Nhân viên thiếu kiểm soát trong công việc có thể dễ tăng cân

Một nghiên cứu mới của Thụy Điển cho thấy những nhân viên nam và nữ cảm thấy họ kém kiểm soát trong công việc sẽ dễ bị tăng cân hơn nhiều.

Tuy nhiên, việc tiếp xúc lâu dài với nhu cầu công việc cao dường như chỉ khiến lao động nữ tăng cân, theo kết quả được công bố trên tạp chí Lưu trữ Quốc tế về Sức khỏe Nghề nghiệp và Môi trường.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của 3.872 nam giới và nữ giới tham gia Chương trình Can thiệp Västerbotten, một nghiên cứu dựa trên dân số Thụy Điển. Những người tham gia được đánh giá ba lần trong khoảng thời gian 20 năm liên quan đến các biến số như trọng lượng cơ thể, nhu cầu và kiểm soát tại nơi làm việc. Họ được theo dõi từ 30 đến 50 tuổi hoặc từ 40 đến 60.

Tác giả chính, Tiến sĩ Sofia Klingberg, một nhà nghiên cứu về y học cộng đồng và sức khỏe cộng đồng cho biết: “Chúng tôi có thể thấy rằng nhu cầu công việc cao góp phần vào việc tăng cân của phụ nữ, trong khi đối với nam giới không có mối liên hệ nào giữa nhu cầu cao và tăng cân” Học viện Sahlgrenska, Đại học Gothenburg.

Để ước tính mức độ yêu cầu công việc, những người được hỏi được yêu cầu mô tả nhịp độ làm việc của họ, áp lực tâm lý, liệu có đủ thời gian để hoàn thành nhiệm vụ và tần suất họ trải qua những yêu cầu trái ngược nhau.

Các câu hỏi liên quan đến kiểm soát tại nơi làm việc bao gồm các vấn đề như tần suất họ học được điều gì đó mới; cho dù công việc đòi hỏi trí tưởng tượng hoặc các kỹ năng nâng cao; và liệu cá nhân người trả lời có thể lựa chọn việc cần làm và cách thực hiện hay không.

Các phát hiện cho thấy những người tham gia có mức độ kiểm soát thấp trong công việc của họ thường tăng cân đáng kể, được định nghĩa là tăng cân từ 10% trở lên, trong suốt quá trình nghiên cứu. Điều này áp dụng cho cả phụ nữ và nam giới.

Mặt khác, việc tiếp xúc lâu dài với nhu cầu công việc cao chỉ ảnh hưởng đến việc tăng cân ở phụ nữ. Chỉ hơn một nửa số phụ nữ có nhu cầu công việc cao, cân nặng đã tăng lên đáng kể trong vòng 20 năm. Mức tăng cân này cao hơn khoảng 20% ​​so với những phụ nữ có nhu cầu công việc thấp.

“Khi nói đến mức độ đòi hỏi trong công việc, chỉ có phụ nữ bị ảnh hưởng. Chúng tôi chưa điều tra nguyên nhân cơ bản, nhưng có thể hình dung nó là sự kết hợp giữa nhu cầu công việc và trách nhiệm lớn hơn đối với mái ấm mà phụ nữ thường đảm nhận. Điều này có thể khiến bạn khó tìm được thời gian để tập thể dục và sống lành mạnh, ”Klingberg nói.

Giáo dục không giải thích các mối liên quan trong nghiên cứu. Chất lượng chế độ ăn uống hoặc các yếu tố lối sống khác cũng không. Tuy nhiên, khẩu phần ăn được tự báo cáo, vì vậy có một số rủi ro nhất định về thông tin không chính xác.

Tuy nhiên, với các vấn đề liên quan đến căng thẳng liên quan đến công việc, nghiên cứu có liên quan đến sức khỏe cộng đồng. Các nhà nghiên cứu nói rằng việc xác định các nhóm dễ bị căng thẳng và nỗ lực giảm áp lực liên quan đến công việc có thể giúp giảm thiểu tăng cân cũng như các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tim mạch và tiểu đường.

Nguồn: Đại học Gothenburg