I’M SCARED OF MYSELF (KHôNG PHẢI TỰ TỬ)

I’m Scared of Myself (Không phải tự tử)

Tôi cực kỳ bị thu hút bởi cái chết. Tôi chỉ dành hơn 4 giờ để nghiên cứu về Sid Vicious và vụ giết bạn gái cũ của anh ta. Tôi hiểu rằng đó là một huyền thoại nhạc rock nổi tiếng, nhưng tôi thậm chí còn dành nhiều thời gian hơn để tìm kiếm thông tin về vụ bắn súng ở trường trung học Columbine. Tôi thức đến 3 giờ sáng để đọc nhật ký của Eric Harris và tất cả điều đó thật hấp dẫn đối với tôi và tôi không cảm thấy ghê tởm chút nào về những gì họ đã làm, chẳng hạn như tôi không khinh thường vụ xả súng nhưng rất buồn cho các nạn nhân. Lý do tôi hỏi về điều này là vì tôi thường có tâm trạng bạo lực. Khi bệnh trầm cảm nặng, tôi gần như tan cửa nát nhà. Tôi đã đánh bố mẹ mình và thậm chí còn tệ hơn. Tôi đã không làm bất kỳ điều gì trong số những điều này trong gần một năm, nhưng đôi khi tôi vẫn bắt mình nghĩ về những điều khủng khiếp như vậy. Tôi không tin là mình sẽ hành động với bất kỳ ai trong số họ, nhưng điều đó vẫn khiến tôi sợ hãi. Tôi thích nó và ghét nó cùng một lúc. Đó là một loại thú vui đen tối khiến tôi mất tập trung khỏi con người tốt bụng thực sự của tôi. Tôi biết tôi như vậy, nhưng có điều gì đó trong tôi cảm thấy rất mâu thuẫn với nó.Tôi hiện đang trong quá trình trị liệu và đã vài tháng nay với cùng một nhà trị liệu và đã tiến bộ hơn, nhưng điều đó vẫn khiến tôi lo lắng và thật đáng sợ khi phải nói chuyện với cô ấy.

Nhiều người quan tâm đến việc tìm hiểu lý do tại sao người ta giết người. Họ muốn biết điều gì đã buộc một số người thực hiện những hành động bạo lực khủng khiếp này. Đó có lẽ là lý do tại sao những loại chương trình truyền hình này rất phổ biến.

Tuy nhiên, trong bối cảnh bạn có tiền sử gây hấn với cha mẹ, bạn nên tránh tham gia vào “thú vui đen tối” này. Bằng sự thừa nhận của chính bạn, chủ đề này “khiến [bạn] mất tập trung khỏi việc trở thành loại người” mà bạn biết. Nó cũng làm bạn "sợ". Nó dường như gây hại nhiều hơn lợi.

Thật sai lầm khi giấu thông tin này từ bác sĩ trị liệu của bạn. Đó rõ ràng là điều gì đó khiến bạn khó chịu và khiến bạn băn khoăn. Trị liệu là một nơi an toàn để thảo luận về cảm xúc của bạn về vấn đề này. Việc không tiết lộ về bản thân có thể hạn chế đáng kể khả năng trợ giúp của bác sĩ trị liệu. Bạn đang giữ lại thông tin mà bác sĩ trị liệu của bạn cần biết. Tiếp tục làm như vậy có thể cản trở tiến trình trị liệu của bạn.

Điều quan trọng là bạn phải khám phá sâu hơn “điểm hấp dẫn đến chết người” của mình. Tôi khuyên bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ trị liệu của bạn và trung thực về cảm xúc của bạn. Trị liệu là nơi lý tưởng để làm điều này. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle