TôI KHôNG BIẾT PHẢI LàM Gì KHáC

Tôi không biết phải làm gì khác

Tôi đã bị (và vẫn đang bị) lạm dụng tình cảm bởi gia đình mình. Lý do duy nhất mà tôi đưa ra là vì tôi không còn lựa chọn nào khác, tôi không thể đi đâu khác hoặc làm bất cứ điều gì về nó vì tôi không có việc làm, tôi không có tiền hoặc bất kỳ người bạn nào và tôi khá là a bao quanh. Tôi thậm chí không thể nói với họ về cảm giác của tôi về cách đối xử của họ đối với tôi vì họ sẽ gạt cảm xúc của tôi sang một bên hoặc ném vào tôi và vì thực tế là tôi không nói nhiều hoặc nếu tôi có nói, đó là lúng túng và bế tắc. Tôi đang đi đến điểm mà rất có thể tôi sẽ làm điều gì đó quyết liệt nếu cứ tiếp tục như vậy (không phải tự sát, nếu bạn đang hỏi).

Tôi ước rằng bạn đã giải thích cặn kẽ ý bạn khi làm “điều gì đó quyết liệt”. Đó là một tuyên bố đáng ngại. Bạn đã chỉ ra rằng bạn không nghĩ đến việc tự tử nhưng có những khả năng khác. Tôi khuyên bạn không nên thực hiện các hành động “quyết liệt” trừ khi bạn có ý định kiếm việc làm, học đại học hoặc cố gắng xây dựng cuộc sống độc lập cho bản thân. 23 tuổi, tự lập nên là mục tiêu của bạn.

Giai đoạn đầu trưởng thành là thời kỳ mà mọi người đang khám phá sự phát triển của các mối quan hệ có ý nghĩa giữa các cá nhân. Đó cũng là thời điểm mà các cá nhân đang cố gắng thiết lập một con đường cho riêng mình. Họ đang lựa chọn sự nghiệp hoặc con đường hướng nghiệp của mình, hẹn hò, có thể thiết lập nơi cư trú, và cố gắng trở nên tự chủ. Thông thường, quá trình này bao gồm việc rời khỏi gia đình của họ. Nó không có nghĩa là cắt bỏ chúng hoàn toàn. Thay vào đó, điều đó có nghĩa là gia đình có thể ít ảnh hưởng hơn khi bạn trở nên độc lập hơn. Đây được coi là một quá trình tâm lý bình thường và lành mạnh.

Không rõ điều gì có thể xảy ra trong trường hợp của bạn. Có lẽ một phần của vấn đề là gia đình của bạn. Bạn đã đề cập rằng họ lạm dụng tình cảm. Sẽ rất hữu ích nếu có một số ví dụ. Những gì bạn cho là lạm dụng tình cảm có thể không phải là định nghĩa của tôi về lạm dụng tình cảm.Không có định nghĩa tiêu chuẩn nào về lạm dụng tình cảm và việc biết ý của bạn về cụm từ này có thể giúp tôi hiểu rõ vấn đề có thể là gì. Đó là một thuật ngữ thông báo mà đôi khi không nhất thiết phải truyền đạt vấn đề thực sự với bất kỳ độ chính xác nào.

Cũng có khả năng là hoàn cảnh sống hiện tại của bạn không cho phép bạn tiến bộ theo cách mà bạn muốn. Không có thêm thông tin, tôi chỉ có thể suy đoán.

Nói chung, nếu bạn đang gặp khó khăn khi sống với cha mẹ và họ ngược đãi, thì tốt nhất bạn nên giữ khoảng cách với họ. Trong thời gian chờ đợi, bạn nên tìm kiếm một công việc. Điều đó sẽ giúp bạn bắt đầu quá trình giành được quyền tự chủ. Có một công việc sẽ làm tăng sự tự tin của bạn, giảm thời gian bạn dành cho gia đình và giúp bạn có được số tiền cần thiết để tự trang trải cuộc sống. Nếu bạn có tiền, bạn sẽ có nhiều quyền lực hơn và sẽ ít cảm thấy bế tắc hơn trong hoàn cảnh của mình. Kiếm được một công việc có thể cải thiện nhiều thứ trong cuộc sống của bạn. Đó có thể là một khởi đầu tuyệt vời có thể cần thiết trong tình huống của bạn.

Bạn cũng có thể xem xét tư vấn để hỗ trợ bạn đối phó với gia đình và bắt đầu kế hoạch cuộc sống tương lai của bạn. Điều sau đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tâm lý và sự phát triển của bạn. Một phần của việc phát triển lòng tự trọng và cảm thấy hài lòng về bản thân là có những thành tựu trong cuộc sống. Bạn càng hoàn thành được nhiều việc, bạn càng cảm thấy tốt hơn. Tôi có thể hiểu tại sao bạn cảm thấy như vậy nhưng tin tốt là sự thay đổi nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Tư vấn có thể cung cấp loại hướng dẫn mà bạn đang tìm kiếm. Tôi hy vọng câu trả lời này sẽ giúp bạn trong việc tiến lên phía trước. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle