TôI CẦN ĐƯỢC TRỢ GIúP Ở ĐâU?

Tôi cần được trợ giúp ở đâu?

Từ Mỹ: Tôi đã có các triệu chứng trầm cảm, và trước đây là lo lắng, ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày của tôi trong hơn bảy năm. Trong nhiều năm, tôi đã cố gắng liên hệ với các chuyên gia y tế hai lần, lần đầu tiên khi còn nhỏ, chỉ để họ nói với cha mẹ tôi rằng tôi hoàn toàn ổn, mặc dù tôi đang bị các triệu chứng lo âu nghiêm trọng, các triệu chứng trầm cảm và tự làm hại bản thân.

Khi trưởng thành, tôi liên lạc lại với nhau, chỉ để được nói rằng có thể đây chỉ là “tôi là ai” và tôi nên thử tô màu để đối phó. Tôi thường xuyên buồn bã, tuyệt vọng, mệt mỏi, không có động lực, đau kinh niên và cảm thấy như thể tôi đang trải qua những chuyển động như một thây ma. Nó ảnh hưởng đến khả năng thành công ở trường của tôi, và thậm chí cả việc chăm sóc bản thân. Những người có các triệu chứng này luôn được thông báo rằng họ cần liên hệ để được giúp đỡ, nhưng bạn sẽ làm gì sau khi đã liên hệ mà vẫn không có ai lắng nghe?

Tôi rất vui vì bạn đã viết. Nhưng đây là điều. Bạn đã có các triệu chứng trong nửa cuộc đời của mình. Tôi thực sự, thực sự xin lỗi vì hai người mà bạn đã cố gắng giúp đỡ không thành công. Nhưng thất bại của 2 người trong 11 năm không có nghĩa là không có sự giúp đỡ nào ở đó. Hãy chăm sóc bản thân và thử lại - và một lần nữa.

Một nhân viên tiếp nhận mà tôi biết thường xuyên nói với những người gọi rằng việc tìm một nhà trị liệu cũng giống như tìm một chiếc quần jean mới. Bạn có thể thử cả tá đôi nhưng chỉ một đôi vừa vặn đến mức bạn có thể mang về nhà. Đôi khi bạn phải thử cả tá cặp trước khi tìm được cặp phù hợp. Nhưng khi bạn làm vậy, tất cả việc mua sắm và thử chúng đều đáng giá. Tìm một người trợ giúp tốt thực sự là như vậy. Đôi khi chúng ta phải phỏng vấn nhiều người trước khi tìm được người kết nối, người lắng nghe và người đưa ra hình thức trợ giúp tạo được tiếng vang.

Vì vậy, xin đừng để 2 người vô ích xác định xem bạn có liên hệ lại hay không. Mua sắm xung quanh cho đến khi bạn tìm thấy nhà trị liệu phù hợp với bạn. Hãy trung thực trong các cuộc phỏng vấn của bạn. Nói với bất kỳ nhà trị liệu mới nào về những thất bại và lý do bạn nghĩ rằng họ đã thất bại. Có thể hữu ích cho bạn khi mang thư đến cho chúng tôi và phản hồi này với bạn trong cuộc họp đầu tiên để giúp bạn giới thiệu vấn đề.

Xin vui lòng theo dõi. Bạn xứng đáng nhận được sự giúp đỡ bạn muốn và cần.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie