Đau khổ tâm lý, dấu hiệu trầm cảm và tự tử ở thanh thiếu niên
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng các triệu chứng trầm cảm, đau khổ tâm lý nghiêm trọng, suy nghĩ và hành vi tự sát đã tăng đáng kể trong giới trẻ Mỹ chỉ trong thập kỷ qua.
Điều thú vị là người lớn tuổi không gặp phải vấn đề sức khỏe tâm thần gia tăng, theo nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ.
Jean Twenge, Tiến sĩ, và một nhóm đồng tác giả đã phân tích dữ liệu từ Điều tra Quốc gia về Sử dụng Ma túy và Sức khỏe, một cuộc khảo sát đại diện trên toàn quốc nhằm theo dõi việc sử dụng ma túy và rượu, sức khỏe tâm thần và các vấn đề liên quan đến sức khỏe khác ở các độ tuổi. 12 tuổi trở lên tại Hoa Kỳ từ năm 1971.
Twenge, giáo sư tâm lý tại Đại học San Diego State cho biết: “Nhiều thanh thiếu niên và thanh niên Hoa Kỳ vào cuối những năm 2010, so với giữa những năm 2000, đã trải qua tình trạng đau khổ tâm lý nghiêm trọng, trầm cảm nghiêm trọng hoặc có ý định tự tử và cố gắng tự tử nhiều hơn”.
“Những xu hướng này yếu hoặc không tồn tại ở những người trưởng thành từ 26 tuổi trở lên, cho thấy sự thay đổi thế hệ về rối loạn tâm trạng thay vì sự gia tăng tổng thể ở mọi lứa tuổi.”
Các nhà nghiên cứu đã xem xét các câu trả lời khảo sát từ hơn 200.000 thanh thiếu niên từ 12 đến 17 tuổi từ năm 2005 đến năm 2017 và gần 400.000 người lớn từ 18 tuổi trở lên từ năm 2008 đến năm 2017. Kết quả nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí Tâm lý học Bất thường.
Các nhà điều tra đã phát hiện ra tỷ lệ cá nhân báo cáo các triệu chứng phù hợp với chứng trầm cảm nặng trong 12 tháng qua đã tăng 52% ở thanh thiếu niên từ 2005 đến 2017 (từ 8,7% lên 13,2%) và 63% ở thanh niên 18 đến 25 tuổi từ 2009 đến 2017 (từ 8,1 phần trăm đến 13,2 phần trăm).
Họ cũng phát hiện ra sự gia tăng 71% ở những người trưởng thành trẻ gặp phải tình trạng đau khổ tâm lý nghiêm trọng trong 30 ngày trước đó từ năm 2008 đến năm 2017 (từ 7,7% lên 13,1%). Tỷ lệ thanh niên có ý định tự tử hoặc các kết quả khác liên quan đến tự tử tăng 47 phần trăm từ năm 2008 đến năm 2017 (từ 7,0 phần trăm lên 10,3 phần trăm).
Không có sự gia tăng đáng kể về tỷ lệ người lớn tuổi bị trầm cảm hoặc đau khổ tâm lý trong các khoảng thời gian tương ứng. Các nhà nghiên cứu thậm chí còn thấy sự suy giảm nhẹ về tâm lý ở những người trên 65 tuổi.
“Các xu hướng văn hóa trong 10 năm qua có thể có ảnh hưởng lớn hơn đến rối loạn tâm trạng và các kết quả liên quan đến tự tử ở các thế hệ trẻ so với các thế hệ già”, Twenge, cũng là tác giả của cuốn sách về thanh niên ở Mỹ, “Generation Me”, cho biết và "iGen."
Cô tin rằng xu hướng này một phần có thể là do việc sử dụng tăng cường giao tiếp điện tử và phương tiện kỹ thuật số, có thể đã thay đổi phương thức tương tác xã hội đủ để ảnh hưởng đến rối loạn tâm trạng.
Twenge cũng lưu ý rằng nghiên cứu cho thấy những người trẻ tuổi không ngủ nhiều như những thế hệ trước.
Twenge cho biết, việc gia tăng sử dụng phương tiện kỹ thuật số có thể có tác động lớn hơn đến thanh thiếu niên và thanh niên vì đời sống xã hội của người lớn tuổi ổn định hơn và có thể ít thay đổi hơn so với đời sống xã hội của thanh thiếu niên trong mười năm qua.
Người lớn tuổi cũng có thể ít sử dụng phương tiện kỹ thuật số theo cách ảnh hưởng đến giấc ngủ, chẳng hạn như họ có thể không thức khuya sử dụng điện thoại hoặc sử dụng điện thoại vào nửa đêm.
Bà nói: “Những kết quả này cho thấy nhu cầu nghiên cứu thêm để hiểu cách giao tiếp kỹ thuật số so với giao tiếp xã hội mặt đối mặt ảnh hưởng đến rối loạn tâm trạng và các kết quả liên quan đến tự tử và phát triển các biện pháp can thiệp chuyên biệt cho các nhóm tuổi trẻ hơn.
Cho rằng sự gia tăng các vấn đề về sức khỏe tâm thần là mạnh nhất sau năm 2011, Twenge tin rằng nó không có khả năng là do di truyền hoặc kinh tế và nhiều khả năng là do những thay đổi văn hóa đột ngột, chẳng hạn như sự thay đổi trong cách thanh thiếu niên và thanh niên dành thời gian của họ bên ngoài nơi làm việc và trường học. Nếu vậy, đó có thể là một tin tốt, cô ấy nói.
“Những người trẻ không thể thay đổi di truyền của họ hoặc tình hình kinh tế của đất nước, nhưng họ có thể chọn cách họ dành thời gian giải trí. Đầu tiên và quan trọng nhất là ngủ đủ giấc. Đảm bảo rằng việc sử dụng thiết bị của bạn không ảnh hưởng đến giấc ngủ - không để điện thoại hoặc máy tính bảng trong phòng ngủ vào ban đêm và đặt thiết bị xuống trong vòng một giờ trước khi đi ngủ ", cô nói.
“Nhìn chung, hãy đảm bảo việc sử dụng phương tiện kỹ thuật số không gây trở ngại cho các hoạt động có lợi hơn cho sức khỏe tinh thần như giao tiếp xã hội mặt đối mặt, tập thể dục và ngủ”.
Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ
