Đối phó với sự do dự: 7 suy nghĩ chết người

Các quyết định quan trọng thường được gọi là "chạm đến ngã rẽ trong cuộc đời của một người", đây là một phép tương tự về động cơ kém.

Tốt hơn hết chúng nên được coi là bùng binh của cuộc đời - những trò đu quay khi đến gần lối ra, hoảng sợ, đập bản đồ, hét vào mặt sat-nav và cuối cùng đi qua chúng cho đến quỹ đạo khốn khổ tiếp theo.

Một lúc nào đó, chúng ta sẽ thấy mình ở trên vòng xoay của sự do dự.

Từ công việc của tôi với tư cách là một nhà trị liệu hiện sinh, tôi đã rút ra những suy nghĩ đáng sợ sau đây về sự do dự, điều này có thể giúp bạn chiến đấu với sự thiếu quyết đoán.

1. Do dự là một ảo tưởng.

   Chà, không quá là ảo tưởng như được dán nhãn rất tệ. Do dự ngụ ý rằng chúng ta không thể quyết định. Jean-Paul Sartre ra lệnh rằng “Con người bị lên án là được tự do.” Ý của ông ấy là cho dù bạn có muốn nghĩ khác đến mức nào đi chăng nữa, bạn vẫn luôn bị buộc phải lựa chọn không ngừng. Bạn có một sự lựa chọn ngay bây giờ - đọc câu tiếp theo, hoặc bỏ nó đi. Bạn vẫn còn với tôi? Dù theo cách nào, bạn phải thực hiện lựa chọn đó. Ngay cả khi bạn không đưa ra quyết định, bạn đang quyết định không quyết định.

2. Các quyết định không giúp chúng ta thoát khỏi các quyết định.

   Khi chúng ta đưa ra một quyết định khó khăn, chúng ta thường nghĩ 'Tôi hy vọng tôi không nhìn lại quá khứ và hối tiếc về điều này.' Chính suy nghĩ này là một nỗ lực để phủ nhận sự tự do của chúng ta khỏi bản thân, như thể, nếu các sự kiện trở nên tồi tệ, tương lai của chúng ta. sau đó không thể đưa ra quyết định nào khác để cải thiện tình hình. Chúng tôi thường an ủi hơn khi nghĩ rằng nếu chúng tôi có thể thực hiện đúng một quyết định này, một quyết định duy nhất, chúng tôi sẽ không phải thực hiện thêm bất kỳ điều gì nữa. Xin lỗi, tôi giới thiệu bạn trở lại quan điểm của Sartre - bạn bị lên án là luôn phải thực hiện chúng.

3. Đừng là một Ass.

   Một cái mông đói khát bước vào nhà kho. Trong chuồng là hai kiện rơm lớn như nhau và mời gọi. Chúng đều có thể nhìn thấy và dễ tiếp cận như nhau. Đít chết vì đói.

   Khi nói đùa, điều đó thật kinh khủng. Cái mông, được gọi là cái mông của Buridan, được hình thành để đáp lại những suy nghĩ của triết gia người Pháp về việc ra quyết định.

   Một trong những hàm ý thực dụng của Buridan’s ass là khi bạn thấy mình bị kẹt giữa những vị trí hấp dẫn như nhau, thì hành động tồi tệ nhất là không làm vậy.

4. Đừng mắc bệnh như Nho.

   Có lẽ câu nói yêu thích của tôi về việc ra quyết định đến từ Cậu be karateÔng Miyagi:

   ‘Đi trên đường hả? Đi bên trái, an toàn. Đi bên phải, an toàn. Đi giữa chừng, sớm hay muộn… bạn sẽ bị bí như quả nho. ”

   Quan điểm của ông Miyagi là nếu bạn định đưa ra quyết định, thì hãy thực hiện 100%. Một triển vọng hấp dẫn, đôi khi chúng ta không biết đến, là hành động, nhưng chỉ một cách nửa vời. Bạn có thể quyết định lao vào và bắt đầu một liên doanh kinh doanh mới, nhưng trong khi bỏ đi những giờ quý giá và có khả năng sinh lợi, hãy tìm kiếm công việc khác đề phòng trường hợp không thành công.Gần như đảm bảo trong tình huống này, bạn sẽ bị bí như nho.

