Thể dục nhịp điệu có giám sát có thể phục hồi chấn động của vận động viên thanh thiếu niên Hasten

Theo một nghiên cứu mới do các nhà nghiên cứu tại Đại học Buffalo (UB) dẫn đầu, các vận động viên thanh thiếu niên bị chấn động liên quan đến thể thao hồi phục nhanh hơn khi họ thực hiện chế độ tập thể dục nhịp điệu có giám sát.

Mục đích của nghiên cứu là đánh giá tập thể dục ngưỡng dưới triệu chứng tiến triển - hoạt động thể chất không làm trầm trọng thêm các triệu chứng - khi bắt đầu điều trị trong tuần đầu tiên của chấn động sau vài ngày nghỉ ngơi.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 103 thanh thiếu niên trong độ tuổi 13-18, với số lượng nam và nữ xấp xỉ nhau. Tất cả đều được nhìn thấy trong vòng 10 ngày sau khi bị chấn động liên quan đến thể thao tại một trong những phòng khám Y học thể thao và Chỉnh hình UBMD ở Western New York hoặc tại Phòng khám Pan Am ở Winnipeg.

Các phát hiện, được công bố trên tạp chí JAMA Nhi khoa, cho thấy những bệnh nhân theo dõi chương trình tập thể dục nhịp điệu mất trung bình 13 ngày để hồi phục trong khi những người ở nhóm đối chứng, những người thực hiện các bài tập kéo giãn, mất 17 ngày. Ngoài ra, ít người tham gia hơn trong nhóm tập thể dục mất hơn bốn tuần để hồi phục so với những người trong nhóm đối chứng.

John J. Leddy, MD, tác giả đầu tiên của bộ môn lâm sàng cho biết: “Nghiên cứu này cung cấp bằng chứng mạnh mẽ nhất cho thấy rằng một chương trình tập thể dục nhịp điệu theo quy định, dành riêng cho từng cá nhân giúp giữ nhịp tim dưới mức mà các triệu chứng trầm trọng hơn là cách tốt nhất để điều trị chứng chấn động ở thanh thiếu niên. giáo sư chỉnh hình tại Trường Y khoa Jacobs và Khoa học Y sinh tại UB, đồng thời là giám đốc Phòng khám Quản lý Chấn động UB tại UBMD Orthopedics and Sports Medicine.

Để xác định mức độ tập thể dục mà mỗi bệnh nhân có thể tham gia mà không làm trầm trọng thêm các triệu chứng, thanh thiếu niên đã trải qua Bài kiểm tra Máy chạy bộ đệm Buffalo để xem các triệu chứng của họ sẽ trầm trọng hơn ở mức độ nào. Khi bệnh nhân đi bộ trên máy chạy bộ, độ nghiêng dần dần tăng lên và nhịp tim được ghi nhận tại điểm mà các triệu chứng chấn động tăng lên.

Leddy cho biết: “Chúng tôi đã chỉ định tập thể dục ở 80% ngưỡng đó, vì vậy‘ liều ’tập thể dục của mỗi bệnh nhân được điều chỉnh riêng.”

Khoảng một nửa (52) người tham gia được phân ngẫu nhiên vào nhóm tập aerobic và nửa còn lại (51) vào nhóm kéo căng. Bệnh nhân ở cả hai nhóm được đưa về nhà với máy theo dõi nhịp tim để họ có thể đảm bảo rằng họ ở dưới ngưỡng khi tập thể dục.

Cả hai nhóm đều tham gia vào bài tập được chỉ định của họ trong khoảng 20 phút mỗi ngày và được yêu cầu báo cáo sự tuân thủ và các triệu chứng hàng ngày trực tuyến. Thanh thiếu niên trong nhóm aerobic hoặc đi bộ trên máy chạy bộ, đạp xe cố định hoặc đi bộ từ trong ra ngoài.

Ngoài các bài tập thể dục theo quy định, bệnh nhân được yêu cầu hạn chế tiếp xúc với các môn thể thao, lớp tập gym hoặc luyện tập theo nhóm. Họ được cho lời khuyên về việc hoàn thành bài tập ở trường và tránh sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử, vì điều này cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Một phát hiện đáng ngạc nhiên là chỉ có hai trong số 52 người (4%) trong nhóm tập thể dục nhịp điệu mất hơn bốn tuần để hồi phục so với bảy trong số 51 (14%) ở nhóm kéo căng.Mặc dù điều này không đạt được ý nghĩa thống kê, nhưng ngược lại, nghiên cứu đã chỉ ra rằng từ 15 đến 25 phần trăm thanh thiếu niên không nhận bất kỳ điều trị nào sẽ có triệu chứng sau bốn tuần.

Barry S. Willer, tác giả cấp cao, giám đốc nghiên cứu của UB Concussion Management Clinic và là giáo sư tâm thần học tại Trường Jacobs cho biết: “Giảm số lượng thanh thiếu niên bị chấn động chậm phục hồi có ý nghĩa lớn.

Ông lưu ý rằng việc phục hồi chậm gây khó khăn hơn cho bài tập ở trường, có thể dẫn đến trầm cảm và đặt ra những yêu cầu bổ sung đối với hệ thống chăm sóc sức khỏe và chi phí của nó.

Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng không có phương pháp điều trị chứng chấn động nào được chứng minh, đặc biệt là ở thanh thiếu niên, những người thường mất nhiều thời gian nhất để hồi phục. Nhóm nghiên cứu có kế hoạch điều tra xem liệu pháp aerobic có hiệu quả ở người lớn bị chấn động không.

Willer nói: “Cho đến nay, không có gì khác đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc điều trị chấn động. "Đây là bằng chứng tốt nhất cho đến nay về một phương pháp điều trị có hiệu quả."

Phát hiện mới trái ngược với cách tiếp cận hiện tại đối với chấn động, thường bao gồm nghỉ ngơi gần như hoàn toàn, loại bỏ hầu hết các hoạt động thể chất và tinh thần, thậm chí cả bài tập ở trường.

Willer nói: “Bảo một thiếu niên về nhà và về cơ bản không làm gì là điều đáng buồn. “Nó thực sự có thể làm tăng các triệu chứng về thể chất và tâm lý của họ, và chúng tôi thấy rằng điều đó đặc biệt ở trẻ em gái. Nhưng với cách tiếp cận của chúng tôi, bạn chắc chắn rằng bạn có thể trở lại trường học và bạn nên bắt đầu thực hiện các bài tập này. Chiếc cằm của chúng đã lên, bố và mẹ rất vui và học sinh cũng vậy ”.

Nguồn: University at Buffalo