TôI CẢM THẤY KHôNG THỂ QUAY LẠI TRỊ LIỆU

Tôi cảm thấy không thể quay lại trị liệu

Từ một thiếu niên ở Hoa Kỳ: Gần đây, tôi đã phải đối mặt với rất nhiều vấn đề nội bộ khác nhau. Tôi không thể quay lại gặp bác sĩ trị liệu của mình vì tôi không giỏi giải thích cảm giác của mình và tôi không có năng lượng để làm như vậy. Tôi đã đến gặp 3 nhà trị liệu khác nhau và bỏ tất cả vì tôi cảm thấy quá lo lắng khi nói chuyện với họ. Tôi không biết mình cần sự trợ giúp nào và tôi thực sự không biết mình bị làm sao vì có nhiều vấn đề khác nhau.

Tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn xử lý cảm giác, một dạng trầm cảm và một dạng lo âu. Tôi cảm thấy rằng những điều này gần gũi nhưng không thực sự chính xác những gì tôi đang giải quyết. Tôi đã trốn tránh mọi thứ, ngay cả những thứ mà tôi yêu thích, và tôi đã kiệt quệ về mặt tinh thần. Tất cả những gì tôi muốn làm là nằm xuống và nghe một bản nhạc êm dịu nhất có thể. Tôi không nghĩ mình bốc đồng nhưng tôi tự cô lập bản thân khỏi sự hoảng loạn và căng thẳng khi đi ra ngoài một mình. Đó là một cơn ác mộng đối với tôi, trên thực tế, tôi đã gặp những cơn ác mộng thực sự khi ở bên ngoài một mình. Và khi ở bên mọi người, tôi lại trải qua một kiểu hoảng sợ khác, một trong những kiểu lo lắng nói nhiều hơn.

Tôi cũng nghĩ rằng tôi đang phải vật lộn với cơ thể của mình, tôi không thực sự thoải mái và tôi cảm thấy mình có thể mắc chứng loạn cảm giới tính. Nhưng tôi luôn nghi ngờ bản thân mình. Tôi thường xuyên cảm thấy mất kết nối với bản thân mặc dù đôi khi dường như tôi biết chính mình. Tôi luôn bắt đầu bối rối trở lại sau một thời gian. Tôi cũng dễ bị kích thích và khó chịu mọi lúc. Nhưng tôi thường quá mệt mỏi để giải quyết nó, và vì vậy tôi nằm xuống. Tôi không làm quá nhiều, đặc biệt là khi tôi không ở trường hoặc không đi làm.

Tôi cảm thấy mất kết nối với những người bạn mà tôi quan tâm sâu sắc, tôi chỉ cảm thấy như họ không hiểu tôi. Tôi cảm thấy như không ai hiểu tôi cảm thấy thế nào, ý tôi hay những điều tôi nghĩ đến. Tôi có những khát vọng bị làm mờ đi bởi tất cả những điều này. Tôi thường bị đau đầu khi làm những việc đơn giản, và tôi cảm thấy lo lắng ngay cả khi nghe nhạc mà không có tai nghe. Tôi cảm thấy mình liên tục phải lắng nghe một thứ gì đó yên tĩnh để ngăn chặn những âm thanh bên ngoài khiến tôi khó chịu. Tôi cũng cực kỳ nhạy cảm với lời nói của người khác. Xin vui lòng giúp đỡ?

Tôi không thể chẩn đoán hoặc xác nhận các chẩn đoán mà bạn có. Nhưng tôi có hai gợi ý quan trọng.

Trước tiên, hãy đến gặp bác sĩ y tế của bạn. Bạn có thể đúng rằng vấn đề đến từ sự lo lắng. Nhưng cũng có thể sự lo lắng là do vấn đề y tế chưa được chẩn đoán. Tôi đặc biệt lo lắng về chứng đau đầu của bạn.

Thứ hai, gửi một bản sao lá thư của bạn cho tôi và thư trả lời này cho bác sĩ trị liệu của bạn. Bức thư của bạn là một mô tả hùng hồn về cảm giác của bạn. Nó sẽ giúp bác sĩ trị liệu của bạn hiểu những gì bạn đang đối phó. Sau đó đặt lịch hẹn. Điều đầu tiên cần giải quyết là sự lo lắng của bạn về việc giải quyết bất cứ điều gì. Bạn không thể thực hiện công việc trị liệu hữu ích nếu bạn quá lo lắng đến mức không thể bắt đầu kể về nỗi đau khổ của mình.

Tôi rất vui vì bạn có một nhà trị liệu để trở lại. Ngay cả khi bạn chỉ có một phiên, một số điều đã được nói có thể được xây dựng dựa trên. Xin đừng bỏ cuộc nếu bạn cảm thấy khó chịu. Sự khó chịu chính xác là điều bạn cần nói nhất. Làm việc trên nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái để sau đó bạn có thể giải quyết các vấn đề khác.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie