Biết điều gì sẽ xảy ra khi bạn yêu một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực
Đó không phải là lỗi của ai cả.
Tôi 18 tuổi, đang mang thai, sợ hãi và cô đơn khi gặp người chồng bây giờ của mình. Chúng tôi trở thành bạn thân của nhau, và hai năm sau anh ấy kết hôn với một người phụ nữ khác và sinh con. Sáu năm trôi qua: chúng tôi yêu điên cuồng và đính hôn, sau đó kết hôn.
Một năm sau, chồng tôi đi làm về, ngồi vào bàn bếp và nói với tôi rằng anh ấy muốn ly hôn. Tôi đã từ chối, và không đẹp lắm. Vài tháng sau đó, anh ấy được chẩn đoán mắc chứng Bipolar 2, và cuộc hôn nhân của chúng tôi rơi vào cảnh khốn cùng.
Điều gì giống như bên trong Luyện ngục tâm lý của bệnh trầm cảm
Mười năm sau, tôi xuất bản một cuốn sách về cuộc hôn nhân của chúng tôi, tôi đã có rất nhiều đêm mất ngủ và nhiều bài học kinh nghiệm về việc yêu một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Đây là những gì bạn cần biết:
1. Khi đối tác của bạn được chẩn đoán, bạn sẽ không biết điều gì sắp xảy ra
Ngay cả khi bạn hiểu về bệnh tâm thần (tôi đã phải vật lộn với lo lắng và trầm cảm khi chồng tôi được chẩn đoán), bạn cũng không biết nó sẽ như thế nào ở một người cụ thể. Có các thông số chung về các triệu chứng, nhưng chúng có thể khác nhau tùy từng người.
2. Họ có thể không biết mình bị bệnh
Một phần của việc mắc chứng lưỡng cực có thể là cái được gọi là "chứng vô tính", một từ kỳ lạ để chỉ một ý tưởng đơn giản: một người bị bệnh tâm thần không thể nhận thức được rằng mình bị bệnh. Điều này có nghĩa là một phần quan trọng của lưỡng cực là, khi người thân của bạn cần sự giúp đỡ nhất, đối tác của bạn sẽ ít có khả năng tìm kiếm hoặc chấp nhận nó nhất.
Một số người mắc chứng lưỡng cực có thể rất chủ động trong việc chăm sóc của họ, nhưng điều này thường là sau khi điều trị đã bắt đầu hữu ích. Một phần của điều khiến chứng lưỡng cực trở nên đáng sợ là nó phải mất một lượng lớn công việc để quản lý và “một khối lượng lớn công việc” là điều gần như không thể đối với một người rất mắc chứng lưỡng cực. Vì vậy, hồi phục là một con đường dài và khó khăn, hãy cứu lấy một số ít may mắn đáp ứng được với thuốc ngay lập tức và đẹp lên.
3. Họ có thể không có cùng ý tưởng với bạn về cách điều trị
Nếu tôi làm theo cách của mình, chồng tôi sẽ thoa dầu cá như uống bia, tiếp xúc với nội tâm của anh ấy hàng ngày, ăn một chế độ ăn uống cân bằng hoàn hảo và đi dạo thường xuyên trong tự nhiên để kết nối lại. Hãy chỉ nói rằng những điều này đã không xảy ra.
4. Bạn sẽ đấu tranh với việc buông bỏ
Hãy bỏ ý nghĩ rằng bạn có thể hàn gắn người ấy của mình hoặc rằng tình yêu của bạn có thể cứu họ. Hãy buông bỏ những thứ đã từng như trước khi căn bệnh này phát triển. Buông tay chờ bệnh khỏi. Hãy bỏ qua suy nghĩ nếu đối tác của bạn chỉ “cố gắng hơn nữa”, thì anh ấy hoặc cô ấy sẽ không hành động xấu khi có một giai đoạn lưỡng cực.
5. Bạn sẽ cảm thấy tội lỗi
Tôi vẫn đấu tranh để chấp nhận rằng tôi hạnh phúc hay nhẹ nhàng là không sai nếu chồng tôi bị trầm cảm lưỡng cực. Tôi đấu tranh để biết nơi buông bỏ "Tôi đã làm tất cả những gì có thể" bởi vì chúng tôi làm rất nhiều - hầu hết mọi thứ - cho những người chúng tôi yêu quý nhất.
6. Thuốc có thể không hoạt động
Và nếu nó hoạt động, nó có thể ngừng hoạt động. Nhiều người mắc chứng lưỡng cực phải thử nhiều hơn một hoặc hai loại thuốc hoặc kết hợp nhiều loại thuốc trước khi họ tìm thấy thứ gì đó phù hợp với mình. Luôn theo dõi các loại thuốc cũng có thể trở thành một phần trách nhiệm của bạn.
12 điều chỉ những người mắc chứng lo âu mới có thể dạy bạn về cuộc sống
7. Ném “Nên” ra khỏi cửa và chấp nhận “Là”
Bạn 'không nên phải buồn nhiều, phải không? Chà, không ai muốn cảm thấy buồn. Những người bị ung thư, rối loạn đau đớn, mất việc làm và trái tim tan vỡ “không nên” phải chịu đựng. Nhưng tất cả chúng ta đều làm.
Khi bạn yêu một người mắc chứng lưỡng cực, bạn phải ngừng lắng nghe những điều “nên làm” và suy nghĩ về điều gì thực sự LÀ và điều gì phù hợp với bạn. Nếu việc giúp đỡ đối tác của bạn quản lý thuốc của họ khiến bạn cảm thấy tốt hơn và giữ cho người thân của bạn cân bằng hơn, thì thật tuyệt. Nếu điều đó khiến bạn cảm thấy bực bội và căng thẳng, và đối tác của bạn cảm thấy như bị mổ xẻ, thì đừng làm điều đó.
8. Bạn Sẽ Cần Học Lại Việc Chăm Sóc Bản Thân Là Quan Trọng
Ngay cả khi bạn đã biết điều này, thật khó để nhớ khi người bạn yêu thương đang phải đấu tranh rất nhiều. Bạn không thể bình tĩnh, yêu thương, kiên nhẫn hoặc nhẹ nhàng với đối tác hoặc với chính mình nếu tất cả năng lượng tinh thần và cảm xúc của bạn đang hướng về người kia.
Bạn không muốn mối quan hệ của mình bắt đầu giống như một vai trò chăm sóc - và hãy tin tôi, đối tác của bạn cũng vậy. Vì vậy, hãy nhớ bao gồm những gì nuôi dưỡng bạn mỗi ngày. Tôi chạy bộ bốn dặm một vài lần một tuần, viết, đọc tiểu thuyết, và nói chuyện với bạn gái và mẹ tôi. Tôi dành rất nhiều thời gian để trở nên lố bịch và cười nhạo.
9. Đừng để mối quan hệ của bạn trở thành tất cả về bệnh tật
Hãy lưu ý nếu bạn chú ý đến căn bệnh hơn con người. Nếu cuộc trò chuyện của bạn cuối cùng bằng cách nào đó trở lại lưỡng cực hoặc ý tưởng của bạn về một đêm hẹn hò là liệu pháp nhóm, bạn có thể muốn kết nối lại như những người yêu nhau, cùng uống một chút rượu và xem TV dở.
10. Việc họ bị bệnh không phải lỗi của đối tác
Tự giáo dục bản thân về căn bệnh này là tùy thuộc vào bạn. Nhận hỗ trợ bạn cần; đối tác của bạn chấp nhận và chịu trách nhiệm về việc điều trị.
Nếu bạn hoặc đối tác của bạn mắc chứng lưỡng cực, đây là một số tài nguyên trực tuyến tuyệt vời để được trợ giúp:
- Bipolar Burble: Natasha Tracy điều hành trang web này, là trang chủ của trải nghiệm thực tế và gợi ý cho những người mắc chứng lưỡng cực và những người muốn tìm hiểu thêm về nó.
- Liên minh hỗ trợ lưỡng cực và trầm cảm: Nguồn lực tuyệt vời bao gồm các nhóm hỗ trợ.
- Stigma Fighters: Một trang web do Sarah Fader điều hành có bộ sưu tập các bài luận của những người mắc đủ loại bệnh tâm thần.
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: 10 Sự thật tàn nhẫn về việc kết hôn với một người lưỡng cực.
