Ý thức về Mục đích Ảnh hưởng đến Hành vi Sức khỏe

Các nhà nghiên cứu có thể đã khám phá ra lý do tại sao các thông điệp về sức khỏe có hiệu quả đối với một số người, nhưng không phải đối với những người khác. Nói rộng hơn, bạn có bao giờ tự hỏi làm thế nào mà một số người dường như đạt được các mục tiêu thể dục của họ một cách dễ dàng và thích ăn các loại thực phẩm lành mạnh trong khi những người khác liên tục phải vật lộn để làm được điều này?

Một nghiên cứu mới, được tìm thấy trên tạp chí Tâm lý sức khỏe, cho thấy những người có mục đích sống mạnh mẽ hơn có nhiều khả năng chấp nhận các thông điệp thúc đẩy hành vi lành mạnh hơn những người có mục đích sống yếu hơn.

Và, theo các nhà nghiên cứu từ Trường Annenberg thuộc Đại học Pennsylvania, điều này có thể là do họ ít gặp xung đột quyết định hơn trong khi xem xét lời khuyên về sức khỏe.

Tiến sĩ Yoona Kang, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: “Mục đích sống có liên quan chặt chẽ với sức khỏe trong các nghiên cứu trước đây, nhưng cơ chế mà mục đích sống có thể thúc đẩy cuộc sống lành mạnh vẫn chưa rõ ràng.”

Trong nghiên cứu, Kang và các đồng tác giả của cô đã chọn thử nghiệm một lý thuyết: rằng việc đưa ra các quyết định về sức khỏe có thể tốn ít công sức hơn đối với những người có ý thức cao hơn về mục đích sống.

Theo Kang, những quyết định về sức khỏe, ngay cả những quyết định đơn giản và tầm thường như lựa chọn giữa thang máy và cầu thang bộ, đều liên quan đến một số xung đột mang tính quyết định.

Nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu một số người gặp ít xung đột hơn những người khác khi xem xét các lựa chọn này? Có lẽ những cá nhân ít gặp xung đột có mục đích hướng dẫn mạnh mẽ hơn giúp giải quyết căng thẳng nội tâm của họ.

Để kiểm tra ý tưởng này, các nhà nghiên cứu đã tuyển dụng những người ít vận động, những người cần tập thể dục nhiều hơn. (Để được chọn vào nghiên cứu, những người tham gia phải thừa cân hoặc béo phì và phải tham gia ít hơn 200 phút hoạt động thể chất trong bảy ngày trước khi kiểm tra.)

Những người tham gia đã hoàn thành một cuộc khảo sát về mục đích cuộc sống của họ bằng cách chỉ ra mức độ mà họ đồng ý hoặc không đồng ý với những câu như "Tôi có ý thức về phương hướng và mục đích trong cuộc sống của mình" hoặc "Tôi không hiểu rõ bản thân là gì" m đang cố gắng hoàn thành trong cuộc sống. ”

Tiếp theo, họ được xem các thông điệp về sức khỏe thúc đẩy hoạt động thể chất. Phản hồi của họ đối với các thông điệp được theo dõi bởi một máy quét fMRI, tập trung vào các vùng não có xu hướng hoạt động khi mọi người không chắc chắn phải chọn gì hoặc khi họ cảm thấy mâu thuẫn.

Những người tham gia báo cáo có ý thức rõ ràng hơn về mục đích sống có nhiều khả năng đồng ý với các thông điệp về sức khỏe và ít hoạt động hơn trong các vùng não liên quan đến xử lý xung đột.

Trên thực tế, các nhà nghiên cứu đã có thể dự đoán khả năng một người sẽ đồng ý với các thông điệp về sức khỏe dựa trên mức độ hoạt động của não ở những vùng này.

Tiến sĩ Emily Falk, giám đốc Phòng thí nghiệm khoa học thần kinh truyền thông Annenberg cho biết: “Chúng tôi tiến hành cả hai nghiên cứu để hiểu cách thức các loại thông điệp sức khỏe khác nhau có thể giúp chuyển đổi hành vi của mọi người và tại sao một số người có thể dễ bị ảnh hưởng hơn những người khác”.

“Nghiên cứu này thực hiện một công việc tốt khi bắt đầu giải mã lý do tại sao những người có ý thức cao hơn về mục đích sống có thể tận dụng thông điệp này nhiều hơn khi họ gặp phải nó.”

Nguồn: Đại học Pennsylvania