Những người trầm cảm tin vào cuộc sống tốt đẹp hơn phía trước
Một nghiên cứu mới cho thấy ngay cả những người trầm cảm cũng lạc quan về tương lai.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng triển vọng tích cực có thể không dẫn đến kết quả tốt hơn.
Các nhà nghiên cứu Canada phát hiện ra rằng những người trưởng thành trung niên có tiền sử trầm cảm thường đánh giá cuộc sống trong quá khứ và hiện tại của họ theo hướng tiêu cực hơn những người trưởng thành không bị trầm cảm.
Tuy nhiên, sự tiêu cực không kéo dài niềm tin của họ về tương lai.
Nhà khoa học tâm lý kiêm trưởng nhóm nghiên cứu Michael Busseri thuộc Đại học Brock cho biết: “Hóa ra ngay cả những người bị trầm cảm lâm sàng cũng có đặc điểm là niềm tin rằng cuộc sống của một người trong tương lai sẽ thỏa mãn hơn so với cuộc sống trong quá khứ và hiện tại”. ở Canada.
"Và kiểu niềm tin này dường như là một yếu tố nguy cơ dẫn đến chứng trầm cảm trong tương lai, thậm chí trong khoảng thời gian 10 năm."
Người lớn thường tin rằng cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn - hôm nay tốt hơn ngày hôm qua và ngày mai sẽ thậm chí còn tốt hơn hôm nay.
Các phát hiện được công bố trên tạp chí Khoa học Tâm lý Lâm sàng.
Busseri và đồng tác giả Emily Peck của Đại học Acadia, cũng ở Canada, đã phân tích dữ liệu có sẵn từ cuộc khảo sát của Tổ chức Phát triển Đời sống Trung niên ở Hoa Kỳ (MIDUS), một mẫu đại diện trên toàn quốc về người Mỹ trung niên.
Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ cả hai đợt nghiên cứu, được thu thập cách nhau 10 năm. Họ giới hạn mẫu của họ cho những người tham gia 45 tuổi trở xuống ở đợt đầu tiên.
Ngoài dữ liệu nhân khẩu học, các nhà nghiên cứu đã xem xét báo cáo của những người tham gia về sự hài lòng trong cuộc sống trong quá khứ, hiện tại và tương lai.
Những người tham gia được yêu cầu đánh giá mức độ hài lòng trong cuộc sống của họ trên thang điểm từ 0 đến 10, từ cuộc sống tồi tệ nhất có thể đến cuộc sống tốt nhất có thể. Họ cũng kiểm tra các triệu chứng trầm cảm được đo lường thông qua phỏng vấn lâm sàng.
So với những người không bị trầm cảm, những người tham gia MIDUS có dấu hiệu trầm cảm cho biết mức độ hài lòng trong cuộc sống thấp hơn ở mỗi thời điểm: quá khứ, hiện tại và tương lai.
Tuy nhiên, giống như những người không bị trầm cảm, những người bị trầm cảm dường như nghĩ rằng cuộc sống sẽ tốt hơn theo thời gian.
Tuy nhiên, sự khác biệt giữa niềm tin lạc quan về tương lai và thực tế tỉnh táo hơn có thể góp phần vào kết quả dưới mức tối ưu cho những cá nhân này.
"Điều chúng tôi chưa biết là liệu cuộc sống tương lai được cải thiện này có thực sự là điều mà những người trầm cảm cảm thấy họ sẽ đạt được hay không", Busseri nói.
“Chẳng hạn, có thể hình dung ra một tương lai tươi sáng hơn là một hình thức mơ tưởng - chứ không phải là một dấu hiệu của sự khích lệ và hy vọng”.
Nhìn vào quỹ đạo chủ quan của những người tham gia ở cả ba thời điểm, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia không bị trầm cảm cho thấy mức độ hài lòng trong cuộc sống tăng tuyến tính từ thời điểm này sang thời điểm tiếp theo, nhưng những người bị trầm cảm thì không.
Thay vào đó, họ có xu hướng thể hiện một quỹ đạo tương đối bằng phẳng giữa sự hài lòng trong cuộc sống trong quá khứ và hiện tại và sau đó là sự gia tăng đáng kể giữa sự hài lòng trong cuộc sống hiện tại và tương lai.
Busseri và Peck cũng phát hiện ra rằng từng xếp hạng tương đối thấp về mức độ hài lòng trong cuộc sống trong quá khứ và hiện tại đều có liên quan đến nguy cơ trầm cảm cao hơn 10 năm sau đó. Điều này ngay cả khi đã tính đến các đặc điểm nhân khẩu học khác nhau và mức độ trầm cảm cơ bản.
Tổng hợp lại, những phát hiện này cho thấy rằng quỹ đạo chủ quan có thể là một điểm can thiệp quan trọng cho những người bị hoặc có nguy cơ trầm cảm.
“Thực tế là ngay cả những người trầm cảm có thể hình dung cuộc sống của họ sẽ hài lòng hơn trong tương lai có thể cung cấp cho các bác sĩ lâm sàng và nhân viên sức khỏe tâm thần một con đường mới có giá trị để can thiệp, chẳng hạn, thông qua việc tập trung vào việc giúp các cá nhân phát triển các mục tiêu cụ thể và kế hoạch thực tế để đạt được nhiều hơn Busseri nói.
“Bước quan trọng tiếp theo là xác định xem liệu việc sửa đổi quỹ đạo chủ quan của cá nhân - làm cho chúng thực tế hơn, hoặc‘ phẳng hơn ’- có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm hoặc nguy cơ trầm cảm lâu dài hơn hay không.”
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
