Khi trở thành một người bi quan có thể trở thành một điều tốt

Thái độ tích cực thường được coi là một yếu tố bí mật để thành công trong kinh doanh. Và đó là sự thật: triển vọng của bạn có thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ doanh số bán hàng đến sức khỏe tinh thần của bạn.

Nhưng sự lạc quan mù quáng có thể khiến bạn thiếu chuẩn bị cho những tình huống căng thẳng. Và như mọi doanh nhân đều biết, áp lực là điều đương nhiên khi điều hành một doanh nghiệp.

Một lý thuyết mới cho rằng một kiểu suy nghĩ tiêu cực nhất định thực sự có thể có lợi cho việc lường trước những thách thức. Chiến lược này, được gọi là chủ nghĩa bi quan phòng thủ, cho thấy việc lập kế hoạch cho các tình huống xấu nhất có thể hiệu quả hơn việc cố gắng suy nghĩ tích cực mọi lúc.

Bi quan phòng thủ liên quan đến việc hình ảnh một cách sinh động những thách thức có thể nảy sinh, sau đó hình dung các bước để chinh phục vấn đề. Thực hành này giúp hướng sự lo lắng trở lại hoạt động hiệu quả.

Tận dụng sức mạnh của sự bi quan phòng thủ có thể chuẩn bị cho bạn sự không chắc chắn, đây là một kỹ năng không thể thiếu mà mọi doanh nhân cần có.

Dưới đây là cách mà chủ nghĩa bi quan phòng thủ có thể có tác động tích cực:

Bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn

Những người lạc quan mù quáng, những người hợp lý hóa rằng “mọi thứ sẽ ổn” có thể tránh được những dấu hiệu báo hiệu một quyết định tồi tệ hoặc trở thành nạn nhân của sự trì hoãn, không thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết.

Mặt khác, những người bi quan phòng thủ sử dụng phương pháp tập dượt tinh thần để đưa ra các phương án xử lý vấn đề. Khi đối mặt với thử thách, họ bắt đầu hành động bằng cách tiếp cận với những người khác thay vì rút lui. Họ tự đón nhận những thông tin và lựa chọn mới thay vì ở trong buồng dội âm của riêng họ.

Bạn sẽ luôn chuẩn bị

Nhiều doanh nhân có thể liên quan đến cảm giác chắc chắn một cú ném sẽ hạ cánh, chỉ để hoảng sợ khi một cuộc họp bất ngờ đi xuống phía nam. Những người bi quan phòng thủ luôn có lợi thế vào những lúc như thế này.

Chẳng hạn, trước khi bước vào một kịch bản có tỷ lệ cược cao, họ chuẩn bị kỹ lưỡng bằng cách dự đoán những câu hỏi hóc búa và khả năng phản đối. Tầm nhìn xa này giúp những người bi quan phòng ngự linh hoạt (và không hoảng sợ) khi bị áp lực.

Bạn sẽ tự tin hơn

Sự tích cực thường có tác dụng ngược trong những tình huống căng thẳng như đàm phán hoặc phát biểu trước đám đông. Tự nhủ bản thân “vui lên và nhìn vào khía cạnh tươi sáng” khi công việc kinh doanh của bạn đang đi đúng hướng sẽ gạt bỏ cảm xúc thật của bạn, điều này chỉ làm tăng thêm lo lắng. Bạn có thể tự đánh mình vì không đủ năng lực hoặc không đủ tiêu chuẩn. Và khi suy nghĩ méo mó chiếm lĩnh, bạn không thể hoạt động tốt nhất.

Những người bi quan phòng thủ sử dụng cách tự nói chuyện mang tính xây dựng để thúc đẩy bản thân. Họ nhận ra rằng sự phát triển nghề nghiệp và cá nhân kéo theo sự khó chịu, điều này được phản ánh trong suy nghĩ của họ. Họ không coi trọng những thất bại hoặc coi những trở ngại là thất bại cá nhân. Thay vào đó, cuộc đối thoại nội bộ của họ tập trung vào việc tự hỏi bản thân họ có thể học được gì hoặc làm thế nào họ có thể làm tốt hơn trong lần tới.

Bạn sẽ học cách chấp nhận rủi ro được tính toán

Nghiên cứu cho thấy rằng khi các CEO lạc quan quá mức, họ sẽ gánh nhiều nợ hơn - có khả năng khiến công ty của họ rơi vào tình trạng nguy hiểm. Chủ nghĩa bi quan phòng thủ bảo vệ khỏi rủi ro không lành mạnh bằng cách chuyển hướng suy nghĩ thực tế.

Ví dụ, đối mặt với sự lựa chọn có nên mở một cửa hàng khác hay không, một người bi quan phòng thủ sẽ phân tích kết quả tiêu cực có thể xảy ra trước khi quyết định, trong khi một người lạc quan thuần túy có thể quyết định đặt cược số tiền tiết kiệm của họ vào việc mạo hiểm mà không có kế hoạch dự phòng.

Tất nhiên, cách tiếp cận này khác với chủ nghĩa bi quan nhất thời, được đặc trưng bởi tư duy định mệnh lan tràn không lành mạnh. Ý tưởng đằng sau sự bi quan phòng thủ là kiểm soát suy nghĩ tiêu cực trước khi nó vượt khỏi tầm kiểm soát. Bạn sử dụng trí tưởng tượng thực tế về những kết quả không thuận lợi để tạo động lực và chuẩn bị cho bản thân để vượt qua thử thách, thay vì suy ngẫm.

Tò mò nếu bạn là một người bi quan phòng thủ? Bạn có thể làm một bài kiểm tra từ các chuyên gia để tìm hiểu.

Ngay cả khi nhìn chung, bạn là một người lạc quan hơn, bạn cũng nên thử sự bi quan phòng thủ. Bạn không bao giờ biết mình có thể học được gì khi nhìn mọi thứ từ một góc độ khác.