5. Bộ não của bạn nói dối bạn.

   Phần lớn lý thuyết ở đây tôi sẽ để bạn nhìn lại chính mình; xem qua các bài nói chuyện của Dan Gilbert trên TED hoặc đọc tác phẩm xuất sắc của anh ấy Tình cờ gặp Hạnh phúc.

   Điểm quan trọng của Gilbert là những gì bạn nghĩ sẽ hủy hoại cuộc đời mình, có thể là bệnh tật, tàn tật, độc thân, không có con, có lẽ sẽ không. Ngược lại, những gì bạn nghĩ sẽ làm bạn hạnh phúc, có lẽ sẽ không. Khả năng dự đoán cảm giác của chúng ta trong tương lai thường nghiêng về sự sống còn. Do đó, nó thực sự rất vô ích trong những tình huống mà chúng ta có hai lựa chọn 'sống sót' như nhau. Cho dù bạn đang vui hay buồn với điều này hoặc những sự kiện khác trong cuộc sống của bạn phần lớn sẽ được quyết định bởi bản thân bạn trong tương lai, không phải bởi con người hiện tại của bạn.

6. Bạn sẽ hối hận khi không hành động nhiều hơn là hành động.

   Hối tiếc là một suy nghĩ buồn cười nhưng bản thân nó không có ý nghĩa gì nhiều. Nhiều nhà văn, bao gồm cả những người như Kafka, đã nhận xét về việc bạn dễ hối hận vì hành động vì hành động. Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng "Tôi ước tôi đã làm như vậy và như vậy" hơn là chúng ta nghĩ "Tôi ước tôi đã không làm như vậy và như vậy."

   Phần lớn điều này xuất phát từ suy nghĩ trước đây. Nếu chúng ta để nó cho bộ não của mình để 'đoán' chúng ta sẽ cảm thấy như thế nào nếu chúng ta đi xuống một con đường khác trong cuộc sống, chúng ta rất có thể sẽ nhận được dữ liệu cực kỳ không chính xác. Bằng cách thử tất cả các con đường, chúng tôi có thể dựa vào kinh nghiệm của mình để mô tả các tình huống khác nhau.

7. Do dự không phải là Bùa hộ mệnh chống lại Thần chết.

   Một suy nghĩ phổ biến mà tôi đã gặp trong phòng tư vấn là một khi chúng tôi đã đưa ra quyết định thì chúng tôi sẽ bị bỏ lại trong một khóa học va chạm với cái chết. Nỗi sợ hãi về cái chết có một tác động khôn lường đối với chúng ta và chúng ta có thể tự đánh lừa bản thân rằng chúng ta có thể trì hoãn hoặc vượt qua nó theo nhiều cách khác nhau, suy nghĩ này là một trong số đó.

   Lý thuyết ở đây là nếu tôi không bao giờ chọn một hướng đi trong cuộc sống, thì cuối cùng tôi sẽ không dẫn đến cái chết của mình. Nếu tôi trở thành một luật sư, có lẽ tôi sẽ phải làm điều đó cho đến khi tôi chết; nếu tôi trở thành thủ kho, điều đó cũng sẽ giống như vậy - tuy nhiên, nếu tôi không chọn, có lẽ tôi sẽ né được máy gặt. Như thể việc không chọn một hướng đi trong cuộc sống khiến chúng ta không thể xác định được bằng cách nào đó, không thực và, chỉ có thể, bất tử. Tôi sẽ để lý trí của bạn cân nhắc logic ở đây.

Lời kết

Sự do dự rất có thể là một mưu đồ mà bạn đang sử dụng cho một số mục đích khác: có thể là từ chối tự do của chính bạn, cái chết của chính bạn, có thể là một nỗ lực để có được một thỏa thuận 2 tặng 1 trong cuộc sống hoặc chỉ là một phương tiện để luôn thoải mái với chi phí cho hạnh phúc của bạn. Có tất cả các cách thức công cụ để giúp bạn đưa ra quyết định; thực tế là nếu hai kiện cỏ khô trông hấp dẫn như nhau, hãy nhớ rằng một trong hai kiện tốt hơn là chết đói. Hãy chớp lấy cơ hội, tung xúc xắc, gọi điện thoại cho bạn bè. Chỉ cần ra khỏi bùng binh.