Tâm lý học xung quanh mạng: ngày 11 tháng 5 năm 2019

Tâm lý học quanh mạng tuần này đề cập đến những lợi ích sức khỏe của việc sở hữu vật nuôi, một phương pháp thú vị để bám sát những thay đổi thói quen tích cực, cách lắng nghe câu chuyện phục hồi sức khỏe tâm thần của người khác có thể giúp ích cho bạn và hơn thế nữa.

Thưởng thức!

Nói chuyện với thú cưng của bạn không phải là quá lập dị. Nó thực sự tốt cho bạn - và sức khỏe của bạn: Nghiên cứu cho biết cô đơn có thể nguy hiểm cho sức khỏe của bạn như hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Sở hữu vật nuôi có thể giúp chống lại sự cô đơn và tất cả các hậu quả sức khỏe của nó?

Instagram đồng khởi động Chiến dịch nâng cao nhận thức về sức khỏe tâm thần để giúp mọi người tìm được sự hỗ trợ: Instagram và Tổ chức ngăn chặn tự tử Hoa Kỳ (AFSP) đã hợp tác để khởi động #RealConvo, một chiến dịch khuyến khích người dùng nền tảng truyền thông xã hội sử dụng thẻ bắt đầu bằng #RealConvo để chia sẻ trải nghiệm sức khỏe tâm thần của họ và giúp tạo ra một cuộc trò chuyện cởi mở hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần.

Bắt nạt giữa trẻ vị thành niên gây tổn thương cho cả nạn nhân và kẻ gây hại: Những kẻ bắt nạt không chỉ làm tổn thương nạn nhân của họ mà còn làm tổn thương chính mình. Theo một nghiên cứu mới của Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg, cả kẻ bắt nạt và nạn nhân đều tăng khả năng gặp phải các vấn đề với môi trường xã hội của họ, có nhiều khả năng uống rượu và sử dụng thuốc lá, và có nhiều khả năng phàn nàn về các vấn đề tâm lý. .

Theo dõi các hoạt động của bạn trước khi bạn hoàn thành: Liệu việc “cam kết trước” với những thay đổi thói quen tích cực có thực sự giúp bạn bám sát chúng không?

Thời gian trôi qua quá nhanh? Một nhà tâm lý học giải thích những gì bạn có thể làm để làm chậm nó lại: Khi còn nhỏ, chúng ta cảm thấy như thời gian kéo dài mãi mãi (đôi khi điều này là tốt - nghỉ hè! - đôi khi điều này không - các bài kiểm tra toán học!), Nhưng khi trưởng thành, chúng ta thường cảm thấy như thời gian bay qua. Một tác giả gợi ý rằng chúng ta có thể làm mọi thứ chậm lại một chút nếu chúng ta hiểu rõ hơn về các quá trình tâm lý đằng sau những trải nghiệm khác nhau của chúng ta theo thời gian. (LIÊN QUAN: Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu cân nặng của mình có liên quan gì đến thời gian của bạn không? Tôi cũng vậy, vì vậy tôi rất hứng thú khi tình cờ xem một nghiên cứu gần đây về việc đánh giá quá cao thời gian và mối liên hệ với bệnh béo phì.)

Sức khỏe tâm thần của Người lạ có 'Những câu chuyện hồi phục' có hữu ích không? Sau khi xem xét hàng chục bài báo phân tích sự hữu ích của "câu chuyện hồi phục" của người khác, các nhà nghiên cứu tại Đại học Nottingham ở Vương quốc Anh cho biết có, những câu chuyện này giúp người khác đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ.

Sức khỏe tâm thần của Mind Mom sau khi chẩn đoán cho trẻ: Nghiên cứu gần đây của Viện nghiên cứu sức khỏe phương Tây và Lawson đã phát hiện ra 57% bà mẹ có con bị động kinh có nguy cơ mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng trong thập kỷ sau khi con họ được chẩn đoán và 20% có nguy cơ mắc bệnh đối với trầm cảm tại thời điểm chẩn đoán và tại mỗi lần đánh giá theo dõi. Do những thách thức về sức khỏe tâm thần mà các bà mẹ có con bị động kinh có thể gặp phải, các bác sĩ đề xuất nên cân nhắc "chẩn đoán gia đình" khi điều trị cho trẻ.