LONELY AND ADRIFT

Lonely and Adrift

Tôi cảm thấy rất cô đơn, tôi không có bất kỳ người bạn nào. Khi tôi có bạn bè, nếu họ mắc một sai lầm nào đó, tôi sẽ loại bỏ họ và luôn tìm ra lỗi. Hai mối quan hệ trước đây của tôi tôi đã rối tung lên, mối quan hệ thứ nhất là trong 3 năm, và trong thời gian đó tôi sống với bố tôi, ông ấy mất việc hơn một năm và chúng tôi không có tiền và trở nên rất dựa dẫm vào ông ấy. tôi khi tôi cần anh ấy nhất. Sau khi chia tay, tôi gặp một người khác, người tôi yêu rất nhiều nhưng vì tôi vẫn còn giữ mối quan hệ cũ của mình nên chúng tôi cũng chia tay. Bố mẹ tôi chia tay khi tôi 16 tuổi, tôi là con út, tôi có 2 anh trai. Mẹ tôi chưa bao giờ giống như vậy, bà ấy uống rượu rất nhiều và rất cô đơn. Tôi không thể tha thứ cho những lỗi lầm mà tôi đã gây ra, tất cả gia đình tôi đều sống ở nước ngoài, ngoại trừ mẹ tôi, tôi sống một mình. rất nhiều kể từ khi tôi lên 9..và không bao giờ giữ bạn bè, và bây giờ tôi thấy mình cô độc. Tôi cảm thấy khó nói với gia đình.

Tôi không chắc chắn về câu hỏi chính xác của bạn nên tôi chỉ có thể đưa ra lời khuyên chung chung. Lĩnh vực vấn đề mà bạn xác định liên quan đến các mối quan hệ. Bạn tin rằng bạn phải chịu trách nhiệm cho sự sụp đổ của các mối quan hệ của bạn. Điều đó có thể hoặc không thể là sự thật.

Thực tế là khi một người bạn “mắc sai lầm, bạn sẽ loại bỏ họ” sẽ là vấn đề trong hầu hết mọi mối quan hệ, dù lãng mạn hay khác. Có một số sai lầm không thể tha thứ và có thể sẽ khiến mối quan hệ kết thúc. Ví dụ, một người bạn mới làm hại bạn một cách dễ hiểu sẽ khiến mối quan hệ phải chấm dứt.

Nếu không biết bạn bè đã mắc lỗi gì, thật khó để xác định xem bạn có đúng khi chấm dứt tình bạn hay không. Ai cũng mắc sai lầm. Nhiều sai lầm có thể được tha thứ nhưng vẫn có những trường hợp ngoại lệ.

Nói chung, nếu bạn tiếp tục kết thúc mối quan hệ sau khi một người bạn mắc một lỗi nhỏ, thì bạn sẽ không thể thiết lập mối quan hệ lâu dài. Đây là một vấn đề vì nó là bản chất của con người để mong muốn các mối quan hệ. Trong trường hợp không có những mối quan hệ có ý nghĩa, bạn có thể sẽ không hạnh phúc.

Khuyến nghị của tôi là gặp một nhà trị liệu, người có thể đánh giá kỹ lưỡng hành vi của bạn trong các mối quan hệ. Một nhà trị liệu cũng có thể đánh giá một cách khách quan cách thức và liệu bạn có đang góp phần vào các vấn đề trong mối quan hệ của mình. Khía cạnh tích cực của liệu pháp là bạn có thể được huấn luyện để suy nghĩ khác và hành động khác đối với người khác. Nói cách khác, liệu pháp mang lại cho bạn cơ hội học hỏi những kỹ năng và hành vi mới giúp cải thiện chất lượng các mối quan hệ và do đó là cuộc sống của bạn.

Cuối cùng, bạn tuyên bố rằng bạn “không thể tha thứ cho những sai lầm” mà bạn đã mắc phải. Như đã nói ở trên, ai cũng mắc sai lầm. Nhiều người mắc phải sai lầm về cơ bản là không biết những cách thay thế và thích hợp hơn để cư xử. Thừa nhận sai lầm của bạn, xác định điều gì đã dẫn đến sai lầm của bạn và nỗ lực phối hợp để không lặp lại chúng. Đó sẽ là một phương pháp giải quyết vấn đề theo hướng hành động, lành mạnh hơn nhiều so với cách tiếp cận hiện tại của bạn, vốn liên quan đến việc tự trách bản thân. Một nhà trị liệu có thể hỗ trợ bạn phát triển các kỹ năng giải quyết vấn đề này. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ xem xét liệu pháp. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle