn không phải là đồng minh. Trong thời đại khủng khiếp của những vụ tự tử với tỷ lệ dịch bệnh, chúng ta cần bạn bè và đồng minh của chúng ta ủng hộ 100% thời gian.
Chúng tôi cần bạn - bạn bè và đồng minh của chúng tôi - yêu cầu một sự thay đổi văn hóa chấp nhận và coi trọng chúng tôi. Chúng tôi cần bạn yêu cầu chúng tôi có quyền truy cập công bằng vào các nguồn lực, các lựa chọn chăm sóc và mạng lưới hỗ trợ. Chúng tôi cần bạn làm nhiều việc hơn là chia sẻ đường dây nóng phòng chống tự tử mỗi khi chúng tôi mất một biểu tượng quốc gia. Phần nổi của tảng băng trôi thu hút sự chú ý của bạn khi nó đang thịnh hành trên Facebook chẳng có tác dụng gì đối với những người đã bị mắc kẹt dưới thềm băng hàng thập kỷ.
Đúng vậy, đường dây nóng phòng chống tự tử là một công cụ quan trọng tuyệt đối để cứu sống. Nhưng nó cũng là một trong những công cụ hạn chế nhất mà chúng ta có thể sử dụng. Khi ai đó gọi, họ đang khủng hoảng, muốn tự tử, hoặc có thể đã lên kế hoạch. Thực sự ngăn chặn tự tử, chúng ta cần làm ngăn ngừa công việc. Chúng ta cần giải quyết những hoàn cảnh xung quanh và những khiếm khuyết mang tính hệ thống dẫn đến ý định tự sát ngay từ đầu.
Mặc dù tôi đã không thực hiện bất kỳ kế hoạch tự tử nào kể từ lần thử cuối cùng vào năm 2009, nhưng tôi khá thường xuyên có ý định tự tử. Nó có thể được dẫn đến bởi bất kỳ điều gì - từ sự bỏ rơi được nhận thức cho đến thông tin sai lệch tại nơi làm việc. Ngay cả với nhiều kỹ năng ứng phó mà tôi đã phát triển, việc thiếu các nguồn lực sẵn có, chi phí chăm sóc và sự hỗ trợ không nhất quán khiến việc duy trì bất kỳ loại kế hoạch phòng ngừa nào cho bản thân trở nên vô cùng khó khăn.
Kể từ tháng 2 năm 2017, tôi đã tích cực tìm kiếm một nhà trị liệu và đã bị từ chối bởi hơn 50 nhà cung cấp trong khu vực của tôi. Hoặc là họ không chấp nhận bảo hiểm của tôi, việc thực hành của họ đã đầy đủ, hoặc họ không cảm thấy thoải mái khi tiếp nhận tôi do những chẩn đoán của tôi. Hầu hết không cung cấp giới thiệu ở nơi khác.
Trong khoảng thời gian đó, tôi đã trải qua hai giai đoạn hưng cảm lớn, một giai đoạn trầm cảm nặng, một giai đoạn rối loạn tâm thần nhẹ và ít nhất năm giai đoạn phân ly chính. Không dùng thuốc. Không có nhà trị liệu. Không có bệnh viện. Chỉ tôi và 13 tính cách của tôi.
Tôi không nói điều này vì tôi tự hào về điều đó. Tôi đang nói điều này bởi vì nó thái quá và không thể chấp nhận được. Tôi đang nói điều này để chúng ta có thể bỏ qua các đề xuất: thử x phòng khám, liệu pháp y hoặc thuốc z. Những người sống chung với bệnh tâm thần đã được cố gắng. Chúng tôi chán ngấy việc cố gắng. Chúng tôi cần bạn thử. Chúng tôi cần các đồng minh của mình nỗ lực hết mình vì sự chăm sóc của chúng tôi. Hãy xuất hiện cho chúng tôi. Vận động với chúng tôi. Tài trợ cho chúng tôi.
Xem xét các chương trình ít rào cản trong khu vực của bạn và tìm cách tham gia - bằng thời gian hoặc tiền bạc của bạn. Đặc biệt tìm kiếm các chương trình địa phương, giá thấp hoặc là miễn phívà có thể tiếp cận. Các chương trình chạy thường xuyên, chẳng hạn như các nhóm hỗ trợ hàng tuần hoặc các khóa học được cung cấp nhiều lần mỗi năm, thậm chí còn lý tưởng hơn vì tính bảo mật của các kết nối nhất quán là rất quan trọng để ngăn ngừa tự tử.
Các chương trình ít rào cản - cụ thể là khóa học Đồng đẳng của NAMI Whatcom và Nhóm hỗ trợ khôi phục kết nối - là sự hỗ trợ chính thức duy nhất mà tôi có được trong một trong những giai đoạn phát triển đầy thử thách nhất trong cuộc đời mình. Nếu không có họ, tôi - cũng như hàng trăm nghìn người Mỹ khác - đã có không truy cập để chăm sóc.
Nếu bạn thực sự coi trọng sức khỏe tâm thần và những người trong cuộc sống của bạn đang sống chung với bệnh tâm thần, hãy đón nhận khoảnh khắc quốc gia này - không phải để chia sẻ, đăng, tweet lại hoặc theo dõi - mà để hành động, cống hiến, thể hiện, bước lên.
Nếu bạn “chia sẻ”, hãy chia sẻ những gì bạn đang làm để hỗ trợ sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của bạn.
