Thỏa thuận thứ hai: Không mang theo bất cứ điều gì cá nhân
Đừng coi thường bất cứ điều gì.
Đó là thỏa thuận thứ hai trong tác phẩm kinh điển của Don Miguel Ruiz, “Bốn thỏa thuận”.
Tôi cần một lời nhắc ngày hôm nay. Vì vậy, tôi mở cuốn sách của anh ấy đến chương đó và đọc:
Bất cứ điều gì xảy ra xung quanh bạn, đừng coi đó là cá nhân… Không có gì người khác làm là vì bạn. Đó là do chính họ. Tất cả mọi người sống trong giấc mơ của riêng họ, trong tâm trí của riêng họ; họ đang ở trong một thế giới hoàn toàn khác với thế giới mà chúng ta đang sống. Khi chúng ta tiếp nhận một điều gì đó cá nhân, chúng ta giả định rằng họ biết thế giới của chúng ta và chúng ta cố gắng áp đặt thế giới của chúng ta vào thế giới của họ.
Ngay cả khi một tình huống có vẻ quá riêng tư, ngay cả khi người khác xúc phạm bạn trực tiếp, thì điều đó cũng không liên quan gì đến bạn. Những gì họ nói, những gì họ làm, và những ý kiến họ đưa ra là theo những thỏa thuận mà họ có trong tâm trí của họ… Cá nhân hóa mọi thứ khiến bạn dễ dàng trở thành con mồi cho những kẻ săn mồi, những pháp sư đen. Họ có thể dễ dàng lôi kéo bạn bằng một ý kiến nhỏ và cho bạn ăn bất cứ thứ thuốc độc nào họ muốn, và bởi vì bạn uống nó một cách cá nhân, bạn sẽ ăn nó….
Nhưng nếu bạn không nhận nó một cách cá nhân, bạn sẽ được miễn nhiễm ở giữa địa ngục. Miễn dịch ở giữa địa ngục là món quà của thỏa thuận này.
Tôi chưa có. Tôi quá nhạy cảm và quá dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác. Nơi tôi đã đạt được tiến bộ trong tháng trước là tôi không còn đọc các bài báo từ một trang web xuất bản tài liệu làm tôi khó chịu quá thường xuyên. Tôi đã tạm dừng trang web đó. Tôi cũng trải qua quy trình an ninh tương đương của FDA tại sân bay bất cứ khi nào tôi mở sách. "Điều này sẽ làm cho tôi cảm thấy tồi tệ hơn?" Tôi tự hỏi bản thân mình, và nếu tôi không thể trả lời câu hỏi hoặc tôi thấy mình gật đầu, thì tôi đặt nó lên giá để đọc khi tôi đến một nơi kiên cường hơn.
Nhưng điều tôi KHÔNG THỂ kiểm soát là ý kiến của những người mà tôi sẽ gặp trong ngày, những người chưa kiểm soát được chứng rối loạn tâm trạng nghiêm trọng và cố gắng thuyết phục tôi rằng châm cứu, thiền và yoga chữa khỏi hoàn toàn mọi bệnh tật. Hoặc những người nói rằng cách tôi điều hành ngôi nhà của mình là sai vì thường không có gì được tổ chức. Tôi không thể kiểm soát những tình huống đó.
Vì vậy, tôi ngồi xuống và cố gắng thấm nhuần càng nhiều thông điệp của Ruiz sẽ thấm sâu vào chất xám của não tôi. Anh ấy viết:
Ngay cả những ý kiến bạn có về bản thân cũng không nhất thiết phải đúng; do đó, bạn không cần phải nhận bất cứ điều gì bạn nghe thấy trong tâm trí của riêng bạn… Đừng coi bất cứ điều gì một cách cá nhân bởi vì bằng cách cá nhân hóa mọi thứ, bạn tự đặt mình lên để chịu đựng không có gì… .Khi chúng ta thực sự nhìn người khác như họ mà không coi cá nhân chúng ta không bao giờ có thể bị tổn thương bởi những gì họ nói hoặc làm. Ngay cả khi người khác nói dối bạn, nó không sao cả. Họ đang nói dối bạn vì họ sợ.
Có một lượng lớn sự tự do đến với bạn khi bạn không có gì cá nhân. Bạn trở nên miễn nhiễm với các pháp sư đen, và không có phép thuật nào có thể ảnh hưởng đến bạn bất kể nó có mạnh đến đâu. Cả thế giới có thể đồn thổi về bạn, và nếu bạn không chấp nhận điều đó, bạn sẽ được miễn nhiễm. Ai đó có thể cố tình gửi chất độc cảm xúc, và nếu bạn không uống thuốc cá nhân, bạn sẽ không ăn nó. Khi bạn không uống thuốc độc cảm xúc, nó thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn ở người gửi, nhưng không phải ở bạn.
Khi bạn có thói quen không nhận bất cứ điều gì cá nhân, bạn sẽ không cần phải đặt niềm tin vào những gì người khác làm hoặc nói. Bạn sẽ chỉ cần tin tưởng vào bản thân để đưa ra những lựa chọn có trách nhiệm. Bạn không bao giờ chịu trách nhiệm về hành động của người khác; bạn chỉ chịu trách nhiệm cho bạn. Khi bạn thực sự hiểu điều này và từ chối tiếp nhận mọi thứ về cá nhân, bạn khó có thể bị tổn thương bởi những nhận xét hoặc hành động bất cẩn của người khác.
Nếu bạn giữ thỏa thuận này, bạn có thể đi du lịch khắp thế giới với trái tim hoàn toàn rộng mở và không ai có thể làm tổn thương bạn. Bạn có thể nói: “Anh yêu em” mà không sợ bị chế giễu hoặc từ chối. Bạn có thể yêu cầu những gì bạn cần.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
