Nghiện điện thoại thông minh ở tuổi vị thành niên có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, cô đơn

Một nghiên cứu mới cho thấy những người trẻ tuổi đang chăm chú vào điện thoại thông minh của họ có thể tăng nguy cơ trầm cảm và cô đơn. Các nhà điều tra của Đại học Arizona đã thiết kế nghiên cứu để tìm hiểu xem liệu sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh có dẫn đến các triệu chứng trầm cảm và cô đơn hay điều ngược lại là đúng.

Trong một nghiên cứu trên 346 thanh thiếu niên lớn tuổi, từ 18-20 tuổi, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh dự đoán các báo cáo về các triệu chứng trầm cảm và cô đơn cao hơn, thay vì ngược lại. Hiểu được con đường của mối quan hệ là quan trọng vì các chuyên gia sức khỏe tâm thần làm việc để thiết kế các biện pháp can thiệp để giảm sự phụ thuộc và các rối loạn tâm trạng sau đó.

Matthew Lapierre, một trợ lý giáo sư tại Khoa Truyền thông cho biết: “Bài học kinh nghiệm chính là sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh dự đoán trực tiếp các triệu chứng trầm cảm sau này. “Có một vấn đề xảy ra khi mọi người hoàn toàn phụ thuộc vào thiết bị, về mặt cảm giác lo lắng nếu họ không thể truy cập vào thiết bị và họ đang sử dụng thiết bị này gây hại cho cuộc sống hàng ngày của họ.”

Trong nghiên cứu, Lapierre và các đồng tác giả của ông tập trung vào sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh - tâm lý phụ thuộc vào thiết bị của một người - hơn là việc sử dụng điện thoại thông minh nói chung, điều này thực sự có thể mang lại lợi ích.

Lapierre cho biết: “Nghiên cứu phát triển do tôi lo ngại rằng có quá nhiều sự tập trung vào việc sử dụng điện thoại thông minh nói chung. “Điện thoại thông minh có thể hữu ích. Họ giúp chúng tôi kết nối với những người khác. Chúng tôi thực sự đang cố gắng tập trung vào ý tưởng về sự phụ thuộc và vấn đề sử dụng điện thoại thông minh là nguyên nhân dẫn đến những kết quả tâm lý này. ”

Nghiên cứu sẽ xuất hiện trong Tạp chí Sức khỏe Vị thành niên.

Nghiên cứu sinh Pengfei Zhao, người đồng tác giả nghiên cứu với Lapierre và nghiên cứu sinh tiến sĩ truyền thông Benjamin Custer, cho biết thừa nhận hướng về mối quan hệ giữa sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh và kết quả tâm lý kém là rất quan trọng.

Zhao nói: “Nếu trầm cảm và cô đơn dẫn đến phụ thuộc vào điện thoại thông minh, chúng tôi có thể giảm sự phụ thuộc bằng cách điều chỉnh sức khỏe tâm thần của mọi người. “Nhưng nếu sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh (trước trầm cảm và sự cô đơn), đó là những gì chúng tôi đã tìm thấy, chúng tôi có thể giảm sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh để duy trì hoặc cải thiện sức khỏe.”

Các nhà nghiên cứu đã đo lường mức độ phụ thuộc vào điện thoại thông minh bằng cách yêu cầu những người tham gia nghiên cứu sử dụng thang điểm bốn để đánh giá một loạt các câu nói, chẳng hạn như “Tôi hoảng sợ khi không thể sử dụng điện thoại thông minh”.

Những người tham gia cũng trả lời các câu hỏi được thiết kế để đo lường sự cô đơn, các triệu chứng trầm cảm và việc sử dụng điện thoại thông minh hàng ngày của họ. Họ trả lời các câu hỏi khi bắt đầu nghiên cứu và một lần nữa từ ba đến bốn tháng sau đó.

Các nhà nghiên cứu dân số cho rằng nghiên cứu này tập trung vào thanh thiếu niên lớn tuổi vì một số lý do: Thứ nhất, họ chủ yếu lớn lên với điện thoại thông minh. Thứ hai, họ đang ở độ tuổi và giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc đời, nơi họ dễ bị ảnh hưởng bởi các kết quả sức khỏe tâm thần kém, chẳng hạn như trầm cảm.

Zhao nói: “Những thanh thiếu niên cuối tuổi trở nên phụ thuộc vào điện thoại thông minh có thể dễ dàng hơn và điện thoại thông minh có thể có ảnh hưởng tiêu cực lớn hơn đến họ vì họ đã rất dễ bị trầm cảm hoặc cô đơn,” Zhao nói.

Các nhà nghiên cứu cho biết, trước những tác động tiêu cực tiềm ẩn của việc phụ thuộc vào điện thoại thông minh, có thể đáng để mọi người đánh giá mối quan hệ của họ với thiết bị của họ và tự đặt ra ranh giới nếu cần thiết.

Zhao cho biết, tìm kiếm những cách thay thế để quản lý căng thẳng có thể là một chiến lược hữu ích, vì một số nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng một số người quay sang sử dụng điện thoại để giảm bớt căng thẳng.

Zhao nói: “Khi mọi người cảm thấy căng thẳng, họ nên áp dụng các cách tiếp cận lành mạnh khác để đối phó, chẳng hạn như nói chuyện với một người bạn thân để được hỗ trợ hoặc thực hiện một số bài tập hoặc thiền định.

Điện thoại thông minh vẫn là một công nghệ tương đối mới với nỗ lực nghiên cứu toàn cầu khi nhiều chuyên gia điều tra xem điện thoại ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của mọi người.

Lapierre cho biết hiện tại các nhà nghiên cứu biết rằng có mối liên hệ giữa sự phụ thuộc vào điện thoại thông minh với chứng trầm cảm và sự cô đơn, công việc trong tương lai nên tập trung vào việc hiểu rõ hơn lý do tại sao mối quan hệ đó tồn tại.

Ông nói: “Công việc chúng tôi đang làm là trả lời một số câu hỏi cần thiết về tác động tâm lý của việc phụ thuộc vào điện thoại thông minh. "Sau đó, chúng ta có thể bắt đầu hỏi," OK, tại sao lại như vậy? "

Nguồn: Đại học Arizona