Một cách sáng tạo để khai thác trong năm mới
Rosie Molinary, tác giả của cuốn sách cho biết: “Sức mạnh trong việc tuyên bố một từ cho năm là nó cho phép bạn khẳng định mình là ai trên thế giới hơn là xác định giá trị và hạnh phúc của bạn trong những gì bạn làm,” Rosie Molinary, tác giả của cuốn sách Bạn đẹp: Hướng dẫn hàng ngày để tự chấp nhận bản thân triệt để.
Chọn một từ giúp bạn lập sơ đồ con đường để sống một cuộc sống mà bạn đã tưởng tượng cho chính mình, cô ấy nói.
Hãy coi lời nói của bạn như một chiếc đèn pin dẫn đường và soi sáng những bước tiếp theo của bạn. Đó là một từ truyền cảm hứng và tiếp thêm sinh lực cho bạn. Đó là một từ tóm tắt cách bạn muốn trải qua những ngày của mình.
Trong những năm qua, các từ của Molinary bao gồm: phát triển mạnh; lưu lượng; hết lòng; tính mở rộng; hạnh phúc và hòa bình. Cô ấy vẫn đang quyết định từ của mình cho năm 2015 nhưng những từ này đã gây được tiếng vang đối với cô ấy: spark; tỏa sáng; sự dồi dào; phát xạ; phát sáng; rõ ràng; và hiện thân.
Cô ấy cũng chia sẻ những ví dụ khác về các từ của năm: kết nối; cam kết; nhảy vọt; lớn lên; kiên nhẫn; đơn giản hóa; khám phá; và bây giờ.
Về cơ bản, từ của năm của bạn có thể là bất cứ thứ gì và ở bất kỳ hình thức nào - động từ, danh từ hoặc tính từ.
Dưới đây là các ví dụ bổ sung: chơi; mục đích; tim; lòng biết ơn; hào phóng; tinh thần; có hồn; nghe; yêu và quý; hành trình; nhịp; Ý nghĩa; đầu hàng; ngớ ngẩn; chậm rãi; tiêu điểm; hương liệu; cho ăn; cảm thấy; sự đánh giá; chữa lành; ngạc nhiên; ma thuật.
Molinary đã gợi ý những lời nhắc này để giúp người đọc xác định từ trong năm của họ:
- Hãy suy ngẫm về năm 2014. Món quà của nó cho bạn là gì?
- Khi bạn nghĩ về năm 2015, những cảm xúc hay ý tưởng nào nảy ra trong đầu bạn?
- Bạn muốn có cảm giác nào hơn trong cuộc sống của mình?
- Sự thay đổi hoặc trọng tâm nào sẽ mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc hoặc hài lòng hơn trong cuộc sống của bạn?
- Bạn muốn trải nghiệm điều gì trong năm 2015?
- Một số từ bạn hy vọng sẽ mô tả năm 2015 của mình là gì?
- Khi bạn xem xét những câu trả lời này, từ nào có ý nghĩa khi sử dụng làm tiêu chuẩn và hướng dẫn trong năm 2015?
Đây là những câu hỏi khác để tự hỏi: Điều gì truyền cảm hứng cho bạn? Những từ nào cảm thấy đúng hoặc có ý nghĩa? Bạn muốn bao quanh mình với thứ gì trong năm mới? Bạn muốn tập trung năng lượng của mình vào đâu? Bạn đã học được những bài học gì trong năm 2014? Bạn muốn tập trung sự chú ý của mình vào điều gì trong năm 2015?
Khi Molinary có câu nói của năm, cô ấy cân nhắc những câu hỏi bổ sung sau: “Khái niệm này sẽ mang lại điều gì cho cuộc sống của tôi? Làm thế nào để sống với ý định của từ này làm cho cuộc sống của tôi trông như thế nào? Tôi cần phải lựa chọn loại nào để thực sự sống từ này? "
Cô ấy cũng xem xét lời nói của mình trước khi đưa ra các quyết định quan trọng và xác định một số hành động bao gồm việc thực hiện lời nói của mình.
Theo Molinary, “Việc có cảm giác trước mỗi năm thực sự giúp nâng cao cách tôi tiếp cận hầu hết mọi thứ xảy đến với tôi trong thời gian đó. Nó cho phép tôi kịp thời định hình xem tôi muốn trở thành ai và như thế nào trên thế giới. "
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
