Tại sao cảm giác lạc quan lại cảm thấy kỳ lạ với bạn?

Khi bạn có lòng tự trọng thấp, lạc quan không dễ dàng gì.

Mọi người không cảm thấy như vậy. Nó không cảm thấy như vậy với người bạn cùng phòng đại học cũ của tôi, người coi mỗi Chủ nhật trời mưa là một cơ hội tuyệt vời để ở bên trong dọn dẹp tủ quần áo và xem những bộ phim cũ trong khi ăn những chiếc bánh su kem được làm thủ công bằng những phế liệu nhà bếp kỳ lạ - nho khô, muối mỏ, vụn bánh quy Ritz.

Cô ấy thường nói rằng, đã dành cả mùa hè trung học của mình để lao động trên dây chuyền lắp ráp của xưởng đóng hộp cà chua, so sánh, công việc nhà, lớp học và việc học hiện tại của chúng tôi là những thứ xa xỉ tuyệt vời mà ai đó không bao giờ dám phàn nàn.

Cô ấy cũng nói rằng khi ghen tị với bất kỳ ai khác, người ta phải suy nghĩ về việc đánh đổi mạng sống với người đó: không chỉ đơn giản là nhận ra sự thật hoặc phẩm chất nào đó - năng khiếu toán học, xe hơi của cô ấy - mà phải đánh đổi toàn bộ quá khứ, hiện tại và tương lai của họ; đau tim và hen suyễn và tất cả. Những cuộc trao đổi tưởng tượng này, bạn cùng phòng của tôi nói với một nụ cười trang trọng, luôn nhắc nhở chúng ta rằng chúng ta thực sự may mắn như thế nào.

Khi chúng tôi gặp nhau lần đầu tiên, tôi thường tự hỏi tại sao bạn cùng phòng của tôi luôn nhìn thấy mặt tươi sáng ngay lập tức khi tôi không thể, và chỉ nhìn thấy những tình huống xấu nhất: một khuyết điểm duy nhất dẫn đến một đợt bùng phát lớn, tồi tệ nhất từ ​​trước đến nay; một chuyến xe buýt muộn có nghĩa là một lớp học bị bỏ lỡ và do đó một kỳ thi trượt.

Sau đó, tôi tìm ra lý do tại sao: Bạn cùng phòng của tôi không ghét bản thân mình.

Mẹ cô, người mà cô gọi là bạn thân nhất của mình, cũng không ghét bản thân mình.

Khi kết hợp áo len và giày thể thao màu trắng, họ đã trải qua cuộc sống với ánh nắng mặt trời và sự vất vả của nó, ốm và khỏe, dung môi và gãy xương, và không ghét bản thân.

Áo len trắng ít nhất cũng thể hiện lòng tự trọng ở mức trung bình, bởi vì mặc áo trắng có nghĩa là bản thân tin tưởng sẽ không làm đổ mồ hôi hoặc làm đổ đồ lên đó, để lại những vết bẩn đáng xấu hổ và / hoặc nếu có vết bẩn, hãy giặt sạch thành công.

Và ngay cả lòng tự trọng trung bình cũng tạo ra sự lạc quan, bởi vì nó có nghĩa là có đủ tự tin để nghĩ (biết, như bạn cùng phòng của tôi sẽ nói) rằng, dù là địa ngục hay nước cao, người ta có thể xử lý hầu hết mọi thứ.

Nó có nghĩa là tin - “biết” - một người có các nguồn lực: trí thông minh, kỹ năng xã hội, kiên nhẫn, thận trọng, hài hước, rèn luyện, duyên dáng, sức mạnh thể chất.

Đối với những người có lòng tự trọng tốt, câu hỏi không bao giờ là có hay không, chỉ làm sao.

Ngược lại, bi quan là một triệu chứng có thể kể đến của sự căm ghét bản thân. Tìm người bi quan - người biểu diễn gọi một nửa rạp trống không, hành khách trên xe buýt cho rằng mỗi lần ho nghe lén đều là do lao - và bạn đã tìm thấy một người thiếu tự tin.

Bạn đã tìm thấy một người nghĩ rằng họ không thể nói chuyện, suy nghĩ, làm việc hoặc quyền lực bằng cách nào đó vượt qua bất kỳ tình trạng khó khăn nào và do đó phải luôn trở thành nạn nhân - cam chịu thua cuộc, thất bại và bị dập tắt bởi con người, hệ thống, xã hội, tiền bạc, phân tử, máy móc.

Tìm một người tự ghét bản thân và bạn đã tìm thấy một người tự động cho rằng điều tồi tệ nhất, người thậm chí không thể say mê sự xa hoa nhất thời của sự tưởng tượng: cân nhắc các chiến lược khả thi và các lựa chọn thay thế ít kỳ cục hơn - giả sử trong khi đếm đến mười.

Chúng ta, những người đấu tranh với sự tự căm thù bản thân thấy rằng gần như không thể, gần như bị cấm đoán, hình dung bản thân chiến thắng, kiên trì, thậm chí vượt qua.

Vì vậy, khi người khác yêu cầu chúng tôi suy nghĩ tích cực, chúng tôi cười. Không vui vẻ, không biết ơn, nhưng cay đắng, bởi vì sự bi quan của chúng ta làm xói mòn chính ý tưởng khẳng định, như các nghiên cứu đề xuất.

Tôi sẽ không nói với bạn rằng hãy suy nghĩ tích cực. Đó là - có lẽ, vẫn còn - quá nhiều để hỏi. Thay vào đó, tôi đề nghị chúng ta tạm dừng. Và dành một giây đơn giản để chịu đựng sự thôi thúc của chúng ta khi nghĩ đến điều tồi tệ nhất.

Sau đó một giây nữa. Số ba.

Sự thôi thúc rất mạnh mẽ bởi vì chúng ta đã biết điều đó quá lâu, có thể là cả cuộc đời, nhưng liệu chúng ta có thể kìm hãm nó trong năm… sáu… chín, tuy nhiên có thể, và hãy suy nghĩ Có lẽ…?

Có lẽ, là một người lớn được giáo dục, tôi có thể theo dõi bản đồ này thành công. Cung cấp bài phát biểu của tôi cho khán giả đó. Thay đổi chuyên ngành của tôi. Tìm những người bạn khác.

Có lẽ, đã sống sót cho đến nay trên thế giới này, tôi có thể chịu đựng nỗi đau này. Giải quyết vấn đề đó. Cảm thấy tốt hơn. Tìm vàng.

Có lẽ tôi sẽ không thất bại. Có lẽ nó sẽ rất vui. Có lẽ tôi không thể biến mình thành một người lạc quan hoàn toàn, nhưng

Có lẽ tôi sẽ nổi lên từ điều này trên đôi giày patin, đeo một chiếc boa lông, đánh trống.

Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.