Có THỂ BỊ TRẦM CẢM?

Có thể bị trầm cảm?

Tôi là Cum Laude, tốt nghiệp ngành Giáo dục và hiện đang làm việc với tư cách là nhân viên BPO. Gần đây, tôi quyết định tiếp tục theo học Luật chủ yếu để đạt được ước mơ trở thành một luật sư nhưng chủ yếu là để chữa bệnh bất an trong học tập. Tôi nghĩ rằng anh em họ và bạn bè của tôi đã đạt được một khóa học tốt hơn và công việc tốt hơn. Tôi đã kết thúc làm việc ở trung tâm cuộc gọi vì tôi ghét giảng dạy. Tôi chỉ dạy vì mẹ tôi nói vậy. Vì vậy, gần đây tôi gặp vấn đề với việc học và làm việc. Tôi ghét công việc của mình, tôi không thích cách họ làm mọi việc ở đó. Tôi nghĩ chúng tôi nên làm việc với sự chính trực nhưng tất cả những gì tôi có thể thấy là ngược lại. Sau đó, tôi đã làm rối tung trường học. Vì vậy, không giống như tôi. Cuối cùng tôi đã không đọc sách, trường hợp của mình hoặc không làm bài tập vì tôi không thể dành thời gian cho việc làm và đi học. Hồi học đại học tôi đã từng kiêm nhiệm, vừa làm hai việc vừa học.

Rồi tuần trước, tôi suy sụp tinh thần, tôi không đi học, tôi bỏ lỡ các dự án của mình, tôi bỏ lỡ công việc. Tôi khóc cả ngày, tôi ném hết sách vở. Tôi tự trách mình là người vô trách nhiệm, vô giá trị, ngu ngốc (tôi nghĩ tôi là một kẻ thất bại hoàn toàn) và tiếp tục hỏi tại sao tôi cứ tiếp tục thúc đẩy một thứ mà tôi không thể. Tôi thậm chí đã nhận ra căn phòng của mình xấu xí như địa ngục và ước rằng tôi có thể tìm được một cái khác phù hợp với mình. Tôi mất tất cả sự tự tin mà tôi có, tôi chỉ muốn bốc hơi hoặc biến mất. Đôi khi tôi đã nghĩ đến việc tự sát nhưng không thể tìm ra cách. Tôi không muốn mọi người nhìn thấy cơ thể của mình và cuối cùng trở thành chủ đề bàn tán của thành phố. Tôi không muốn mọi người chú ý đến mình, tôi chỉ muốn ở một mình và làm mọi việc theo cách của họ.

Sau đó, tôi bắt đầu trầm lặng, trái ngược với tôi là vui vẻ và nói nhiều. Tôi đã từng có rất nhiều bạn bè bây giờ chỉ có tôi là một vài người mà tôi muốn nói chuyện. Tại nơi làm việc, tôi hiếm khi nói chuyện với đồng nghiệp của mình nhưng tôi vẫn đáp lại họ theo cách của một người bình thường. Về nhà, tôi chỉ biết ngồi thẫn thờ, nhìn chằm chằm vào bức tường, nghĩ đến tương lai của mình bây giờ rối ren và vô vọng đến mức nào. Sau đó, tôi làm một bài kiểm tra ở đây và nhận được kết quả là bị trầm cảm nặng, thật là một cú sốc (nói một cách mỉa mai). Tôi không còn yêu bản thân mình, tôi không muốn làm mọi việc nữa, tôi chỉ muốn nghỉ ngơi và không nghĩ về bất cứ điều gì. Tôi có thể làm điều đó mãi mãi không? (Từ Philippines)

. Sự xuất hiện đột ngột của anh ấy và anh ấy thêm vật lộn trên đĩa của bạn cho thấy bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát trước. Khi sự thay đổi nhanh chóng này xảy ra, điều đầu tiên là loại trừ bất cứ thứ gì có thể gây ra.

Thứ hai, tôi khuyên bạn nên nói chuyện với các Cố vấn tại trường luật của bạn về các phương pháp quản lý thời gian, thiền định và chăm sóc bản thân. Tôi nghĩ rằng điều này sẽ giúp ích.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @